Во ера во која доминира дигиталното поврзување, влијанието на социјалните медиуми ги вткаја своите нишки во структурата на различни аспекти од нашите животи, вклучувајќи го и полето на фитнесот. Од една страна, платформата за социјални медиуми служи како моќен мотиватор, инспирирајќи ги поединците да тргнат на трансформативно фитнес патување. Од друга страна, тој открива помрачен аспект на нереалните телесни стандарди, преплавени со огромно количество фитнес совети кои честопати предизвикуваат да се согледа нивната автентичност.
Придобивките од социјалните медиуми за фитнес
Одржувањето разумно ниво на вежбање е постојано корисно за вашето тело. Во студија од 2019 година спроведена во Кина со над 15 милиони учесници на возраст од 18 и повеќе години, беше откриено дека, според кинеската класификација БМИ, 34,8% од учесниците биле со прекумерна тежина, а 14,1% биле дебели. Платформите на социјалните медиуми, како што е TikTok, често прикажуваат видеа кои прикажуваат успешни трансформации на телото кои водат кон поздрав и посреќен начин на живот. Визуелната инспирација споделена на овие платформи има потенцијал да поттикне обновена посветеност на здравјето и фитнесот. Поединците често откриваат охрабрување и насоки, поттикнувајќи чувство на заедница во нивното фитнес патување.
Потемната страна на социјалните медиуми за фитнесот
Спротивно на тоа, притисокот да се усогласат со идеалите овековечени од социјалните медиуми може да доведе до нездрав однос со вежбањето. Бројни поединци се восхитуваат на навидум „совршените тела“ прикажани на социјалните мрежи без да сфатат дека тие често се зајакнати со различни „специјални ефекти“. Постигнувањето на идеална фотографија вклучува влијателни лица кои позираат под оптимално осветлување, наоѓање совршен агол и користење филтри или дури и Photoshop. Ова создава нереален стандард за публиката, што доведува до споредби со влијателни лица и потенцијално поттикнувајќи чувства на анксиозност, сомнеж во себе, па дури и претренираност. Салата, некогаш рај за само-подобрување, може да прерасне во бојно поле за валидација во очите на онлајн публиката.
Понатаму, распространетоста на употребата на паметни телефони во просторите за вежбање ја промени динамиката на сесиите за вежбање. Снимањето или снимањето на тренинзите за потрошувачка на социјалните мрежи може да го прекинат протокот на вистински, фокусирани вежби, бидејќи поединците имаат приоритет на снимањето на совршената снимка пред сопствената благосостојба. Потрагата по лајкови и коментари станува ненамерно одвлекување на вниманието, разводнувајќи ја суштината на тренингот.
Во денешниот свет, секој може да се појави како фитнес инфлуенсер, споделувајќи увид во нивниот избор на исхрана, здравствени рутини и режими на вежбање. Еден инфлуенсер се залага за пристап насочен кон салата за намалување на внесот на калории, додека друг го обесхрабрува да се потпираме само на зеленчук за губење на тежината. Помеѓу разновидните информации, публиката лесно може да се дезориентира и слепо да се придржува до упатствата на еден влијателен човек во потрага по идеализирана слика. Во реалноста, телото на секоја личност е уникатно, што го прави предизвик да се повтори успехот со имитација на тренинзите на другите. Како потрошувачи, од клучно значење е да се самообразовате во областа на фитнесот за да избегнете да бидете заведени од изобилството на онлајн информации.
29 февруари - 2 март 2024 година
Нов меѓународен изложбен центар во Шангај
11-ти Експо за здравје, здравје, фитнес во ШАНГАЈ
Кликнете и регистрирајте се за да изложите!
Кликнете и регистрирајте се за да ја посетите!
Време на објавување: 24 јануари 2024 година