Studiuesit nga Universiteti Edith Cowan në Australi përfshinë 89 gra në këtë studim – 43 morën pjesë në pjesën e ushtrimeve; grupi i kontrollit nuk e bëri.
Ushtruesit bënë një program 12-javor në shtëpi. Ai përfshinte seanca javore të trajnimit të rezistencës dhe 30 deri në 40 minuta ushtrime aerobike.
Studiuesit zbuluan se pacientët që ushtroheshin u shëruan nga lodhja e lidhur me kancerin më shpejt gjatë dhe pas terapisë me rrezatim në krahasim me grupin e kontrollit. Ushtrimet panë gjithashtu një rritje të konsiderueshme në cilësinë e jetës në lidhje me shëndetin, e cila mund të përfshijë masat e mirëqenies emocionale, fizike dhe sociale.
"Sasia e ushtrimeve synohej të rritej në mënyrë progresive, me objektivin përfundimtar që pjesëmarrësit të përmbushnin udhëzimin kombëtar për nivelet e rekomanduara të ushtrimeve," tha udhëheqësi i studimit Georgios Mavropalias, një studiues postdoktoral në Shkollën e Shkencave Mjekësore dhe Shëndetësore.
“Sidoqoftë, programet e stërvitjes ishin në raport me kapacitetin e fitnesit të pjesëmarrësve, dhe ne zbuluam se edhe doza shumë më të vogla të stërvitjes sesa ato të rekomanduara në udhëzimet kombëtare [australiane] mund të kenë efekte të rëndësishme në lodhjen e lidhur me kancerin dhe cilësinë e jetesës në lidhje me shëndetin. gjatë dhe pas radioterapisë, "tha Mavropalias në një njoftim për lajmet universitare.
Udhëzimet kombëtare Australiane për pacientët me kancer kërkojnë 30 minuta ushtrime aerobike me intensitet të moderuar pesë ditë në javë ose 20 minuta ushtrime të forta aerobike tre ditë në javë. Kjo është përveç ushtrimeve të stërvitjes së forcës dy deri në tre ditë në javë.
Rreth 1 në 8 gra dhe 1 në 833 burra diagnostikohen me kancer gjiri gjatë jetës së tyre, sipas Living Beyond Breast Cancer, një organizatë jofitimprurëse me bazë në Pensilvani.
Studimi tregoi se një program ushtrimesh në shtëpi gjatë terapisë me rrezatim është i sigurt, i realizueshëm dhe efektiv, tha profesori mbikëqyrës i studimit Rob Newton, një profesor i mjekësisë ushtrimore.
"Një protokoll i bazuar në shtëpi mund të jetë i preferueshëm për pacientët, pasi është me kosto të ulët, nuk kërkon udhëtime ose mbikëqyrje personalisht dhe mund të kryhet në një kohë dhe vendndodhje të zgjedhjes së pacientit," tha ai në njoftim. "Këto përfitime mund të ofrojnë rehati të konsiderueshme për pacientët."
Pjesëmarrësit e studimit që filluan një program ushtrimesh prireshin t'i përmbaheshin atij. Ata raportuan përmirësime të konsiderueshme në aktivitetin fizik të butë, të moderuar dhe të fuqishëm deri në një vit pas përfundimit të programit.
"Programi i ushtrimeve në këtë studim duket se ka nxitur ndryshime në sjelljen e pjesëmarrësve rreth aktivitetit fizik," tha Mavropalias. Kështu, përveç efekteve të drejtpërdrejta të dobishme në reduktimin e lodhjes së lidhur me kancerin dhe përmirësimin e cilësisë së jetës në lidhje me shëndetin gjatë radioterapisë, protokollet e stërvitjes në shtëpi mund të rezultojnë në ndryshime në aktivitetin fizik të pjesëmarrësve që vazhdojnë edhe pas përfundimit të terapisë. program.”
Gjetjet e studimit u botuan së fundmi në revistën Kanceri i Gjirit.
Nga: Cara Murez HealthDay Reporter
Koha e postimit: Nëntor-30-2022