Ny mpikaroka avy ao amin'ny Oniversite Edith Cowan any Aostralia dia nahitana vehivavy 89 tamin'ity fanadihadiana ity - 43 no nandray anjara tamin'ny ampahany fanatanjahan-tena; tsy nanao izany ny vondrona mpanara-maso.
Nanao fandaharam-potoana 12 herinandro ny mpanao fanatanjahan-tena. Tafiditra ao anatin'izany ny fiofanana momba ny fanoherana isan-kerinandro sy ny fanazaran-tena aerobic 30 ka hatramin'ny 40 minitra.
Hitan'ny mpikaroka fa ny marary izay nanao fanatanjahan-tena dia sitrana haingana kokoa noho ny harerahana mifandray amin'ny homamiadana mandritra sy aorian'ny fitsaboana taratra raha oharina amin'ny vondrona mpanara-maso. Ny mpanao fanatanjahan-tena ihany koa dia nahita fitomboana lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainana mifandraika amin'ny fahasalamana, izay mety ahitana ny fepetra ara-pihetseham-po, ara-batana ary ara-tsosialy.
"Ny habetsahan'ny fanatanjahan-tena dia mikendry ny hampitombo tsikelikely, miaraka amin'ny tanjona faratampony amin'ny mpandray anjara mahafeno ny torolalana nasionaly momba ny haavon'ny fanatanjahan-tena," hoy i Georgios Mavropalias, mpitarika ny fandalinana, mpiara-miasa amin'ny fikarohana postdoctoral ao amin'ny Sekoly momba ny fitsaboana sy ny fahasalamana.
"Na izany aza, ny programa fanatanjahan-tena dia mifandraika amin'ny fahaiza-manaon'ny mpandray anjara, ary hitanay na dia kely kokoa aza ny fatra amin'ny fanatanjahan-tena noho ireo natolotry ny torolalana nasionaly [Australian] dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny harerahana mifandray amin'ny homamiadana sy ny kalitaon'ny fiainana mifandraika amin'ny fahasalamana. mandritra sy aorian'ny radiotherapy, "hoy i Mavropalias tao amin'ny famoaham-baovaon'ny oniversite.
Ny torolalana nasionaly Aostraliana ho an'ny mararin'ny homamiadana dia miantso 30 minitra fanaovana fanatanjahan-tena aerôbika antonony dimy andro isan-kerinandro na 20 minitra fanaovana fanatanjahan-tena mahery vaika telo andro isan-kerinandro. Izany dia ankoatra ny fanazaran-tena ara-batana roa na telo andro isan-kerinandro.
Vehivavy 1 amin'ny 8 eo ho eo ary lehilahy 1 amin'ny 833 no voan'ny kanseran'ny nono mandritra ny androm-piainany, araka ny filazan'ny Living Beyond Breast Cancer, fikambanana tsy mitady tombontsoa miorina any Pennsylvania.
Nasehon'ny fanadihadiana fa azo antoka, azo atao ary mandaitra ny fandaharam-panatanjahan-tena ao an-trano mandritra ny fitsaboana amin'ny taratra, hoy i Rob Newton, profesora momba ny fitsaboana amin'ny fanatanjahan-tena.
"Ny protocola ao an-trano dia mety ho tsara kokoa ho an'ny marary, satria mora ny vidiny, tsy mitaky fitsangatsanganana na fanaraha-maso manokana ary azo atao amin'ny fotoana sy toerana nofidian'ny marary," hoy izy tamin'ny famoahana. "Ireo tombontsoa ireo dia mety hanome fampiononana lehibe ho an'ny marary."
Ireo mpandray anjara amin'ny fianarana izay nanomboka programa fanatanjahan-tena dia nirona tamin'izany. Notaterin'izy ireo ny fanatsarana lehibe amin'ny hetsika ara-batana malefaka, antonony ary mahery hatramin'ny herintaona taorian'ny nifaranan'ny fandaharana.
"Ny fandaharam-panatanjahantena amin'ity fandalinana ity dia toa nahatonga fiovana teo amin'ny fihetsiky ny mpandray anjara amin'ny hetsika ara-batana," hoy i Mavropalias. "Noho izany, ankoatra ny fiantraikany mivantana amin'ny fampihenana ny harerahana mifandray amin'ny homamiadana sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainana mifandraika amin'ny fahasalamana mandritra ny radiotherapy, ny protocole fanazaran-tena ao an-trano dia mety hiteraka fiovan'ny hetsika ara-batana ataon'ireo mpandray anjara izay maharitra tsara aorian'ny fiafaran'ny fitsaboana. programa.”
Navoaka vao haingana tao amin’ny gazety Kansera Nono ny valin’ny fandinihana.
Avy amin'ny: Cara Murez HealthDay Reporter
Fotoana fandefasana: Nov-30-2022