Парадокс социальных сетей: палка о двух концах в спортивной культуре

В эпоху доминирования цифровых технологий влияние социальных сетей вплело свои нити в ткань различных аспектов нашей жизни, включая сферу фитнеса. С одной стороны, платформа социальных сетей служит мощным мотиватором, вдохновляющим людей отправиться в преобразующее путешествие в фитнес. С другой стороны, он раскрывает более темный аспект нереалистичных стандартов тела, наводненный огромным количеством советов по фитнесу, подлинность которых зачастую сложно распознать.

а

Преимущества социальных сетей для фитнеса
Поддержание разумного уровня физических упражнений всегда полезно для вашего тела. В исследовании 2019 года, проведенном в Китае с участием более 15 миллионов участников в возрасте от 18 лет и старше, выяснилось, что согласно китайской классификации ИМТ, 34,8% участников имели избыточный вес, а 14,1% страдали ожирением. Платформы социальных сетей, такие как TikTok, часто публикуют видеоролики, демонстрирующие успешные трансформации тела, ведущие к более здоровому и счастливому образу жизни. Визуальное вдохновение, распространяемое на этих платформах, может стимулировать возобновление приверженности здоровью и фитнесу. Люди часто находят поддержку и руководство, укрепляя чувство общности в своем фитнес-путешествии.

б

Темная сторона социальных сетей о фитнесе
И наоборот, давление со стороны социальных сетей может привести к нездоровому отношению к физическим упражнениям. Многие люди восхищаются, казалось бы, «идеальными телами», представленными в социальных сетях, не осознавая, что они часто дополнены различными «спецэффектами». Для достижения идеальной фотографии влиятельные лица должны позировать при оптимальном освещении, находить идеальный ракурс и использовать фильтры или даже Photoshop. Это создает нереалистичные стандарты для аудитории, что приводит к сравнениям с влиятельными лицами и потенциально способствует возникновению чувства тревоги, неуверенности в себе и даже перетренированности. Тренажерный зал, который когда-то был прибежищем для самосовершенствования, может превратиться в поле битвы за признание в глазах онлайн-аудитории.
Кроме того, распространенность использования смартфонов в спортзалах изменила динамику тренировок. Съемка тренировок для просмотра в социальных сетях может прервать поток настоящих, целенаправленных упражнений, поскольку люди отдают предпочтение съемке идеального кадра, а не собственному благополучию. Погоня за лайками и комментариями становится непреднамеренным отвлечением, разбавляющим суть тренировки.

с

В современном мире любой может стать влиятельным человеком в фитнесе, делясь информацией о своем диетическом выборе, режиме здоровья и режимах тренировок. Один влиятельный человек выступает за подход, ориентированный на салаты, для снижения потребления калорий, в то время как другой не рекомендует полагаться исключительно на овощи для похудения. Среди разнообразной информации аудитория может легко дезориентироваться и слепо следовать указаниям одного влиятельного лица в поисках идеализированного образа. На самом деле тело каждого человека уникально, поэтому повторить успех, имитируя тренировки других, сложно. Как потребителям, крайне важно заниматься самообразованием в сфере фитнеса, чтобы не быть введенными в заблуждение обилием онлайн-информации.

29 февраля – 2 марта 2024 г.
Шанхайский новый международный выставочный центр
11-я ШАНХАЙСКАЯ выставка здоровья, хорошего самочувствия и фитнеса
Нажмите и зарегистрируйтесь на выставку!
Нажмите и зарегистрируйтесь для посещения!


Время публикации: 24 января 2024 г.