Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Edith Cowan nchini Australia walijumuisha wanawake 89 katika utafiti huu - 43 walishiriki katika sehemu ya mazoezi; kundi la udhibiti halikufanya.
Wafanya mazoezi walifanya programu ya nyumbani ya wiki 12. Ilijumuisha vipindi vya mafunzo ya kila wiki ya upinzani na dakika 30 hadi 40 za mazoezi ya aerobic.
Watafiti waligundua kuwa wagonjwa ambao walifanya mazoezi walipona kutoka kwa uchovu unaohusiana na saratani haraka zaidi wakati na baada ya matibabu ya mionzi ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti. Wafanya mazoezi pia waliona ongezeko kubwa la ubora wa maisha unaohusiana na afya, ambayo inaweza kujumuisha hatua za ustawi wa kihisia, kimwili na kijamii.
"Kiasi cha mazoezi kililenga kuongezeka hatua kwa hatua, na lengo kuu la washiriki kufikia mwongozo wa kitaifa wa viwango vya mazoezi vilivyopendekezwa," alisema kiongozi wa utafiti Georgios Mavropalias, mtafiti mwenza wa baada ya udaktari katika Shule ya Sayansi ya Tiba na Afya.
"Hata hivyo, programu za mazoezi zililinganishwa na uwezo wa washiriki wa utimamu wa mwili, na tulipata hata vipimo vidogo zaidi vya mazoezi kuliko vile vilivyopendekezwa katika miongozo ya kitaifa [ya Australia] vinaweza kuwa na athari kubwa kwa uchovu unaohusiana na saratani na ubora wa maisha unaohusiana na afya. wakati na baada ya matibabu ya mionzi,” Mavropalias alisema katika taarifa ya chuo kikuu.
Mwongozo wa kitaifa wa Australia kwa wagonjwa wa saratani unatoa wito kwa dakika 30 za mazoezi ya aerobic ya kiwango cha wastani siku tano kwa wiki au dakika 20 za mazoezi ya nguvu ya aerobic siku tatu kwa wiki. Hii ni pamoja na mazoezi ya mafunzo ya nguvu siku mbili hadi tatu kwa wiki.
Takriban mwanamke 1 kati ya 8 na 1 kati ya wanaume 833 hugunduliwa kuwa na saratani ya matiti katika maisha yao yote, kulingana na Living Beyond Breast Cancer, shirika lisilo la faida lenye makao yake makuu Pennsylvania.
Utafiti ulionyesha programu ya mazoezi ya nyumbani wakati wa tiba ya mionzi ni salama, inawezekana na inafaa, alisema msimamizi wa utafiti profesa Rob Newton, profesa wa dawa ya mazoezi.
"Itifaki ya nyumbani inaweza kuwa bora kwa wagonjwa, kwa kuwa ni ya gharama nafuu, haihitaji usafiri au usimamizi wa kibinafsi na inaweza kufanywa kwa wakati na eneo la kuchagua mgonjwa," alisema katika toleo hilo. "Faida hizi zinaweza kutoa faraja kubwa kwa wagonjwa."
Washiriki wa somo walioanzisha programu ya mazoezi walielekea kushikamana nayo. Waliripoti maboresho makubwa katika mazoezi madogo, ya wastani na ya nguvu hadi mwaka mmoja baada ya programu kumalizika.
"Programu ya mazoezi katika utafiti huu inaonekana kuwa imesababisha mabadiliko katika tabia ya washiriki kuhusu shughuli za kimwili," Mavropalias alisema. "Kwa hivyo, mbali na athari za moja kwa moja za kupunguzwa kwa uchovu unaohusiana na saratani na kuboresha ubora wa maisha unaohusiana na afya wakati wa matibabu ya radiotherapy, itifaki za mazoezi ya nyumbani zinaweza kusababisha mabadiliko katika shughuli za mwili za washiriki ambazo zinaendelea vizuri baada ya mwisho wa mazoezi. programu.”
Matokeo ya utafiti yalichapishwa hivi majuzi katika jarida la Saratani ya Matiti.
Kutoka: Cara Murez HealthDay Reporter
Muda wa kutuma: Nov-30-2022