Dina jaman anu didominasi ku konektipitas digital, pangaruh média sosial parantos ngajalin benang kana lawon tina sagala rupa aspék kahirupan urang, kalebet alam kabugaran. Di hiji sisi, platform média sosial janten motivator anu kuat, mereun individu pikeun ngamimitian perjalanan kabugaran transformatif. Di sisi sabalikna, éta ngabéréskeun aspék anu langkung poék tina standar awak anu teu réalistis, dibanjiri ku seueur nasihat kabugaran anu sering nangtang pikeun ngabédakeun kaaslianana.
Mangpaat Media Sosial dina Kabugaran
Ngajaga tingkat nu lumrah latihan téh konsistén mangpaatna pikeun awak anjeun. Dina ulikan 2019 anu dilakukeun di Cina kalayan langkung ti 15 juta pamilon yuswa 18 taun ka luhur, diungkabkeun yén, dumasar kana klasifikasi BMI Cina, 34,8% pamilon kaleuwihan beurat, sareng 14,1% obese. Platform média sosial, sapertos TikTok, sering nampilkeun pidéo anu nunjukkeun transformasi awak anu suksés anu nyababkeun gaya hirup anu langkung séhat sareng langkung bahagia. Inspirasi visual anu dibagikeun dina platform ieu tiasa nyababkeun komitmen anu énggal pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Individu sering mendakan dorongan sareng bimbingan, ngabina rasa komunitas dina perjalanan kabugaranna.
The Darker Sisi Média Sosial on Kabugaran
Sabalikna, tekanan pikeun saluyu sareng cita-cita anu ditetepkeun ku média sosial tiasa nyababkeun hubungan anu teu séhat sareng olahraga. Seueur jalma anu mikaresep kana 'awak sampurna' anu dipamerkeun dina média sosial tanpa sadar yén aranjeunna sering ditingkatkeun ku rupa-rupa 'épék khusus.' Ngahontal poto idéal ngalibatkeun influencers posing dina cahaya optimal, manggihan sudut sampurna, sarta ngamangpaatkeun saringan atawa malah Photoshop. Ieu nyiptakeun standar anu teu realistis pikeun pamiarsa, ngarah kana ngabandingkeun sareng influencer sareng berpotensi ngabina parasaan kahariwang, mamang diri, komo overtraining. Gim, sakali janten tempat pikeun perbaikan diri, tiasa janten medan perang pikeun validasi dina panon pamiarsa online.
Salajengna, Prévalénsi panggunaan smartphone dina rohangan gim parantos ngarobih dinamika sesi latihan. Latihan snap atanapi syuting pikeun konsumsi média sosial tiasa ngaganggu aliran latihan anu tulus, fokus, sabab individu prioritas nyandak gambar anu sampurna tibatan karaharjaan sorangan. Milarian anu resep sareng koméntar janten gangguan anu teu dihaja, ngaleungitkeun hakekat latihan.
Di dunya ayeuna, saha waé tiasa muncul salaku influencer kabugaran, ngabagi wawasan ngeunaan pilihan diet, rutinitas kaséhatan, sareng regimen latihan. Hiji influencer ngajengkeun pendekatan salad-centric pikeun ngurangan asupan kalori, sedengkeun nu sejenna discourages ngandelkeun solely on veggies pikeun leungitna beurat. Di tengah-tengah inpormasi anu rupa-rupa, pamiarsa tiasa gampang disoriented sareng ambing taat kana pituduh saurang influencer pikeun ngudag gambar anu idéal. Kanyataanna, awak unggal jalma unik, sahingga nangtang pikeun niron kasuksésan ku meniru latihan batur. Salaku konsumen, penting pisan pikeun ngadidik diri dina alam kabugaran pikeun ngahindarkeun kasasabkeun ku seueur inpormasi online.
29 Pébruari - 2 Mar 2024
Shanghai New International Expo Center
The 11 SHANGHAI Kaséhatan, Kabugaran, Kabugaran Expo
Pencét sareng ngadaptar pikeun Pameran!
Pencét sareng ngadaptar pikeun Nganjang!
waktos pos: Jan-24-2024