Pesquisadores da Universidade Edith Cowan, na Austrália, incluíram 89 mulheres neste estudo – 43 participaram da parte de exercícios; o grupo de controle não.
Os participantes realizaram um programa de 12 semanas em casa, que incluiu sessões semanais de treinamento de resistência e 30 a 40 minutos de exercícios aeróbicos.
Pesquisadores descobriram que pacientes que se exercitaram se recuperaram da fadiga relacionada ao câncer mais rapidamente durante e após a radioterapia, em comparação ao grupo de controle. Os praticantes de exercícios também observaram um aumento significativo na qualidade de vida relacionada à saúde, o que pode incluir medidas de bem-estar emocional, físico e social.
“A quantidade de exercício foi planejada para aumentar progressivamente, com o objetivo final de que os participantes atingissem as diretrizes nacionais para níveis de exercício recomendados”, disse o líder do estudo, Georgios Mavropalias, pesquisador de pós-doutorado na Escola de Ciências Médicas e da Saúde.
“No entanto, os programas de exercícios foram relativos à capacidade física dos participantes, e descobrimos que até mesmo dosagens de exercícios muito menores do que as recomendadas nas diretrizes nacionais [australianas] podem ter efeitos significativos na fadiga relacionada ao câncer e na qualidade de vida relacionada à saúde durante e após a radioterapia”, disse Mavropalias em um comunicado à imprensa da universidade.
As diretrizes nacionais australianas para pacientes com câncer recomendam 30 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada, cinco dias por semana, ou 20 minutos de exercícios aeróbicos vigorosos, três dias por semana. Isso se soma aos exercícios de treinamento de força, de dois a três dias por semana.
Cerca de 1 em cada 8 mulheres e 1 em cada 833 homens são diagnosticados com câncer de mama durante a vida, de acordo com a Living Beyond Breast Cancer, uma organização sem fins lucrativos sediada na Pensilvânia.
O estudo mostrou que um programa de exercícios em casa durante a radioterapia é seguro, viável e eficaz, disse o supervisor do estudo, professor Rob Newton, professor de medicina do exercício.
“Um protocolo domiciliar pode ser preferível para os pacientes, pois é de baixo custo, não requer deslocamento ou supervisão presencial e pode ser realizado no horário e local de escolha do paciente”, afirmou ele no comunicado. “Esses benefícios podem proporcionar um conforto substancial aos pacientes.”
Os participantes do estudo que iniciaram um programa de exercícios tenderam a persistir. Relataram melhorias significativas em atividades físicas leves, moderadas e vigorosas até um ano após o término do programa.
“O programa de exercícios deste estudo parece ter induzido mudanças no comportamento dos participantes em relação à atividade física”, disse Mavropalias. “Assim, além dos efeitos benéficos diretos na redução da fadiga relacionada ao câncer e na melhoria da qualidade de vida relacionada à saúde durante a radioterapia, os protocolos de exercícios domiciliares podem resultar em mudanças na atividade física dos participantes que persistem por muito tempo após o término do programa.”
Os resultados do estudo foram publicados recentemente no periódico Breast Cancer.
De: Cara Murez, repórter do HealthDay
Horário de publicação: 30 de novembro de 2022