Дижитал холболт давамгайлсан эрин үед сошиал медиагийн нөлөө нь бидний амьдралын янз бүрийн талбар, тэр дундаа фитнессийн хүрээг хамарч байна. Нэг талаараа сошиал медиа платформ нь хувь хүмүүсийг фитнессийн өөрчлөлтийн аянд гаргахад урам зориг өгдөг хүчирхэг хөшүүрэг болдог. Хажуу талдаа энэ нь бие махбодийн бодит бус стандартуудын бараан талыг илчилж, фитнессийн олон тооны зөвлөгөөгөөр дүүргэсэн бөгөөд түүний жинхэнэ эсэхийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.
Фитнесст сошиал медиагийн ашиг тус
Дасгал хөдөлгөөнийг боломжийн түвшинд байлгах нь таны биед байнга ашигтай байдаг. 2019 онд Хятадад 18 ба түүнээс дээш насны 15 сая гаруй хүн оролцсон судалгаанд оролцогчдын 34.8 хувь нь илүүдэл жинтэй, 14.1 хувь нь таргалалттай байсан нь тогтоогдсон байна. TikTok гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн платформууд нь эрүүл, аз жаргалтай амьдралын хэв маягийг бий болгодог бие махбодын амжилттай өөрчлөлтийг харуулсан видеог байнга үзүүлдэг. Эдгээр платформ дээр хуваалцсан харааны урам зориг нь эрүүл мэнд, фитнессийн төлөөх шинэ амлалтыг өдөөх чадвартай. Хувь хүмүүс ихэвчлэн урам зориг, удирдамжийг олж, фитнессийн аялалдаа хамт олны мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Фитнесс дэх сошиал медиагийн хар бараан тал
Үүний эсрэгээр, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулж буй үзэл баримтлалд нийцүүлэх дарамт нь дасгал хөдөлгөөнтэй эрүүл бус харилцаанд хүргэдэг. Олон хүмүүс олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр харуулсан "төгс бие"-ийг биширдэг бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн янз бүрийн "онцгой эффектүүд" -ээр нэмэгддэгийг анзаардаггүй. Тохиромжтой гэрэл зурагт хүрэхэд нөлөөлөгч нар оновчтой гэрэлтүүлгийн дор зургаа авахуулж, төгс өнцгийг олох, шүүлтүүр эсвэл бүр Photoshop ашиглах зэрэг орно. Энэ нь үзэгчдийн дунд бодит бус стандартыг бий болгож, нөлөөлөгчидтэй харьцуулах, айдас түгшүүр, өөртөө эргэлзэх, бүр хэт их бэлтгэл хийх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нэгэн цагт өөрийгөө хөгжүүлэх диваажин байсан биеийн тамирын заал нь онлайн үзэгчдийн нүдэн дээр тулалдааны талбар болж хувирах боломжтой.
Цаашилбал, биеийн тамирын зааланд ухаалаг утас хэрэглэх нь дасгалын динамикийг өөрчилсөн. Хүмүүс өөрсдийн сайн сайхан байдлаас илүү төгс зураг авахыг чухалчилдаг тул сошиал медиа хэрэглээнд зориулж дасгал хийх эсвэл зураг авалт хийх нь жинхэнэ, төвлөрсөн дасгалын урсгалыг тасалдуулж болзошгүй юм. Лаа, сэтгэгдлээ эрэлхийлэх нь санамсаргүй анхаарал сарниулах зүйл болж, дасгалын мөн чанарыг шингэлнэ.
Өнөөгийн ертөнцөд хэн ч өөрийн хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн дэглэм, дасгалын дэглэмийн талаарх ойлголтоо хуваалцаж, фитнесст нөлөөлөгч болж гарч ирж болно. Нэг нөлөөлөгч калорийн хэрэглээг багасгахын тулд салат төвлөрсөн хандлагыг дэмжиж байгаа бол нөгөө нь жингээ хасахын тулд зөвхөн хүнсний ногоо хэрэглэхийг хориглодог. Олон янзын мэдээллийн дунд үзэгчид амархан төөрөгдөж, хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг эрэлхийлэхийн тулд нэг нөлөөлөгчийн зааварчилгааг сохроор дагадаг. Бодит байдал дээр хүн бүрийн бие өвөрмөц байдаг тул бусдын дасгалыг дуурайж амжилтыг давтахад хэцүү байдаг. Хэрэглэгчийн хувьд онлайн мэдээллийн элбэг дэлбэг байдалд төөрөгдүүлэхгүйн тулд фитнессийн чиглэлээр өөрийгөө сургах нь маш чухал юм.
2-р сарын 29 - 2024 оны 3-р сарын 2
Шанхайн олон улсын шинэ экспо төв
ШАНХАЙ 11 дэх удаагийн Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, фитнессийн үзэсгэлэн
Үзэсгэлэн гаргахын тулд товшоод бүртгүүлээрэй!
Зочлохын тулд товшоод бүртгүүлээрэй!
Шуудангийн цаг: 2024 оны 1-р сарын 24-ний хооронд