I tausaga talu ai nei, o le taua o le malosi ma le faʻamalositino ua maua ai le faʻamaonia taua mo lona aafiaga lelei i le soifua manuia lautele. I tua atu o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina faaletino, o le auai i gaioiga masani faʻamalositino e fesoʻotaʻi ma le tele o manuia lautele. I le avea ai o se tagata tomai faapitoa i maketi i le lalolagi atoa i le alamanuia o le malosi, se'i o tatou su'esu'eina le lautele lautele o faamanuiaga lautele e aumaia e le malosi i tagata taitoatasi ma nuu.
Faʻateleina le Talitonuga ma le Faʻatauaina o le Tagata Lava Ia:
O le auai i taimi uma i gaioiga faʻamalositino ua fesoʻotaʻi atu i le faʻateleina o le talitonuina o le tagata lava ia ma le maualuga o le taua o le tagata lava ia. O le ausiaina o sini faʻaletino, pe faʻaleleia le malosi, tumau, poʻo le fetuutuunai, faʻaleleia se lagona o le ausia e sili atu i isi vaega o le olaga. O le mautinoa e maua i le faleta'alo e masani ona fa'aliliuina i le mautinoa i fale faigaluega ma fegalegaleaiga fa'aagafesootai.
Faʻaleleia le Amio pulea ma le Pulea:
O faiga masani faʻaletino e manaʻomia ai le tuuto, tumau, ma le amio pulea. O tagata ta'ito'atasi e fai fa'amalositino masani e atia'e se lagona malosi o le pulea o le tagata lava ia, lea e o'o atu i tua atu o le faleta'alo. O lenei faʻaleleia atili o le amio pulea e mafai ona aʻafia ai masaniga galuega, pulega taimi, ma mafutaga patino, fesoasoani i se olaga sili atu ona faʻatulagaina ma faʻatulagaina.
Fa'aitiitia fua o Sauaga i Aiga:
O su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai se fa'amaopoopo i le va o fa'agaioiga fa'aletino masani ma le fa'aititia o fua faatatau o sauaga i totonu o aiga. O le auai i gaioiga faʻamalositino e mafai ona maua ai e tagata taʻitoʻatasi se avanoa mo le atuatuvale ma le ita, faʻaitiitia ai le faʻaalia o amioga faʻamalosi. E le gata i lea, o aafiaga lelei o le soifua maloloina o le mafaufau o le faamalositino e saofagā i le sili atu o mafutaga vavalalata i le aiga.
Fa'amamago ma le manuia o le mafaufau:
O se tasi o faʻamanuiaga sili ona lauiloa o le malosi o lona sao i le faʻamaʻi faʻalavelave ma faʻaleleia le soifua manuia o le mafaufau. O le fa'amalositino e fa'aoso ai le fa'asa'olotoina o le endorphins, e fa'aleleia ai lagona fa'anatura o le tino, ma fa'aitiitia ai le fa'alavelave ma fa'aleleia atili le tulaga o le mafaufau. O lenei, i le isi itu, e fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e faʻafetaiaʻia omiga o galuega ma le olaga i se auala sili atu ona lelei.
I le avea ai o se fa'aaliga fa'aletino e fa'atatau i le maketi o le lalolagi, e taua tele le fa'amamafaina o fa'amanuiaga fa'ale-agafesootai e fa'alautele atu i tua atu o le soifua maloloina. O le malosi e fesoasoani i le atinaʻeina o tagata toʻa, amio pulea, ma faʻamalosia. E ala i le faʻalauiloaina o nei uiga lelei, e le gata ina faʻaleleia ai le soifua manuia o le tagata lava ia ae o loʻo fesoasoani foi i le fausiaina o nuʻu maloloina, sili atu le fealofani i le lalolagi atoa.
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