AVTOR: Thor Christensen
Program zdravja skupnosti, ki je vključeval vadbene tečaje in praktično izobraževanje o prehrani, je ženskam, ki živijo na podeželju, pomagal znižati krvni tlak, shujšati in ostati zdrave, je pokazala nova študija.
Prejšnje raziskave so pokazale, da imajo ženske v podeželskih skupnostih v primerjavi z ženskami v urbanih območjih večje tveganje za srčno-žilne bolezni, so bolj nagnjene k debelosti in imajo običajno manj dostopa do zdravstvene oskrbe in zdrave hrane. Medtem ko so se programi za zdravje skupnosti izkazali za obetavni, je bilo le malo raziskav o teh programih na podeželju.
Nova študija se je osredotočila na sedeče ženske, stare 40 let ali več, pri katerih je bila diagnosticirana prekomerna telesna teža ali debelost. Živele so v 11 podeželskih skupnostih v severnem delu zvezne države New York. Vse udeleženke so se na koncu udeležile programa, ki so ga vodili zdravstveni pedagogi, vendar je bilo pet skupnosti naključno dodeljenih prvim.
Ženske so se šest mesecev udeležile skupinskih tečajev, ki so dvakrat na teden trajali eno uro in so potekali v cerkvah in drugih skupnostnih prostorih. Tečaji so vključevali trening moči, aerobno vadbo, izobraževanje o prehrani in druge zdravstvene pouke.
Program je vključeval tudi družabne dejavnosti, kot so sprehodi v skupnosti, in komponente državljanske udeležbe, v katerih so udeleženci študije obravnavali problem v svoji skupnosti, povezan s telesno dejavnostjo ali prehranskim okoljem. To je lahko vključevalo izboljšanje lokalnega parka ali strežbo zdravih prigrizkov na šolskih športnih prireditvah.
Po koncu tečajev se 87 žensk, ki so se prve udeležile programa, ni vrnilo k manj zdravemu načinu življenja, temveč je šest mesecev po koncu programa ohranilo ali celo povečalo svoj napredek. V povprečju so izgubile skoraj 4,5 kilograma, obseg pasu zmanjšale za 3,9 cm in znižale trigliceride – vrsto maščobe, ki kroži v krvi – za 15,3 mg/dl. Znižale so tudi sistolični krvni tlak (»zgornja« številka) za povprečno 6 mmHg in diastolični krvni tlak (»spodnja« številka) za 2,2 mmHg.
»Te ugotovitve kažejo, da lahko majhne spremembe privedejo do velike razlike in pomagajo ustvariti pravo konstelacijo izboljšav,« je dejala Rebecca Seguin-Fowler, glavna avtorica študije, objavljene v torek v reviji Ameriškega združenja za srce Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Vrnitev k starim navadam je običajno velik problem, »zato smo bili presenečeni in navdušeni, ko smo videli, da ženske ohranjajo ali celo izboljšujejo svoje prehranjevalne navade,« je dejala Seguin-Fowlerjeva, namestnica direktorja Inštituta za izboljšanje zdravja skozi kmetijstvo pri Texas A&M AgriLife v College Stationu.
Ženske v programu so izboljšale tudi svojo telesno moč in aerobno telesno pripravljenost, je dejala. »Kot fiziologinja vadbe, ki ženskam pomaga pri uvajanju treninga moči, podatki kažejo, da so ženske izgubljale maščobo, a ohranjale pusto tkivo, kar je bistveno. Ne želite, da ženske s staranjem izgubljajo mišice.«
Druga skupina žensk, ki se je udeležila tečajev, je ob koncu programa opazila izboljšanje zdravstvenega stanja. Zaradi financiranja pa raziskovalci niso mogli spremljati teh žensk, da bi ugotovili, kako so se odrezale šest mesecev po programu.
Seguin-Fowlerjeva je dejala, da bi rada videla program, ki se zdaj imenuje StrongPeople Strong Hearts, na voljo v YMCA in drugih zbirališčih skupnosti. Pozvala je tudi k ponovitvi študije, v kateri so bili skoraj vsi udeleženci belci, v bolj raznolikih populacijah.
»To je odlična priložnost za uvedbo programa v druge skupnosti, oceno rezultatov in zagotovitev, da ima učinek,« je dejala.
Carrie Henning-Smith, namestnica direktorja Raziskovalnega centra za zdravje podeželja Univerze v Minnesoti v Minneapolisu, je dejala, da je študija omejena zaradi pomanjkanja zastopanosti temnopoltih, staroselcev in drugih ras ter etničnih skupin ter da ni poročala o morebitnih zdravstvenih ovirah na podeželju, vključno s prometnimi, tehnološkimi in finančnimi ovirami.
Henning-Smith, ki ni bil vključen v raziskavo, je dejal, da bi morale prihodnje študije o zdravju na podeželju upoštevati ta vprašanja, pa tudi "širše dejavnike na ravni skupnosti in politike, ki vplivajo na zdravje".
Kljub temu je pohvalila študijo, ker je obravnavala vrzel pri premalo preučenih prebivalcih podeželja, za katere je dejala, da jih nesorazmerno prizadene večina kroničnih bolezni, vključno s srčnimi boleznimi.
»Te ugotovitve kažejo, da izboljšanje zdravja srca in ožilja zahteva veliko več kot le klinično okolje,« je dejala Henning-Smith. »Zdravniki in zdravstveni delavci imajo pomembno vlogo, vendar je treba vključiti še veliko drugih partnerjev.«
Čas objave: 17. november 2022