Австралийн Эдит Коуаны их сургуулийн судлаачид энэ судалгаанд 89 эмэгтэйг хамруулсан - 43 нь дасгалын хэсэгт оролцсон; хяналтын бүлэг тэгээгүй.
Дасгалжуулагчид 12 долоо хоног гэртээ суурилсан хөтөлбөр хийсэн. Үүнд долоо хоног тутмын эсэргүүцлийн дасгал, 30-40 минутын аэробик дасгалууд багтсан.
Эрдэмтэд биеийн тамирын дасгал хийдэг өвчтөнүүд хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад цацраг туяа эмчилгээний явцад болон дараа нь хорт хавдартай холбоотой ядаргаагаа хурдан эдгээдэг болохыг тогтоожээ. Биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанар мэдэгдэхүйц нэмэгдсэнийг олж харсан бөгөөд үүнд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн болон нийгмийн сайн сайхан байдлын хэмжүүр багтаж болно.
Анагаах ухаан, эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны сургуулийн докторын дараах судалгааны ажилтан, судалгааны удирдагч Георгиос Мавропалиас хэлэхдээ, "Дасгалын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх зорилготой байсан бөгөөд оролцогчдын санал болгож буй дасгалын түвшний үндэсний удирдамжийг хангасан."
"Гэсэн хэдий ч дасгалын хөтөлбөрүүд нь оролцогчдын биеийн тамирын чадавхтай харьцангуй байсан бөгөөд бид [Австралийн] үндэсний удирдамжид санал болгож буй дасгалаас хамаагүй бага тун нь хорт хавдартай холбоотой ядаргаа, эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанарт ихээхэн нөлөө үзүүлдэг болохыг бид олж тогтоосон. туяа эмчилгээний үеэр болон дараа нь" гэж Мавропалиас их сургуулийн хэвлэлд өгсөн ярилцлагадаа хэлэв.
Хавдартай өвчтөнүүдэд зориулсан Австралийн үндэсний удирдамжид долоо хоногийн таван өдөр 30 минут дунд зэргийн эрчимтэй аэробикийн дасгал хийх эсвэл долоо хоногийн гурван өдөр 20 минут хүчтэй аэробикийн дасгал хийхийг шаарддаг. Энэ нь долоо хоногт хоёроос гурван өдөр хүч чадлын дасгал хийхээс гадна юм.
8 эмэгтэй тутмын 1 нь, 833 эрэгтэй тутмын 1 нь амьдралынхаа туршид хөхний хорт хавдраар оношлогддог гэж Пенсильвани мужид төвтэй “Хөхний хорт хавдраас цааш амьдрах нь” ашгийн бус байгууллага мэдээлэв.
Гэрийн дасгалын хөтөлбөр нь цацраг туяа эмчилгээний үед аюулгүй, боломжтой, үр дүнтэй болохыг судалгаагаар харуулсан гэж судалгааны удирдагч, дасгалын анагаах ухааны профессор Роб Ньютон хэлэв.
"Гэрээр суурилсан протоколыг өвчтөнүүдэд илүүд үздэг, учир нь энэ нь зардал багатай, аялал эсвэл биечлэн хяналт шаарддаггүй бөгөөд өвчтөний сонгосон газар, цаг хугацаанд нь хийх боломжтой" гэж тэр мэдэгдэлдээ дурджээ. "Эдгээр ашиг тус нь өвчтөнд ихээхэн тайвшралыг өгч чадна."
Дасгалын хөтөлбөрийг эхлүүлсэн судалгаанд оролцогчид үүнийг дагаж мөрдөх хандлагатай байв. Хөтөлбөр дууссанаас хойш нэг жил хүртэлх хугацаанд хөнгөн, дунд, хүчтэй биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц сайжирсан гэж тэд мэдээлэв.
"Энэ судалгаанд хамрагдсан дасгалын хөтөлбөр нь бие бялдрын дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой оролцогчдын зан үйлийг өөрчилсөн бололтой" гэж Мавропалиас хэлэв. "Тиймээс цацраг туяа эмчилгээний үед хорт хавдартай холбоотой ядаргааг бууруулж, эрүүл мэндтэй холбоотой амьдралын чанарыг сайжруулахад шууд эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна гэртээ суурилсан дасгалын протоколууд нь оролцогчдын биеийн идэвхжилд өөрчлөлт оруулахад хүргэж болох бөгөөд энэ нь эмчилгээ дууссаны дараа сайн хэвээр байх болно. хөтөлбөр.”
Судалгааны үр дүнг саяхан Хөхний хорт хавдар сэтгүүлд нийтлэв.
Эх сурвалж: Кара Мурез Эрүүл мэндийн өдрийн сурвалжлагч
Шуудангийн цаг: 2022 оны 11-р сарын 30-ны хооронд