ڊجيٽل ڪنيڪشن جي غلبي واري دور ۾، سوشل ميڊيا جو اثر اسان جي زندگي جي مختلف پهلوئن، بشمول فٽنيس جي دائري ۾، ان جا سلسلا جوڙيا آهن. هڪ پاسي، سوشل ميڊيا پليٽ فارم هڪ طاقتور محرڪ جي طور تي ڪم ڪري ٿو، ماڻهن کي متاثر ڪندڙ فٽنيس سفر شروع ڪرڻ لاء. ٻئي طرف، اهو غير حقيقي جسماني معيار جي اونداهي پاسو کي ظاهر ڪري ٿو، فٽنيس مشوري جي وڏي مقدار سان ڀريل آهي، جيڪو اڪثر ڪري ان جي صداقت کي سمجهڻ ۾ مشڪل آهي.
فٽنيس تي سوشل ميڊيا جا فائدا
ورزش جي مناسب سطح کي برقرار رکڻ مسلسل توهان جي جسم لاءِ فائديمند آهي. چين ۾ ڪيل 2019 جي مطالعي ۾ 15 ملين کان وڌيڪ شرڪت ڪندڙن جي عمر 18 ۽ ان کان مٿي هئي، اهو ظاهر ڪيو ويو ته، چيني بي ايم آئي جي درجه بندي جي مطابق، 34.8 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن جو وزن وڌيڪ هو، ۽ 14.1 سيڪڙو موتي هئا. سوشل ميڊيا پليٽ فارمز، جهڙوڪ ٽِڪ ٽِڪ، اڪثر وڊيوز ڏيکارين ٿيون جيڪي ڪامياب جسماني تبديليون ڏيکارين ٿيون جيڪي صحت مند ۽ خوشگوار طرز زندگي جي طرف وٺي وڃن ٿيون. انهن پليٽ فارمن تي شيئر ڪيل بصري الهام صحت ۽ تندرستي لاءِ نئين عزم کي چمڪائڻ جي صلاحيت رکي ٿو. فرد اڪثر ڪري حوصلا افزائي ۽ هدايت ڳوليندا آهن، انهن جي فٽنيس سفر ۾ ڪميونٽي جي احساس کي وڌائڻ.
فٽنيس تي سوشل ميڊيا جي اونداهي پاسي
برعڪس، سوشل ميڊيا پاران جاري ڪيل نظرين جي مطابق ڪرڻ جو دٻاء ورزش سان غير صحت مند تعلق پيدا ڪري سگهي ٿو. ڪيترائي ماڻهو سوشل ميڊيا تي ڏيکاريل بظاهر ’ڪامل جسمن‘ جي تعريف ڪن ٿا، بغير ڪنهن احساس جي ته انهن کي اڪثر مختلف ’خاص اثرن‘ سان وڌايو ويندو آهي. مثالي تصوير حاصل ڪرڻ ۾ متاثر ڪندڙ شامل آهن بهترين روشنيءَ هيٺ پوز ڪرڻ، مڪمل زاويه ڳولڻ، ۽ فلٽر استعمال ڪرڻ يا فوٽوشاپ پڻ. اهو سامعين لاءِ هڪ غير حقيقي معيار پيدا ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ اثر رسوخ رکندڙن سان مقابلو ڪيو وڃي ٿو ۽ امڪاني طور تي پريشاني، خود شڪ، ۽ حتي اوور ٽريننگ جي جذبات کي وڌايو وڃي ٿو. جم، هڪ ڀيرو پاڻ کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ پناهه، آن لائن سامعين جي نظر ۾ تصديق لاء جنگ جي ميدان ۾ مورف ڪري سگهي ٿو.
ان کان علاوه، جم جي جڳهن ۾ اسمارٽ فون جي استعمال جي ابتڙ ورزش سيشن جي متحرڪ کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي. سوشل ميڊيا جي استعمال لاءِ ڪم آئوٽ سنيپ ڪرڻ يا فلمائڻ شايد حقيقي، مرڪوز ورزش جي وهڪري ۾ خلل وجهي سگهي ٿي، جيئن ماڻهو ترجيح ڏين ٿا مڪمل شاٽ کي پڪڙڻ کي پنهنجي بهتري تي. پسند ۽ تبصرن جي جستجو هڪ غير ارادي خلفشار بڻجي وڃي ٿي، ورزش جي جوهر کي ختم ڪري ٿي.
اڄ جي دنيا ۾، ڪو به هڪ فٽنيس متاثر ڪندڙ جي طور تي ظاهر ڪري سگهي ٿو، انهن جي غذائي انتخاب، صحت جي معمولن، ۽ ورزش جي ريمينن ۾ بصيرت حصيداري ڪري ٿو. هڪ متاثر ڪندڙ ڪلوري جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ سلاد-مرڪزي طريقي جي حمايت ڪري ٿو، جڏهن ته ٻيو وزن گھٽائڻ لاءِ صرف ڀاڄين تي ڀروسو ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. متنوع معلومات جي وچ ۾، سامعين آساني سان مايوس ٿي سگهن ٿا ۽ هڪ مثالي تصوير جي تعاقب ۾ هڪ متاثر ڪندڙ جي هدايتن تي انڌا پابند ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾، هر شخص جو جسم منفرد آهي، ان کي ٻين جي ڪم ڪار جي نقل ڪندي ڪاميابي کي نقل ڪرڻ مشڪل آهي. صارفين جي طور تي، فٽنيس جي دائري ۾ پاڻ کي تعليم ڏيڻ انتهائي اهم آهي آن لائن معلومات جي گهڻائي کان گمراهه ٿيڻ کان بچڻ لاء.
فيبروري 29 - مارچ 2، 2024
شنگھائي نئون انٽرنيشنل ايڪسپو سينٽر
11هين شنگھائي صحت، تندرستي، فٽنيس ايڪسپو
ڪلڪ ڪريو ۽ رجسٽر ڪرڻ لاءِ نمائش!
ڪلڪ ڪريو ۽ رجسٽر ٿيو گهمڻ لاءِ!
پوسٽ جو وقت: جنوري-24-2024