Riċerkaturi mill-Università Edith Cowan fl-Awstralja inkludew 89 mara f'dan l-istudju - 43 ipparteċipaw fil-porzjon ta 'eżerċizzju; il-grupp ta' kontroll ma kienx.
Dawk li jeżerċitaw għamlu programm ta '12-il ġimgħa bbażat fid-dar. Kien jinkludi sessjonijiet ta 'taħriġ ta' reżistenza ta 'kull ġimgħa u 30 sa 40 minuta ta' eżerċizzju aerobiku.
Ir-riċerkaturi sabu li l-pazjenti li għamlu eżerċizzju rkupraw minn għeja relatata mal-kanċer aktar malajr waqt u wara t-terapija bir-radjazzjoni meta mqabbla mal-grupp ta 'kontroll. Dawk li jeżerċitaw raw ukoll żieda sinifikanti fil-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa, li tista 'tinkludi miżuri ta' benesseri emozzjonali, fiżiku u soċjali.
"L-ammont ta 'eżerċizzju kien immirat li jiżdied b'mod progressiv, bil-mira aħħarija tal-parteċipanti jilħqu l-linja gwida nazzjonali għal-livelli ta' eżerċizzju rakkomandati," qal il-mexxej tal-istudju Georgios Mavropalias, sħabi ta 'riċerka postdottorat fl-Iskola tax-Xjenzi Mediċi u tas-Saħħa.
“Madankollu, il-programmi ta’ eżerċizzju kienu relattivi għall-kapaċità tal-parteċipanti, u sibna dożaġġi ta’ eżerċizzju ferm iżgħar minn dawk rakkomandati fil-linji gwida nazzjonali [Awstraljani] jista’ jkollhom effetti sinifikanti fuq l-għeja relatata mal-kanċer u l-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa. waqt u wara r-radjuterapija,” qal Mavropalias fi stqarrija għall-aħbarijiet tal-università.
Il-linji gwida nazzjonali Awstraljani għall-pazjenti bil-kanċer jitolbu għal 30 minuta ta 'eżerċizzju aerobiku ta' intensità moderata ħamest ijiem fil-ġimgħa jew 20 minuta ta 'eżerċizzju aerobiku qawwi tlett ijiem fil-ġimgħa. Dan minbarra eżerċizzji ta 'taħriġ ta' saħħa jumejn sa tlett ijiem fil-ġimgħa.
Madwar 1 minn kull 8 mara u 1 minn kull 833 raġel jiġu djanjostikati bil-kanċer tas-sider matul ħajjithom, skont Living Beyond Breast Cancer, organizzazzjoni mingħajr skop ta’ qligħ ibbażata f’Pennsylvania.
L-istudju wera li programm ta 'eżerċizzju fid-dar waqt it-terapija tar-radjazzjoni huwa sigur, fattibbli u effettiv, qal il-professur tas-superviżur tal-istudju Rob Newton, professur tal-mediċina tal-eżerċizzju.
"Protokoll ibbażat fuq id-dar jista 'jkun preferibbli għall-pazjenti, peress li huwa bi prezz baxx, ma jeħtieġx vjaġġar jew superviżjoni personalment u jista' jitwettaq f'ħin u post li jagħżel il-pazjent," qal fir-rilaxx. "Dawn il-benefiċċji jistgħu jipprovdu kumdità sostanzjali lill-pazjenti."
Il-parteċipanti fl-istudju li bdew programm ta 'eżerċizzju kellhom it-tendenza li jżommu miegħu. Huma rrappurtaw titjib sinifikanti fl-attività fiżika ħafifa, moderata u vigoruża sa sena wara li ntemm il-programm.
"Il-programm ta 'eżerċizzju f'dan l-istudju jidher li wassal għal bidliet fl-imġieba tal-parteċipanti madwar l-attività fiżika," qal Mavropalias. "Għalhekk, minbarra l-effetti ta 'benefiċċju dirett fuq it-tnaqqis fl-għeja relatata mal-kanċer u t-titjib tal-kwalità tal-ħajja relatata mas-saħħa waqt ir-radjuterapija, protokolli ta' eżerċizzju fid-dar jistgħu jirriżultaw f'bidliet fl-attività fiżika tal-parteċipanti li jippersistu sew wara t-tmiem tal- programm.”
Is-sejbiet tal-istudju ġew ippubblikati reċentement fil-ġurnal Breast Cancer.
Minn: Cara Murez HealthDay Reporter
Ħin tal-post: Nov-30-2022