ग्रामीण समुदायका महिलाहरूलाई स्वस्थ राख्नको लागि नयाँ मार्ग

द्वारा: थोर क्रिस्टेनसेन

एक सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रम जसमा व्यायाम कक्षा र ह्यान्ड्स-अन पोषण शिक्षा समावेश छ, ग्रामीण क्षेत्रमा बस्ने महिलाहरूलाई उनीहरूको रक्तचाप कम गर्न, तौल घटाउन र स्वस्थ रहन मद्दत गरेको छ, नयाँ अध्ययनले देखाएको छ।

सहरी क्षेत्रका महिलाहरूको तुलनामा, ग्रामीण समुदायका महिलाहरूमा हृदयाघातको जोखिम बढी हुन्छ, उनीहरूमा मोटोपना हुने सम्भावना बढी हुन्छ र स्वास्थ्य हेरचाह र स्वस्थ खानामा कम पहुँच हुन्छ, अघिल्लो अनुसन्धानले देखाएको छ। सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरूले प्रतिज्ञा देखाएको छ, तर थोरै अनुसन्धानले ग्रामीण परिवेशमा यी कार्यक्रमहरूलाई हेरेको छ।

नयाँ अध्ययनले ४० वर्ष वा सोभन्दा बढी उमेरका आसीन बस्ने महिलाहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेको थियो, जसलाई बढी तौल वा मोटोपना भएको पत्ता लागेको थियो। तिनीहरू अपस्टेट न्यूयोर्कमा 11 ग्रामीण समुदायहरूमा बस्थे। सबै सहभागीहरूले अन्ततः स्वास्थ्य शिक्षकहरूको नेतृत्वमा कार्यक्रममा भाग लिए, तर पाँच समुदायहरूलाई अनियमित रूपमा पहिले जान तोकियो।

महिलाहरूले हप्तामा दुई पटक, चर्च र अन्य सामुदायिक स्थानहरूमा आयोजित एक घण्टा समूह कक्षाको छ महिनामा भाग लिए। कक्षाहरूमा शक्ति प्रशिक्षण, एरोबिक व्यायाम, पोषण शिक्षा र अन्य स्वास्थ्य निर्देशनहरू समावेश थिए।

कार्यक्रममा सामाजिक गतिविधिहरू, जस्तै सामुदायिक पदयात्रा, र नागरिक संलग्नता घटकहरू पनि समावेश थिए जसमा अध्ययन सहभागीहरूले उनीहरूको समुदायमा शारीरिक गतिविधि वा खाना वातावरणसँग सम्बन्धित समस्याहरूलाई सम्बोधन गरे। यसले स्थानीय पार्क सुधार गर्न वा स्कूल एथलेटिक कार्यक्रमहरूमा स्वस्थ खाजाहरू प्रदान गर्न समावेश गरेको हुन सक्छ।

कक्षा समाप्त भएपछि, कम स्वस्थ जीवनशैलीमा फर्कनुको सट्टा, कार्यक्रममा पहिलो भाग लिने 87 जना महिलाहरूले कार्यक्रम समाप्त भएको छ महिना पछि आफ्नो सुधारलाई राखे वा बढाए। तिनीहरूले, औसतमा, लगभग 10 पाउन्ड गुमाए, आफ्नो कम्मरको परिधिलाई 1.3 इन्चले घटाए र तिनीहरूको ट्राइग्लिसराइड्स - रगतमा घुम्ने एक प्रकारको बोसो - 15.3 mg/dL ले घटाए। तिनीहरूले पनि आफ्नो सिस्टोलिक रक्तचाप ("शीर्ष" नम्बर) 6 mmHg को औसत र तिनीहरूको डायस्टोलिक रक्तचाप ("तल" नम्बर) 2.2 mmHg ले घटाए।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनको जर्नल सर्कुलेशन: कार्डियोभास्कुलर क्वालिटी एन्ड आउटकम्समा मंगलबार प्रकाशित अध्ययनका प्रमुख लेखक रेबेका सेगुइन-फाउलरले भनिन्, "यी निष्कर्षहरूले साना परिवर्तनहरूले ठूलो भिन्नता थप्न र सुधारहरूको वास्तविक तारामण्डल सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ।"

