Autors: Tors Kristensens
Saskaņā ar jaunu pētījumu, kopienas veselības programma, kas ietvēra vingrojumu nodarbības un praktisku uztura izglītību, palīdzēja sievietēm, kas dzīvo lauku apvidos, pazemināt asinsspiedienu, zaudēt svaru un saglabāt veselību.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka salīdzinājumā ar sievietēm pilsētās sievietēm lauku kopienās ir lielāks sirds un asinsvadu slimību risks, viņiem ir lielāka aptaukošanās iespēja, un tām ir mazāka piekļuve veselības aprūpei un veselīgai pārtikai. Lai gan kopienas veselības programmas ir parādījušās daudzsološas, maz pētījumu ir aplūkojis šīs programmas lauku vidē.
Jaunajā pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta mazkustīgām sievietēm vecumā no 40 gadiem, kurām tika diagnosticēts liekais svars vai aptaukošanās. Viņi dzīvoja 11 lauku kopienās Ņujorkas štatā. Visi dalībnieki galu galā piedalījās programmā, ko vadīja veselības pedagogi, bet piecas kopienas tika nejauši izvēlētas, lai dotos pirmās.
Sievietes piedalījās sešus mēnešus ilgās divas reizes nedēļā vienu stundu garās grupu nodarbībās, kas notika baznīcās un citās kopienas vietās. Nodarbības ietvēra spēka treniņus, aerobos vingrinājumus, uztura izglītību un citus veselības norādījumus.
Programma ietvēra arī sociālās aktivitātes, piemēram, pastaigas sabiedrībā un pilsoniskās iesaistīšanās komponentus, kuros pētījuma dalībnieki risināja problēmu savā kopienā, kas saistīta ar fiziskajām aktivitātēm vai pārtikas vidi. Tas varētu būt saistīts ar vietējā parka uzlabošanu vai veselīgu uzkodu pasniegšanu skolas sporta pasākumos.
Pēc nodarbību beigām tā vietā, lai atgrieztos pie mazāk veselīga dzīvesveida, 87 sievietes, kuras pirmās piedalījās programmā, saglabāja vai pat palielināja savus uzlabojumus sešus mēnešus pēc programmas beigām. Viņi vidēji bija zaudējuši gandrīz 10 mārciņas, samazinājuši vidukļa apkārtmēru par 1,3 collām un samazinājuši triglicerīdus – tauku veidu, kas cirkulē asinīs – par 15,3 mg/dl. Viņi arī pazemināja sistolisko asinsspiedienu (“augšējais” skaitlis) vidēji par 6 mmHg un diastolisko asinsspiedienu (“apakšējais” skaitlis) par 2,2 mmHg.
"Šie atklājumi liecina, ka nelielas izmaiņas var radīt lielas atšķirības un palīdzēt radīt īstu uzlabojumu konstelāciju," sacīja Rebeka Seguina-Foulere, pētījuma vadošā autore, kas otrdien publicēta Amerikas Sirds asociācijas žurnālā Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Atgriešanās pie vecajiem ieradumiem parasti ir liela problēma, "tāpēc mēs bijām pārsteigti un satraukti, redzot, ka sievietes saglabā vai pat uzlabojas aktīvas un veselīgas ēšanas paradumos," sacīja Segins-Fowlers, Veselības veicināšanas ar lauksaimniecību institūta asociētais direktors. Teksasas A&M AgriLife koledžas stacijā.
Sievietes programmā arī uzlaboja savu ķermeņa spēku un aerobo sagatavotību, viņa teica. "Kā fiziologs, kas palīdz sievietēm pieņemt spēka treniņus, liecina, ka sievietes zaudēja taukus, bet saglabāja liesos audus, kas ir būtiski. Jūs nevēlaties, lai sievietes, kļūstot vecākam, zaudētu muskuļus.
Otrā sieviešu grupa, kas apmeklēja nodarbības, programmas beigās novēroja veselības uzlabojumus. Taču finansējuma dēļ pētnieki nevarēja izsekot šīm sievietēm, lai redzētu, kā viņām gāja sešus mēnešus pēc programmas.
Seguin-Fowler teica, ka viņa vēlētos redzēt programmu, ko tagad sauc par StrongPeople Strong Hearts, kas tiek piedāvāta YMCA un citās kopienas pulcēšanās vietās. Viņa arī aicināja pētījumu, kurā gandrīz visi dalībnieki bija baltā krāsā, atkārtot daudzveidīgākās populācijās.
"Šī ir lieliska iespēja ieviest programmu citās kopienās, novērtēt rezultātus un pārliecināties, vai tai ir ietekme," viņa teica.
Minesotas Universitātes Lauku veselības pētījumu centra Mineapolē direktora vietniece Kerija Heninga-Smita sacīja, ka pētījumu ierobežoja melnādaino, pamatiedzīvotāju un citu rasu un etnisko piederību pārstāvības trūkums un ka tajā nav ziņots par iespējamiem veselības šķēršļiem laukos. jomas, tostarp transports, tehnoloģijas un finansiāli šķēršļi.
Henings-Smits, kurš nebija iesaistīts pētījumā, teica, ka turpmākajos lauku veselības pētījumos jāņem vērā šie jautājumi, kā arī "plašāki kopienas un politikas līmeņa faktori, kas ietekmē veselību."
Neskatoties uz to, viņa atzinīgi novērtēja pētījumu par nepietiekami pētīto lauku iedzīvotāju trūkumu novēršanu, kurus, viņasprāt, nesamērīgi ietekmē lielākā daļa hronisku slimību, tostarp sirds slimības.
"Šie atklājumi liecina, ka sirds un asinsvadu veselības uzlabošanai ir nepieciešams daudz vairāk nekā tas, kas notiek klīniskajā vidē," sacīja Henings-Smits. "Ārsti un medicīnas speciālisti spēlē svarīgu lomu, taču ir jāiesaista daudzi citi partneri."
Izlikšanas laiks: 17. novembris 2022