පැරිසියේ පැවති 33 වන ගිම්හාන ඔලිම්පික් උළෙලේදී, ලොව පුරා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අසාමාන්‍ය දක්ෂතා ප්‍රදර්ශනය කළ අතර, චීන දූත පිරිස රන් පදක්කම් 40 ක් දිනා ගනිමින් විශිෂ්ටත්වයට පත්විය -ලන්ඩන් ඔලිම්පික් උළෙලේ ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණ අභිබවා යමින් විදේශීය ක්‍රීඩා උළෙලකදී රන් පදක්කම් සඳහා නව වාර්තාවක් පිහිටුවීය.මෙම සාර්ථකත්වයෙන් පසුව, 2024 පැරාලිම්පික් උළෙල සැප්තැම්බර් 8 වන දින අවසන් වූ අතර, චීනය නැවතත් බැබළෙමින් මුළු පදක්කම් 220 ක් දිනා ගත්තේය: රන් 94 ක්, රිදී 76 ක් සහ ලෝකඩ 50 ක්.මෙය රන් සහ සමස්ත පදක්කම් දෙකෙහිම ඔවුන්ගේ අඛණ්ඩ හයවන ජයග්‍රහණය සනිටුහන් කළේය.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සුවිශේෂී දස්කම් දැඩි පුහුණුවෙන් පමණක් නොව විද්‍යාත්මකව සකස් කරන ලද ක්‍රීඩා පෝෂණයෙන් ද පැන නගී. අභිරුචිකරණය කළ ආහාර වේල් පුහුණුව සහ තරඟකාරිත්වය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විවේක කාලයේදී පරිභෝජනය කරන වර්ණවත් පාන වර්ග පිටියේදී සහ ඉන් පිටතදී කේන්ද්‍රීය ස්ථාන බවට පත්වේ.ක්‍රීඩා පෝෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම ලොව පුරා සිටින යෝග්‍යතා ලෝලීන්ගේ අවධානය දිනාගෙන ඇත.
ජාතික පාන වර්ග ප්‍රමිතිය GB/T10789-2015 ට අනුව, විශේෂිත පාන වර්ග කාණ්ඩ හතරකට අයත් වේ: ක්‍රීඩා පාන වර්ග, පෝෂක පාන වර්ග, ශක්තිජනක පාන සහ ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් පාන වර්ග.. GB15266-2009 ප්‍රමිතියට අනුකූල වන, ශක්තිය, විද්‍යුත් විච්ඡේදක සහ සජලනය නිසි සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් සමතුලිතතාවයකින් සපයන පාන වර්ග පමණක් ක්‍රීඩා පාන ලෙස සුදුසුකම් ලබන අතර, ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් නොමැති නමුත් කැෆේන් සහ ටෝරීන් අඩංගු පාන වර්ග ශක්තිජනක පාන ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත,ප්‍රධාන වශයෙන් ක්‍රීඩා අතිරේක ලෙස සේවය කිරීමට වඩා අවදියෙන් සිටීම වැඩි කිරීම සඳහා.ඒ හා සමානව, ක්‍රීඩා පාන නිර්ණායක සපුරා නොමැති ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් සහ විටමින් අඩංගු පාන වර්ග පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත පාන ලෙස සලකනු ලබන අතර, යෝග හෝ පිලේට්ස් වැනි අඩු තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු වේ.
ශක්තිය හෝ සීනි නොමැතිව ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් සහ ජලය පමණක් සපයන පාන වර්ග, අසනීප හෝ විජලනය අතරතුර වඩාත් සුදුසු ලෙස පරිභෝජනය කරන ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් පාන ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත.
ඔලිම්පික් උළෙලේදී, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ විට පෝෂණවේදීන් විසින් විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ක්‍රීඩා පාන වර්ග භාවිතා කරයි. ජනප්‍රිය තේරීමක් වන්නේ සීනි, ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක මිශ්‍රණය සඳහා ප්‍රසිද්ධ පවරේඩ් ය.එය ව්‍යායාමයේදී අහිමි වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැවත පිරවීමට උපකාරී වන අතර, කාර්ය සාධනය සහ සුවය වැඩි දියුණු කරයි.
මෙම පාන වර්ග වර්ගීකරණයන් තේරුම් ගැනීම යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය මත පදනම්ව නිවැරදි පෝෂණ අතිරේක තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
2024 අප්‍රේල් මාසයේදී, IWF ෂැංහයි සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන සංගමයේ ක්‍රීඩා පෝෂණ ආහාර කමිටුවට නියෝජ්‍ය අධ්‍යක්ෂවරයෙකු ලෙස සම්බන්ධ වූ අතර, 2024 සැප්තැම්බර් මාසයේදී, සංගමය 12 වන IWF ජාත්‍යන්තර යෝග්‍යතා ප්‍රදර්ශනයේ සහායක හවුල්කරුවෙකු බවට පත්විය.
2025 මාර්තු 5 වන දින ෂැංහයි ලෝක ප්‍රදර්ශන ප්‍රදර්ශන මධ්‍යස්ථානයේදී විවෘත කිරීමට නියමිත IWF යෝග්‍යතා ප්‍රදර්ශනයේ විශේෂිත ක්‍රීඩා පෝෂණ කලාපයක් ඇතුළත් වේ. මෙම ප්‍රදේශය ක්‍රීඩා අතිරේක, ක්‍රියාකාරී ආහාර, සජලනය නිෂ්පාදන, ඇසුරුම් උපකරණ සහ තවත් දේවල නවතම දේ ප්‍රදර්ශනය කරනු ඇත. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂණ සහාය ලබා දීම සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට පුළුල් අධ්‍යාපනික සම්පත් ලබා දීම එහි අරමුණයි.
ක්‍රීඩා පෝෂණයේ නවතම දියුණුව පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන කීර්තිමත් විශේෂඥයින් සහභාගී වන වෘත්තීය සංසද සහ සම්මන්ත්‍රණ ද මෙම අවස්ථාවට සත්කාරකත්වය සපයනු ඇත. සහභාගිවන්නන්ට එකින් එක ව්‍යාපාරික රැස්වීම්වලට සහභාගී විය හැකි අතර, එමඟින් වටිනා සම්බන්ධතා සඳහා පහසුකම් සපයන අතර ක්‍රීඩා පෝෂණ කර්මාන්තයේ දියුණුව සඳහා හවුල්කාරිත්වයන් වර්ධනය කර ගත හැකිය.
නව වෙළඳපල අවස්ථා සොයමින් සිටියත්, විශ්වාසදායක හවුල්කරුවන් සොයමින් සිටියත්, IWF 2025 ඔබේ කදිම වේදිකාවයි.
පළ කිරීමේ කාලය: ඔක්තෝබර්-28-2024