ایا تاسو کولی شئ د سپورت څښاک ، انرژي څښاک او الیکټرولایټ څښاک ترمینځ توپیر وکړئ؟

په پاريس کې د اوړي د اولمپيک په ۳۳م پړاو کې، د نړۍ ورزشکارانو بې سارې استعداد وښود، د چين پلاوي د سرو زرو ۴۰ مډالونه ګټلي دي.د لندن د اولمپیک څخه د دوی لاسته راوړنو څخه تیریدل او په بهرنیو لوبو کې د سرو زرو مډالونو لپاره نوی ریکارډ جوړ کړ.له دې برياليتوب وروسته، د ۲۰۲۴ کال پارالمپيک لوبې د سپتمبر په اتمه نېټه پای ته ورسېدې، چين يو ځل بيا ځلانده شو او په ټوليز ډول يې ۲۲۰ مډالونه وګټل: ۹۴ د سرو زرو، ۷۶ د سپينو زرو او ۵۰ د برونزو.دا د سرو زرو او مجموعي مډالونو په شمیر کې د دوی شپږم پرله پسې بریا نښه کړه.

1 (1)

د ورزشکارانو استثنايي اجراات نه یوازې د سختې روزنې څخه بلکې د ساینسي پلوه مناسب سپورت تغذیه څخه هم رامینځته کیږي. دودیز خواړه په روزنه او سیالۍ کې مهم رول لوبوي ، د وقفې پرمهال مصرف شوي رنګارنګ مشروبات د میدان دننه او بهر د مرکزي نقطو په توګه رامینځته کیږي.د سپورت تغذیه محصولاتو انتخاب هرچیرې د فټنس مینه والو پام ځانته اړولی دی.

د ملي مشروباتو معیاري GB/T10789-2015 مطابق، ځانګړي مشروبات په څلورو کټګوریو ویشل شوي دي: د سپورت څښاک، غذايي مشروبات، انرژي مشروبات، او الکترولیټ مشروبات. یوازې هغه مشروبات چې د GB15266-2009 معیار سره سمون لري، کوم چې د مناسب سوډیم او پوټاشیم توازن سره انرژي، الکترولیت، او هایډریشن چمتو کوي، د سپورت څښاک په توګه وړتیا لري، د لوړ شدت فعالیتونو لپاره مثالی.

1 (2)

هغه مشروبات چې الکترولیت نلري مګر کافین او تورین لري د انرژي څښاک په توګه طبقه بندي کیږيپه ابتدايي توګه د سپورت د اضافي موادو په توګه د خدمت کولو پر ځای د خبرتیا لوړولو لپاره.په ورته ډول، الکترولیت او ویټامین لرونکي مشروبات چې د سپورت څښاک معیارونه نه پوره کوي غذايي مشروبات ګڼل کیږي، د ټیټ شدت تمرینونو لکه یوګا یا Pilates لپاره مناسب دي.

1 (3)

کله چې څښاک یوازې الکترولیتونه او اوبه برابروي، پرته له انرژی یا بورې، دوی د الکترولیټ مشروبات په توګه طبقه بندي کیږي، چې د ناروغۍ یا ډیهایډریشن په وخت کې کارول کیږي.

په اولمپیک کې، ورزشکاران اکثرا د سپورت څښاک کاروي چې په ځانګړي ډول د تغذیه کونکو لخوا جوړ شوي. یو مشهور انتخاب Powerade دی، چې د شکرو، الکترولیتونو، او انټي اکسیډنټ مخلوط لپاره پیژندل شوی،کوم چې د تمرین په جریان کې له لاسه ورکړل شوي مغذي موادو ډکولو کې مرسته کوي ، فعالیت او بیا رغونه ښه کوي.

1 (4)

د دې څښاک طبقه بندي پوهیدل د فټنس مینه والو سره مرسته کوي چې د دوی د ورزش شدت پراساس سم تغذیه کونکي غوره کړي.

د 2024 په اپریل کې، IWF د شانګهای د روغتیا محصولاتو اتحادیې د سپورت تغذیه خواړو کمیټې سره د مرستیال په توګه یوځای شو، او د 2024 په سپتمبر کې، دا اتحادیه د 12th IWF نړیوال فټنس ایکسپو یو ملاتړی ملګری شو.

ټاکل شوې چې د 2025 کال د مارچ په 5 نیټه د شانګهای د نړیوال ایکسپو نندارتون په مرکز کې پرانیستل شي، د IWF فټنس ایکسپو به د سپورت د تغذیې لپاره وقف شوی زون وړاندې کړي. دا سیمه به د سپورت بشپړونکي ، فعال خواړه ، د هایډریشن محصولات ، د بسته بندۍ تجهیزات او نور ډیر څه وښیې. دا موخه دا ده چې ورزشکارانو ته اړین تغذیه مالتړ چمتو کړي او د فټنس مینه والو ته جامع تعلیمي سرچینې وړاندې کړي.

1 (5)

دا پیښه به د مسلکي فورمونو او سیمینارونو کوربه توب هم وکړي چې د نامتو متخصصینو سره به د سپورت تغذیه کې د وروستي پرمختګونو په اړه بحث وکړي. ګډون کوونکي کولی شي په یو بل سره په سوداګرۍ غونډو کې برخه واخلي، د سپورت تغذیه صنعت ته وده ورکولو لپاره د ارزښتناکو اړیکو اسانتیا او د ملګرتیا وده.

که د بازار نوي فرصتونه یا د باور وړ شریکانو په لټه کې وي، IWF 2025 ستاسو غوره پلیټ فارم دی.


د پوسټ وخت: اکتوبر-28-2024