पुरानो बानीमा फर्कनु सामान्यतया एउटा प्रमुख समस्या हो, "त्यसैले हामी महिलाहरूले सक्रिय र स्वस्थ खानपानको बानीलाई कायम राख्न वा अझ राम्रो हुँदै गएको देख्दा हामी छक्क र उत्साहित भयौं," सेगुइन-फाउलर, इन्स्टिच्युट फर एडभान्सिङ हेल्थ थ्रु एग्रीकल्चरका सहयोगी निर्देशकले भने। Texas A&M AgriLife in College Station मा।

कार्यक्रममा सहभागी महिलाहरूले आफ्नो शरीरको बल र एरोबिक फिटनेसमा पनि सुधार गरेको उनले बताइन्। "एक व्यायाम फिजियोलोजिस्टको रूपमा जसले महिलाहरूलाई बलियो तालिम अपनाउन मद्दत गर्दछ, तथ्याङ्कले महिलाहरूले बोसो गुमाउँदै थिए तर तिनीहरूको दुबला तन्तुलाई कायम राखेको देखाउँछ, जुन आवश्यक छ। तपाईं महिलाहरूले उमेर बढ्दै जाँदा मांसपेशी गुमाउन चाहनुहुन्न।"

कक्षा लिने महिलाहरुको दोस्रो समूहले कार्यक्रमको अन्त्यमा स्वास्थ्यमा सुधार भएको देखे । तर कोषको कारण, अन्वेषकहरूले ती महिलाहरूलाई कार्यक्रमको छ महिना पछि कसरी गरे भनेर हेर्नका लागि पछ्याउन सकेनन्।

सेगुइन-फाउलरले भनिन् कि उनी यो कार्यक्रम हेर्न चाहन्छिन्, जसलाई अहिले स्ट्रङ्गपिपल स्ट्रङ्ग हार्ट्स भनिन्छ, YMCA र अन्य सामुदायिक भेला हुने ठाउँहरूमा प्रस्ताव गरिएको छ। उनले अध्ययनको लागि पनि आह्वान गरिन्, जसमा लगभग सबै सहभागीहरू सेतो थिए, अधिक विविध जनसंख्यामा दोहोर्याउन।

"यो कार्यक्रमलाई अन्य समुदायहरूमा लागू गर्ने, नतिजाहरूको मूल्याङ्कन गर्ने र यसले प्रभाव पार्ने कुरा सुनिश्चित गर्ने एउटा ठूलो अवसर हो," उनले भनिन्।

मिनियापोलिसको मिनेसोटा युनिभर्सिटी अफ मिनेसोटा रुरल हेल्थ रिसर्च सेन्टरका उपनिर्देशक क्यारी हेनिङ-स्मिथले भने कि अध्ययन अश्वेत, आदिवासी र अन्य जाति र जातिहरूको प्रतिनिधित्वको कमीले सीमित थियो र यसले ग्रामीण क्षेत्रमा सम्भावित स्वास्थ्य बाधाहरूको बारेमा रिपोर्ट नगरेको बताए। यातायात, प्रविधि र वित्तीय अवरोधहरू सहित क्षेत्रहरू।

अनुसन्धानमा संलग्न नभएका हेनिङ-स्मिथले भने कि भविष्यको ग्रामीण स्वास्थ्य अध्ययनहरूले ती मुद्दाहरूलाई ध्यानमा राख्नुपर्छ, साथै "स्वास्थ्यलाई असर गर्ने व्यापक समुदाय-स्तर र नीति-स्तरका कारकहरू।"

जे होस्, उनले अशिक्षित ग्रामीण बासिन्दाहरूमा रहेको खाडललाई सम्बोधन गर्नका लागि अध्ययनको प्रशंसा गरिन्, जसलाई उनले भनिन् कि हृदय रोग लगायत अधिकांश दीर्घकालीन अवस्थाहरूले असमान रूपमा प्रभावित छन्।

"यी निष्कर्षहरूले देखाउँदछ कि हृदय रोगको स्वास्थ्य सुधार गर्न क्लिनिकल सेटिङ भित्र के हुन्छ भन्दा धेरै आवश्यक छ," हेनिङ-स्मिथले भने। "डाक्टर र चिकित्सा पेशेवरहरूले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्, तर धेरै अन्य साझेदारहरू संलग्न हुन आवश्यक छ।"