ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ISTJ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਝੁਕਾਅ ਵਾਲੇ INFP ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ENFP ਵਾਂਗ ਊਰਜਾ ਕੱਢਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਇਰਸ-ਬ੍ਰਿਗਸ ਟਾਈਪ ਇੰਡੀਕੇਟਰ (MBTI) ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ISTJ - ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ
ਫਿਟਨੈਸ ਰਵੱਈਆ: ਸਪਸ਼ਟ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ।
ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
INFP - ਆਦਰਸ਼ਵਾਦੀ
ਫਿਟਨੈਸ ਰਵੱਈਆ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕਲਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ENFP - ਐਨਰਜੀਜ਼ਰ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਕਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੀਵੰਤ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ENTJ - ਲੀਡਰ
ਫਿਟਨੈਸ ਰਵੱਈਆ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਅਭਿਆਸ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ESFP - ਪਰਫਾਰਮਰ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ: ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
INTJ - ਆਰਕੀਟੈਕਟ
ਫਿਟਨੈਸ ਰਵੱਈਆ: ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ।
INFJ- ਐਡਵੋਕੇਟ
ਫਿਟਨੈਸ ਰਵੱਈਆ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। INFJ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। IWF 2024 ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ; ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ!
29 ਫਰਵਰੀ – 2 ਮਾਰਚ, 2024
ਸ਼ੰਘਾਈ ਨਿਊ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਸਪੋ ਸੈਂਟਰ
11ਵਾਂ ਸ਼ੰਘਾਈ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਫਿਟਨੈਸ ਐਕਸਪੋ
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ!
ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜਨਵਰੀ-11-2024