Autorius: Thor Christensen
Remiantis nauju tyrimu, bendruomenės sveikatos programa, apimanti mankštos pamokas ir praktinį mitybos mokymą, padėjo kaimo vietovėse gyvenančioms moterims sumažinti kraujospūdį, numesti svorio ir išlikti sveikoms.
Ankstesni tyrimai parodė, kad, palyginti su moterimis mieste, kaimo bendruomenių moterys turi didesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką, dažniau turi nutukimą ir paprastai turi mažiau galimybių gauti sveikatos priežiūros ir sveiko maisto. Nors bendruomenės sveikatos programos buvo daug žadančios, šios programos kaimo vietovėse buvo mažai tyrinėtos.
Naujajame tyrime daugiausia dėmesio buvo skirta sėdinčioms moterims, 40 metų ir vyresnėms, kurioms buvo diagnozuotas antsvoris arba nutukimas. Jie gyveno 11 kaimo bendruomenių Niujorko valstijoje. Visi dalyviai galiausiai dalyvavo programoje, kuriai vadovavo sveikatos pedagogai, tačiau penkios bendruomenės buvo atsitiktinai paskirtos pirmosios.
Moterys dalyvavo šešis mėnesius du kartus per savaitę vykstančiuose vienos valandos trukmės grupiniuose užsiėmimuose bažnyčiose ir kitose bendruomenės vietose. Užsiėmimai apėmė jėgos treniruotes, aerobikos pratimus, mitybos mokymą ir kitus sveikatos mokymus.
Į programą taip pat buvo įtraukta socialinė veikla, tokia kaip pasivaikščiojimai bendruomenėje ir pilietinio įsitraukimo komponentai, kurių metu tyrimo dalyviai sprendė savo bendruomenės problemą, susijusią su fizine veikla ar maisto aplinka. Tai galėjo būti susiję su vietinio parko pagerinimu arba sveikų užkandžių patiekimu mokyklos sporto renginiuose.
Pasibaigus užsiėmimams, užuot grįžusios prie mažiau sveiko gyvenimo būdo, 87 moterys, kurios pirmosios dalyvavo programoje, išlaikė arba net padidino savo patobulinimus praėjus šešiems mėnesiams po programos pabaigos. Jie vidutiniškai numetė beveik 10 svarų, sumažino juosmens apimtį 1,3 colio ir sumažino trigliceridų kiekį – tam tikros rūšies riebalus, kurie cirkuliuoja kraujyje – 15,3 mg/dl. Jie taip pat sumažino sistolinį kraujospūdį („viršutinį“ skaičių) vidutiniškai 6 mmHg, o diastolinį kraujospūdį („apatinį“ skaičių) – 2,2 mmHg.
„Šios išvados rodo, kad nedideli pokyčiai gali sukelti didelį skirtumą ir padėti sukurti tikrą patobulinimų žvaigždyną“, – sakė Rebecca Seguin-Fowler, tyrimo, paskelbto antradienį Amerikos širdies asociacijos žurnale „Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes“, pagrindinė autorė.
Grįžimas prie senų įpročių paprastai yra pagrindinė problema, „todėl buvome nustebinti ir sužavėti, kad moterys išlaiko aktyvias ir sveikos mitybos įpročius arba netgi tampa vis geriau“, - sakė Seguin-Fowler, Sveikatos gerinimo per žemės ūkį instituto direktoriaus pavaduotoja. Teksaso A&M AgriLife koledžo stotyje.
Moterys, dalyvaujančios programoje, taip pat pagerino savo kūno jėgą ir aerobinį pasirengimą, sakė ji. „Kaip mankštos fiziologė, padedanti moterims priimti jėgos treniruotes, duomenys rodo, kad moterys netenka riebalų, tačiau išlaikė savo liesą audinį, o tai yra labai svarbu. Jūs nenorite, kad moterys, sendamos, prarastų raumenis.
Antrosios grupės moterų, kurios lankė užsiėmimus, sveikatos būklė pagerėjo programos pabaigoje. Tačiau dėl finansavimo mokslininkai negalėjo stebėti tų moterų, kad pamatytų, kaip joms sekėsi praėjus šešiems mėnesiams po programos.
Seguin-Fowler sakė, kad norėtų pamatyti programą, dabar vadinamą „StrongPeople Strong Hearts“, siūlomą YMCA ir kitose bendruomenės susibūrimo vietose. Ji taip pat paragino tyrimą, kuriame beveik visi dalyviai buvo baltieji, pakartoti įvairiose populiacijose.
„Tai puiki galimybė įgyvendinti programą kitose bendruomenėse, įvertinti rezultatus ir įsitikinti, ar ji turi poveikį“, – sakė ji.
Carrie Henning-Smith, Minesotos universiteto Kaimo sveikatos tyrimų centro Mineapolyje direktoriaus pavaduotoja, teigė, kad tyrimą ribojo juodaodžių, čiabuvių ir kitų rasių bei etninių grupių atstovų trūkumas ir kad jame nebuvo pranešta apie galimas sveikatos kliūtis kaimo vietovėse. srityse, įskaitant transportą, technologijas ir finansines kliūtis.
Henningas-Smithas, kuris nedalyvavo tyrime, teigė, kad būsimuose kaimo sveikatos tyrimuose turėtų būti atsižvelgta į šias problemas, taip pat į „platesnius bendruomenės ir politikos lygmens veiksnius, turinčius įtakos sveikatai“.
Nepaisant to, ji sveikino tyrimą dėl nepakankamai ištirtų kaimo gyventojų, kurie, jos teigimu, yra neproporcingai paveikti daugelio lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas, atotrūkio.
„Šios išvados rodo, kad širdies ir kraujagyslių sveikatai gerinti reikia daug daugiau nei tai, kas vyksta klinikinėje aplinkoje“, - sakė Henning-Smith. „Gydytojai ir medicinos specialistai atlieka svarbų vaidmenį, tačiau reikia įtraukti daug kitų partnerių.
Paskelbimo laikas: 2022-11-17