ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ସହଜ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ |

ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆର ଏଡିଥ୍ କାଉନ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ 89 ଜଣ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥିଲେ - 43 ବ୍ୟାୟାମ ଅଂଶରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ; ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ କରିନଥିଲେ |

ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ଏକ 12 ସପ୍ତାହ ଘର ଭିତ୍ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ କରିଥିଲେ | ଏଥିରେ ସାପ୍ତାହିକ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ଅଧିବେଶନ ଏବଂ 30 ରୁ 40 ମିନିଟ୍ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ରୋଗୀମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ତୁଳନାରେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ କର୍କଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଥକାପଣରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିଲେ। ବ୍ୟାୟାମକାରୀମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜୀବନଶ quality ଳୀରେ ଏକ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଦେଖିଲେ, ଯେଉଁଥିରେ ଭାବପ୍ରବଣ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୁସ୍ଥତାର ପଦକ୍ଷେପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ |

ମେଡିକାଲ ଆଣ୍ଡ ହେଲଥ ସାଇନ୍ସ ସ୍କୁଲର ପୋଷ୍ଟଡକ୍ଟରାଲ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଫେଲୋ ଷ୍ଟଡି ଲିଡର ଜର୍ଜିଆଓ ମାଭ୍ରୋପାଲିଆସ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମର ପରିମାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଧାର୍ଯ୍ୟ କରାଯାଇଥିଲା।

“ତଥାପି, ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷମତା ସହିତ ଆପେକ୍ଷିକ ଥିଲା ଏବଂ ଆମେ [ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିୟା] ଜାତୀୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ତୁଳନାରେ ବ୍ୟାୟାମର ବହୁତ ଛୋଟ ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଥକ୍କା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜୀବନଶ quality ଳୀ ଉପରେ ମହତ୍ effects ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ରେଡିଓଥେରାପି ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ, ”ମାଭ୍ରୋପାଲିଆସ୍ ଏକ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ସମ୍ବାଦ ପ୍ରକାଶନରେ କହିଛନ୍ତି।

କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିୟା ଜାତୀୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚ ଦିନ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତା ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହରେ ତିନି ଦିନ 20 ମିନିଟ୍ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଆହ୍ .ାନ କରେ | ଏହା ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ |

ପେନସିଲଭାନିଆର ଏକ ଅଣ-ଲାଭକାରୀ ସଂସ୍ଥା ଲିଭିଙ୍ଗ୍ ବିଏଣ୍ଡ୍ ବ୍ରେଷ୍ଟ୍ କ୍ୟାନସର ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରାୟ 8 ଜଣ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣ ଏବଂ 833 ଜଣ ପୁରୁଷ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ କାଳରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏକ ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ନିରାପଦ, ସମ୍ଭବ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ ବୋଲି ବ୍ୟାୟାମ ମେଡିସିନ୍ ପ୍ରଫେସର ଅଧ୍ୟୟନ ସୁପରଭାଇଜର ପ୍ରଫେସର ରବି ନ୍ୟୁଟନ୍ କହିଛନ୍ତି।

ସେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି, “ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଘରୋଇ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟୋକଲ୍ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା କମ୍ ମୂଲ୍ୟର, ଯାତ୍ରା କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ ଏବଂ ରୋଗୀ ବାଛିଥିବା ସମୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନରେ କରାଯାଇପାରିବ | ଏହି ସୁବିଧା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ”

ଅଧ୍ୟୟନର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ, ଏହା ସହିତ ରହିବାକୁ ଲାଗିଲେ | କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସମାପ୍ତ ହେବାର ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ସାମାନ୍ୟ, ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ବିଷୟରେ ଜଣାଇଲେ |

ମାଭ୍ରୋପାଲିଆସ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। “ଏହିପରି, କର୍କଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଥକ୍କାପଣ ହ୍ରାସ ଏବଂ ରେଡିଓଥେରାପି ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜୀବନଶ improving ଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ଉପକାରୀ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟତୀତ, ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଟୋକଲଗୁଡିକ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ ଯାହା ଶେଷ ହେବା ପରେ ଭଲ ରହିଥାଏ | କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ। ”

ଅଧ୍ୟୟନ ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ ନିକଟରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା |

ଠାରୁ: କାରା ମୁରେଜ୍ ହେଲ୍ଥ ଡେ ରିପୋର୍ଟର |