Forskere fra Edith Cowan University i Australia inkluderte 89 kvinner i denne studien – 43 deltok i treningsdelen; kontrollgruppen gjorde det ikke.
Trenerne gjennomførte et 12-ukers hjemmebasert program. Det inkluderte ukentlige styrketreningsøkter og 30 til 40 minutter med aerob trening.
Forskerne fant at pasienter som trente, kom seg raskere etter kreftrelatert tretthet under og etter strålebehandling sammenlignet med kontrollgruppen. De som trente opplevde også en betydelig økning i helserelatert livskvalitet, noe som kunne inkludere målinger av emosjonell, fysisk og sosial velvære.
«Mengden trening var å øke gradvis, med det endelige målet at deltakerne skulle oppfylle de nasjonale retningslinjene for anbefalte treningsnivåer», sa studieleder Georgios Mavropalias, en postdoktor ved School of Medical and Health Sciences.
«Treningsprogrammene var imidlertid relative til deltakernes kondisjonskapasitet, og vi fant at selv mye mindre treningsdoser enn de som anbefales i de [australske] nasjonale retningslinjene kan ha betydelige effekter på kreftrelatert tretthet og helserelatert livskvalitet under og etter strålebehandling», sa Mavropalias i en pressemelding fra universitetet.
De australske nasjonale retningslinjene for kreftpasienter krever 30 minutter med moderat intensitets aerob trening fem dager i uken eller 20 minutter med kraftig aerob trening tre dager i uken. Dette kommer i tillegg til styrketrening to til tre dager i uken.
Omtrent 1 av 8 kvinner og 1 av 833 menn får diagnosen brystkreft i løpet av livet, ifølge Living Beyond Breast Cancer, en ideell organisasjon basert i Pennsylvania.
Studien viste at et hjemmebasert treningsprogram under strålebehandling er trygt, gjennomførbart og effektivt, sa studieveileder professor Rob Newton, professor i treningsmedisin.
«En hjemmebasert protokoll kan være å foretrekke for pasienter, ettersom den er rimelig, ikke krever reise eller personlig tilsyn og kan utføres på et tidspunkt og sted pasienten velger», sa han i pressemeldingen. «Disse fordelene kan gi betydelig komfort til pasientene.»
Studiedeltakere som startet et treningsprogram pleide å holde fast ved det. De rapporterte betydelige forbedringer i mild, moderat og kraftig fysisk aktivitet opptil et år etter at programmet var avsluttet.
«Treningsprogrammet i denne studien ser ut til å ha forårsaket endringer i deltakernes atferd rundt fysisk aktivitet», sa Mavropalias. «Dermed, i tillegg til de direkte gunstige effektene på reduksjon av kreftrelatert tretthet og forbedring av helserelatert livskvalitet under strålebehandling, kan hjemmebaserte treningsprotokoller føre til endringer i deltakernes fysiske aktivitet som vedvarer lenge etter at programmet er avsluttet.»
Studieresultatene ble nylig publisert i tidsskriftet Breast Cancer.
Fra: Cara Murez, reporter for HealthDay
Publisert: 30. november 2022