Naukowcy z Uniwersytetu Edith Cowan w Australii włączyli do badania 89 kobiet, z czego 43 uczestniczyły w części ćwiczeniowej; grupa kontrolna nie.
Osoby ćwiczące zrealizowały 12-tygodniowy program wykonywany w domu. Obejmowało cotygodniowe sesje treningu oporowego i 30–40 minut ćwiczeń aerobowych.
Naukowcy odkryli, że pacjenci, którzy ćwiczyli, szybciej regenerowali się ze zmęczenia związanego z chorobą nowotworową w trakcie i po radioterapii w porównaniu z grupą kontrolną. Osoby ćwiczące zaobserwowały także znaczną poprawę jakości życia związanej ze zdrowiem, która może obejmować pomiary dobrostanu emocjonalnego, fizycznego i społecznego.
„Ilość ćwiczeń miała być stopniowo zwiększana, a ostatecznym celem było spełnienie przez uczestników krajowych wytycznych dotyczących zalecanego poziomu ćwiczeń” – powiedział kierownik badania Georgios Mavropalias, pracownik naukowy ze stopniem doktora w Szkole Medycznej i Nauk o Zdrowiu.
„Jednak programy ćwiczeń były zależne od możliwości sprawności uczestników i odkryliśmy, że nawet znacznie mniejsze dawki ćwiczeń niż te zalecane w [australijskich] wytycznych krajowych mogą mieć znaczący wpływ na zmęczenie związane z rakiem i jakość życia związaną ze zdrowiem w trakcie i po radioterapii” – oznajmił Mavropalias w uniwersyteckim komunikacie prasowym.
Australijskie wytyczne krajowe dotyczące pacjentów chorych na raka zalecają 30 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności pięć dni w tygodniu lub 20 minut intensywnych ćwiczeń aerobowych trzy dni w tygodniu. Jest to dodatek do ćwiczeń siłowych dwa do trzech dni w tygodniu.
Według organizacji non-profit Living Beyond Breast Cancer z siedzibą w Pensylwanii u około 1 na 8 kobiet i 1 na 833 mężczyzn diagnozuje się raka piersi w ciągu swojego życia.
Badanie wykazało, że program ćwiczeń w domu podczas radioterapii jest bezpieczny, wykonalny i skuteczny, powiedział kierownik badania, profesor medycyny ćwiczeń Rob Newton.
„Protokół domowy może być preferowany dla pacjentów, ponieważ jest niedrogi, nie wymaga podróży ani osobistego nadzoru i można go wykonać w czasie i miejscu wybranym przez pacjenta” – stwierdził w komunikacie. „Te korzyści mogą zapewnić pacjentom znaczny komfort”.
Uczestnicy badania, którzy rozpoczęli program ćwiczeń, zwykle go trzymali. Odnotowali znaczną poprawę w zakresie łagodnej, umiarkowanej i energicznej aktywności fizycznej aż do roku po zakończeniu programu.
„Wydaje się, że program ćwiczeń objęty tym badaniem spowodował zmiany w zachowaniu uczestników w zakresie aktywności fizycznej” – stwierdził Mavropalias. „Tak więc, poza bezpośrednim korzystnym wpływem na zmniejszenie zmęczenia związanego z nowotworem i poprawę jakości życia związanej ze zdrowiem podczas radioterapii, protokoły ćwiczeń w domu mogą powodować zmiany w aktywności fizycznej uczestników, które utrzymują się długo po zakończeniu radioterapii. program."
Wyniki badania opublikowano niedawno w czasopiśmie Breast Cancer.
Od: Cara Murez Reporterka Dnia Zdrowia
Czas publikacji: 30 listopada 2022 r