Epochoje, kurioje dominuoja skaitmeninis ryšys, socialinės žiniasklaidos įtaka įpynė savo gijas į įvairius mūsų gyvenimo aspektus, įskaitant kūno rengybos sritį. Viena vertus, socialinės žiniasklaidos platforma yra galingas motyvatorius, įkvepiantis asmenis leistis į transformuojančią kūno rengybos kelionę. Kita vertus, jis atskleidžia tamsesnį nerealių kūno standartų aspektą, užtvindytas didžiuliu kiekiu fitneso patarimų, dėl kurių dažnai sunku įžvelgti jo autentiškumą.
Socialinės žiniasklaidos privalumai kūno rengybai
Tinkamo mankštos lygio palaikymas yra nuolat naudingas jūsų kūnui. 2019 m. Kinijoje atliktame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 15 milijonų 18 metų ir vyresnių dalyvių, paaiškėjo, kad pagal Kinijos KMI klasifikaciją 34,8 % dalyvių turėjo antsvorio, o 14,1 % – nutukę. Socialinės žiniasklaidos platformose, tokiose kaip „TikTok“, dažnai pateikiami vaizdo įrašai, demonstruojantys sėkmingus kūno pokyčius, vedančius į sveikesnį ir laimingesnį gyvenimo būdą. Šiose platformose dalijamasis vaizdinis įkvėpimas gali paskatinti atnaujintą įsipareigojimą sveikatai ir kūno rengybai. Asmenys dažnai atranda padrąsinimą ir patarimus, kurie skatina bendruomenės jausmą savo kūno rengybos kelionėje.
Tamsesnė fitneso socialinės žiniasklaidos pusė
Ir atvirkščiai, spaudimas prisitaikyti prie idealų, kuriuos puoselėja socialinė žiniasklaida, gali sukelti nesveiką santykį su mankšta. Daugelis žmonių žavisi iš pažiūros „tobulais kūnais“, rodomais socialinėje žiniasklaidoje, nesuvokdami, kad jie dažnai paryškinami įvairiais „specialiais efektais“. Norint pasiekti idealią nuotrauką, influenceriai pozuoja esant optimaliam apšvietimui, randa tobulą kampą ir naudoja filtrus ar net „Photoshop“. Tai sukuria nerealų standartą auditorijai, o tai lemia palyginimus su influenceriais ir potencialiai skatina nerimo, nepasitikėjimo savimi ir net pervargimo jausmą. Sporto salė, kadaise buvusi savęs tobulinimo prieglobstis, gali tapti kovos lauku dėl patvirtinimo internetinės auditorijos akyse.
Be to, išmaniųjų telefonų naudojimo paplitimas sporto salėse pakeitė treniruočių dinamiką. Treniruočių fotografavimas ar filmavimas, skirtas socialinei žiniasklaidai, gali nutraukti tikros, sutelktos mankštos eigą, nes žmonės teikia pirmenybę tobulam kadrui, o ne savo savijautai. Patinka ir komentarų ieškojimas tampa netyčiniu blaškymu, praskiedžiančiu treniruotės esmę.
Šiuolaikiniame pasaulyje kiekvienas gali tapti kūno rengybos įtaka, dalintis įžvalgomis apie savo mitybos pasirinkimus, sveikatos rutiną ir treniruočių režimus. Vienas influenceris pasisako už į salotas orientuotą požiūrį, kad sumažintų suvartojamų kalorijų kiekį, o kitas neskatina pasikliauti vien tik daržovėmis norint numesti svorio. Įvairios informacijos apsuptyje auditorija gali lengvai išsiblaškyti ir, siekdama idealizuoto įvaizdžio, aklai laikytis vieno influencerio nurodymų. Tiesą sakant, kiekvieno žmogaus kūnas yra unikalus, todėl sunku pakartoti sėkmę imituojant kitų treniruotes. Kadangi vartotojai, labai svarbu savarankiškai lavintis kūno rengybos srityje, kad nebūtų suklaidinti internetinės informacijos gausa.
2024 m. vasario 29 d. – kovo 2 d
Šanchajaus naujasis tarptautinis parodų centras
11-oji ŠANGAJUS sveikatos, sveikatingumo ir kūno rengybos paroda
Spustelėkite ir registruokitės į parodą!
Spustelėkite ir registruokitės, kad apsilankytumėte!
Paskelbimo laikas: 2024-01-24