පැරිසියේ පැවති 33 වැනි ගිම්හාන ඔලිම්පික් උළෙලේ දී ලොව පුරා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අසාමාන්‍ය දක්‍ෂතා පෙන්වූ අතර චීන දූත පිරිස රන් පදක්කම් 40ක් දිනා ගනිමින් විශිෂ්ට දස්කම් දැක්වූහ.ලන්ඩන් ඔලිම්පික් උළෙලේ ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණ අභිබවා යමින් සහ විදේශීය ක්රීඩා උළෙලකදී රන් පදක්කම් සඳහා නව වාර්තාවක් පිහිටුවමින්.මෙම සාර්ථකත්වයෙන් පසුව, 2024 පැරා ඔලිම්පික් උළෙල සැප්තැම්බර් 8 වන දින අවසන් වූ අතර, චීනය නැවත වරක් බැබළෙමින්, සමස්ත පදක්කම් 220 ක් ලබා ගත්තේය: රන් 94, රිදී 76 සහ ලෝකඩ 50.මෙය ඔවුන්ගේ රන් සහ සමස්ත පදක්කම් ගනන දෙකෙහිම අඛණ්ඩව හයවන ජයග්‍රහණය සනිටුහන් කළේය.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සුවිශේෂී දස්කම් දැඩි පුහුණුවෙන් පමණක් නොව විද්‍යාත්මකව සකස් කරන ලද ක්රීඩා පෝෂණයෙන් ද පැන නගී. පුහුණුවීම් සහ තරඟකාරිත්වය තුළ අභිරුචි කළ ආහාර වේල ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විවේක කාලය තුළ පරිභෝජනය කරන වර්ණවත් පාන වර්ග පිටියේ සහ ඉන් පිටත කේන්ද්‍රස්ථානයක් බවට පත්වේ.ක්රීඩා පෝෂණ නිෂ්පාදන තෝරාගැනීම සෑම තැනකම යෝග්යතා උද්යෝගිමත් අයගේ අවධානයට ලක්ව ඇත.
ජාතික බීම ප්‍රමිතියට අනුව GB/T10789-2015, විශේෂිත බීම වර්ග හතරකට අයත් වේ: ක්රීඩා බීම, පෝෂක පාන, ශක්තිජනක බීම සහ ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් බීම. නිසි සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් සමතුලිතතාවයකින් යුත් ශක්තිය, විද්‍යුත් විච්ඡේදක සහ සජලනය සපයන GB15266-2009 ප්‍රමිතිය සපුරාලන පාන වර්ග පමණක් ක්රීඩා බීම ලෙස සුදුසුකම් ලබයි, ඉහළ තීව්‍රතා ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු වේ.
විද්‍යුත් විච්ඡේදක නොමැති නමුත් කැෆේන් සහ ටෝරීන් අඩංගු බීම ශක්තිජනක බීම ලෙස වර්ග කෙරේ.මූලික වශයෙන් ක්රීඩා අතිරේක ලෙස සේවය කරනවාට වඩා සුපරීක්ෂාකාරී බව වැඩි කිරීමට.ඒ හා සමානව, ක්රීඩා බීම නිර්ණායක සපුරාලන්නේ නැති විද්‍යුත් විච්ඡේදක සහ විටමින් සහිත පාන වර්ග පෝෂක පාන ලෙස සලකනු ලැබේ, යෝග හෝ පිලේට්ස් වැනි අඩු තීව්‍රතා ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු වේ.
බීම මගින් ශක්තිය හෝ සීනි නොමැතිව විද්‍යුත් විච්ඡේදක සහ ජලය පමණක් සපයන විට, ඒවා විද්‍යුත් විච්ඡේදක බීම ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර, රෝගාතුර වූ විට හෝ විජලනය වූ විට වඩාත් සුදුසු වේ.
ඔලිම්පික් උළෙලේදී, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ විට පෝෂණවේදීන් විසින් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ක්රීඩා බීම භාවිතා කරයි. එක් ජනප්‍රිය තේරීමක් වන්නේ පවර්ඩේ, එහි සීනි, ඉලෙක්ට්‍රෝලය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මිශ්‍රණය සඳහා ප්‍රසිද්ධයි.එය ව්‍යායාමයේදී නැති වූ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත පිරවීමට, කාර්ය සාධනය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමට උපකාරී වේ.
මෙම බීම වර්ගීකරණයන් අවබෝධ කර ගැනීම යෝග්යතා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය මත පදනම්ව නිවැරදි පෝෂණ අතිරේක තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
2024 අප්‍රේල් මාසයේදී, IWF නියෝජ්‍ය අධ්‍යක්ෂවරයෙකු ලෙස ෂැංහයි සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන සංගමයේ ක්රීඩා පෝෂණ ආහාර කමිටුවට සම්බන්ධ වූ අතර, 2024 සැප්තැම්බර් මාසයේදී, සංගමය 12 වන IWF ජාත්‍යන්තර යෝග්යතා ප්‍රදර්ශනයේ සහය හවුල්කරුවෙකු බවට පත්විය.
2025 මාර්තු 5 වන දින ෂැංහයි ලෝක එක්ස්පෝ ප්‍රදර්ශන මධ්‍යස්ථානයේදී විවෘත කිරීමට නියමිත, IWF Fitness Expo කැපවූ ක්රීඩා පෝෂණ කලාපයකින් සමන්විත වේ. මෙම ප්‍රදේශය නවතම ක්රීඩා අතිරේක, ක්‍රියාකාරී ආහාර, සජලනය නිෂ්පාදන, ඇසුරුම් උපකරණ සහ තවත් දේ ප්‍රදර්ශනය කරනු ඇත. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂණ සහය ලබාදීම සහ යෝග්යතා ලෝලීන්ට පුළුල් අධ්‍යාපනික සම්පත් පිරිනැමීම එහි අරමුණයි.
මෙම උත්සවය ක්රීඩා පෝෂණයේ නවතම ප්‍රගතිය පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන කීර්තිමත් ප්‍රවීණයන් ඇතුළත් වෘත්තීය සංසද සහ සම්මන්ත්‍රණ ද පවත්වනු ඇත. සහභාගිවන්නන්ට ක්රීඩා පෝෂණ කර්මාන්තය දියුණු කිරීම සඳහා වටිනා සම්බන්ධතා සඳහා පහසුකම් සැලසීම සහ හවුල්කාරිත්වයන් පෝෂණය කිරීම සඳහා එකින් එක ව්‍යාපාරික රැස්වීම්වල නිරත විය හැකිය.
නව වෙළඳපල අවස්ථා හෝ විශ්වාසදායක හවුල්කරුවන් සොයමින් සිටියත්, IWF 2025 ඔබේ පරමාදර්ශී වේදිකාවයි.
පසු කාලය: ඔක්තෝබර්-28-2024