AVTOR: Thor Christensen
Zdravstveni program skupnosti, ki je vključeval tečaje vadbe in praktično izobraževanje o prehrani, je glede na novo študijo pomagal ženskam, ki živijo na podeželju, znižati krvni tlak, shujšati in ostati zdrave.
V primerjavi z ženskami v mestnih območjih imajo ženske v podeželskih skupnostih večje tveganje za srčno-žilne bolezni, je večja verjetnost, da imajo debelost in imajo manj dostopa do zdravstvene oskrbe in zdrave hrane, so pokazale prejšnje raziskave. Čeprav so programi za zdravje skupnosti obetali, je le malo raziskav preučevalo te programe v podeželskih okoljih.
Nova študija se je osredotočila na sedeče ženske, stare 40 let ali več, ki jim je bila diagnosticirana prekomerna telesna teža ali debelost. Živeli so v 11 podeželskih skupnostih v zvezni državi New York. Vsi udeleženci so se na koncu udeležili programa, ki so ga vodili zdravstveni vzgojitelji, vendar je bilo pet skupnosti naključno dodeljenih prvim.
Ženske so sodelovale v šestmesečnih enournih skupinskih tečajih dvakrat na teden v cerkvah in na drugih lokacijah v skupnosti. Tečaji so vključevali vadbo za moč, aerobno vadbo, izobraževanje o prehrani in druga zdravstvena navodila.
Program je vključeval tudi družabne dejavnosti, kot so skupnostni sprehodi, in komponente državljanske angažiranosti, v katerih so udeleženci študije obravnavali problem v svoji skupnosti, povezan s telesno dejavnostjo ali okoljem s hrano. To je morda vključevalo izboljšanje lokalnega parka ali strežbo zdravih prigrizkov na šolskih atletskih dogodkih.
Po koncu pouka je 87 žensk, ki so prve sodelovale v programu, namesto da bi se vrnilo k manj zdravemu življenjskemu slogu, ohranilo ali celo povečalo svoje izboljšave šest mesecev po koncu programa. V povprečju so izgubili skoraj 10 kilogramov, zmanjšali obseg pasu za 1,3 palca in znižali trigliceride – vrsto maščobe, ki kroži v krvi – za 15,3 mg/dL. Prav tako so znižali svoj sistolični krvni tlak (»najvišje« število) za povprečno 6 mmHg in svoj diastolični krvni tlak (»spodnje« število) za 2,2 mmHg.
"Te ugotovitve kažejo, da lahko majhne spremembe povzročijo veliko razliko in pomagajo ustvariti pravo konstelacijo izboljšav," je povedala Rebecca Seguin-Fowler, glavna avtorica študije, objavljene v torek v reviji Ameriškega združenja za srce Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Vrnitev k starim navadam je običajno velik problem, "zato smo bili presenečeni in navdušeni, ko smo videli, da ženske ohranjajo ali se celo izboljšujejo pri ohranjanju aktivnih in zdravih vzorcev prehranjevanja," je povedala Seguin-Fowler, pridružena direktorica Inštituta za izboljšanje zdravja skozi kmetijstvo. v Texas A&M AgriLife na College Stationu.
Ženske v programu so izboljšale tudi svojo telesno moč in aerobno pripravljenost, je dejala. »Kot vadbeni fiziolog, ki ženskam pomaga pri usvajanju vadbe za moč, podatki kažejo, da so ženske izgubljale maščobo, a ohranjale pusto tkivo, kar je bistveno. Nočete, da ženske izgubijo mišice, ko se starajo.«
Druga skupina žensk, ki so obiskovale tečaje, je ob koncu programa opazila izboljšanje zdravstvenega stanja. Toda zaradi financiranja raziskovalci niso mogli slediti tem ženskam, da bi videli, kako so se izkazale šest mesecev po programu.
Seguin-Fowler je rekla, da bi rada videla, da bi program, ki se zdaj imenuje StrongPeople Strong Hearts, ponudil na YMCA in drugih zbirališčih skupnosti. Pozvala je tudi k ponovitvi študije, v kateri so bili skoraj vsi udeleženci belci, v bolj raznolikih populacijah.
»To je odlična priložnost za implementacijo programa v druge skupnosti, ovrednotenje rezultatov in zagotovitev, da ima učinek,« je dejala.
Carrie Henning-Smith, namestnica direktorja raziskovalnega centra za zdravje podeželja Univerze v Minnesoti v Minneapolisu, je dejala, da je bila študija omejena zaradi pomanjkanja zastopanosti temnopoltih, domorodnih in drugih ras in etničnih skupin ter da ni poročala o morebitnih zdravstvenih ovirah na podeželju. vključno s prometom, tehnologijo in finančnimi ovirami.
Henning-Smith, ki ni bil vključen v raziskavo, je dejal, da bi morale prihodnje študije zdravja na podeželju upoštevati ta vprašanja, pa tudi "širše dejavnike na ravni skupnosti in politike, ki vplivajo na zdravje."
Kljub temu je pohvalila študijo za obravnavanje vrzeli pri premalo raziskanih podeželskih prebivalcih, ki jih po njenem mnenju nesorazmerno prizadene večina kroničnih bolezni, vključno s srčnimi boleznimi.
"Te ugotovitve kažejo, da izboljšanje zdravja srca in ožilja zahteva veliko več kot tisto, kar se zgodi v kliničnem okolju," je dejal Henning-Smith. "Zdravniki in zdravstveni delavci igrajo pomembno vlogo, vendar je treba vključiti številne druge partnerje."
Čas objave: 17. nov. 2022