ऑस्ट्रेलियातील एडिथ कोवान युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी या अभ्यासात 89 महिलांचा समावेश केला - 43 महिलांनी व्यायामाच्या भागामध्ये भाग घेतला; नियंत्रण गटाने केले नाही.
व्यायामकर्त्यांनी 12-आठवड्यांचा घरगुती कार्यक्रम केला. त्यात साप्ताहिक प्रतिकार प्रशिक्षण सत्रे आणि 30 ते 40 मिनिटांच्या एरोबिक व्यायामाचा समावेश होता.
संशोधकांना असे आढळून आले की, ज्या रुग्णांनी व्यायाम केला ते नियंत्रण गटाच्या तुलनेत रेडिएशन थेरपी दरम्यान आणि नंतर कर्करोगाशी संबंधित थकवा दूर करतात. व्यायाम करणाऱ्यांनी आरोग्य-संबंधित जीवनाच्या गुणवत्तेत लक्षणीय वाढ केली आहे, ज्यामध्ये भावनिक, शारीरिक आणि सामाजिक कल्याणाचे उपाय समाविष्ट असू शकतात.
“स्कूल ऑफ मेडिकल अँड हेल्थ सायन्सेस मधील पोस्टडॉक्टरल रिसर्च फेलो, अभ्यासाचे नेते जॉर्जिओस मावरोपलियास म्हणाले, “व्यायामाचे प्रमाण उत्तरोत्तर वाढण्याचे उद्दिष्ट होते, सहभागींनी शिफारस केलेल्या व्यायाम पातळीसाठी राष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वे पूर्ण करणे हे अंतिम लक्ष्य होते.”
"तथापि, व्यायाम कार्यक्रम सहभागींच्या फिटनेस क्षमतेच्या सापेक्ष होते आणि आम्हाला आढळले की [ऑस्ट्रेलियन] राष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये शिफारस केलेल्या व्यायामापेक्षा खूपच लहान डोस कर्करोग-संबंधित थकवा आणि आरोग्य-संबंधित जीवनमानावर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. रेडिओथेरपी दरम्यान आणि नंतर,” मावरोपलियास यांनी एका विद्यापीठाच्या बातमीत म्हटले आहे.
कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी ऑस्ट्रेलियन राष्ट्रीय मार्गदर्शक तत्त्वे आठवड्यातून पाच दिवस 30 मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा एरोबिक व्यायाम किंवा आठवड्यातून तीन दिवस 20 मिनिटांचा जोमदार एरोबिक व्यायाम करतात. हे आठवड्यातून दोन ते तीन दिवस शक्ती प्रशिक्षण व्यायामाव्यतिरिक्त आहे.
लिव्हिंग बियॉन्ड ब्रेस्ट कॅन्सर या पेनसिल्व्हेनिया-आधारित ना-नफा संस्थेनुसार, 8 पैकी 1 महिला आणि 833 पैकी 1 पुरुषांना त्यांच्या हयातीत स्तनाचा कर्करोग झाल्याचे निदान होते.
रेडिएशन थेरपी दरम्यान घरगुती व्यायामाचा कार्यक्रम सुरक्षित, व्यवहार्य आणि प्रभावी असल्याचे या अभ्यासातून दिसून आले आहे, असे अभ्यास पर्यवेक्षक प्रोफेसर रॉब न्यूटन, व्यायाम औषधाचे प्राध्यापक यांनी सांगितले.
"रुग्णांसाठी घरगुती प्रोटोकॉल श्रेयस्कर असू शकते, कारण ते कमी किमतीचे आहे, त्यासाठी प्रवास किंवा वैयक्तिक पर्यवेक्षणाची आवश्यकता नाही आणि रुग्णाच्या निवडीच्या वेळी आणि स्थानावर ते केले जाऊ शकते," ते प्रकाशनात म्हणाले. "हे फायदे रुग्णांना भरीव आराम देऊ शकतात."
अभ्यासातील सहभागी ज्यांनी एक व्यायाम कार्यक्रम सुरू केला ते त्यास चिकटून राहायचे. कार्यक्रम संपल्यानंतर एक वर्षापर्यंत त्यांनी सौम्य, मध्यम आणि जोमदार शारीरिक हालचालींमध्ये लक्षणीय सुधारणा नोंदवली.
"या अभ्यासातील व्यायाम कार्यक्रमाने शारीरिक हालचालींभोवती सहभागींच्या वर्तनात बदल घडवून आणल्याचे दिसते," मावरोपलियास म्हणाले. “अशा प्रकारे, रेडिओथेरपी दरम्यान कर्करोगाशी संबंधित थकवा कमी करणे आणि आरोग्य-संबंधित जीवन गुणवत्ता सुधारण्यावर थेट फायदेशीर परिणामांव्यतिरिक्त, घरगुती व्यायाम प्रोटोकॉलमुळे सहभागींच्या शारीरिक हालचालींमध्ये बदल होऊ शकतात जे समाप्तीनंतर चांगले टिकून राहतात. कार्यक्रम."
अभ्यासाचे निष्कर्ष नुकतेच ब्रेस्ट कॅन्सर जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहेत.
कडून: कारा मुरेझ हेल्थडे रिपोर्टर
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-30-2022