Haec quaestio multum populo quaesivit sub luce coronavirus pandemici permanentis, cum accessus workouts remotus tantum invaluit. Sed non est ius omnibus aptum, dicit Jessica Mazzucco, NYC-area certificata idoneitatis educator et conditor glutae Conscribere. "An lanista personale online maxime idonea est ad aliquem gradum vel ad idoneitatem provectus."
Exercitatio mediocritas quandam experientiam habet cum peculiaribus generibus workoutrum quas exercent et bonam habet intelligentiam propriarum gossuum et modificationum quae adiuvant ut ad suos fines pervenire possint. DISCIPULUS provecta est aliquis qui multum constanter excogitavit et quaerit vires augere, potentiam, celeritatem vel intensionem. Noverunt bene exercitia recte exercere et quomodo variabiles variabiles ad suas fines occurrere.
"Exempli gratia, si quis vires campestria vel pondus damnum campestri experitur", Mazzucco explicat. "In hoc casu, exercitator online apicibus ac novis exercitiis praebere potest" qui adiuvare potest ut novas vires acquirit aut ad pondus amittendum recipiat. "Online exercitatio etiam optima est hominibus qui saepe iter vel potius elaborare sua schedula".
Cum diiudicando utrum in persona versus online disciplina in- sectanda sit, multum devenit ad praelationem personalem, res singulas tuas et quid futurum est ut te moveat ad longum bolum, dicit Dr. Larry Nolan, medicus primarius cura ludis medicinalibus medicis. the Ohio State University Wexner Medical Centre in Columbus.
Exempli gratia, introverted homines qui "non valde commoda operando in publico sunt, reperire possunt quod opus cum exercitatori online melius necessarios eorum aptat.
Pros of Online Personal Training
Geographic Accessibility
Nolana dicit inversum ad operandum cum exercitatori online accessibilitas quae offert singulos, qui perfecti tibi essent apti, sed tibi non sunt "geographice available". "Exempli gratia," inquit Nolana, "cum aliquo in California potes laborare", dum ex altera parte patriae liques.
Motivation
"Alii vere exercitio gaudent, alii discursibus socialibus ligant", inquit Natasha Vani, qui est vice praesidis progressionis progressionis et operationis Newtopia, technicae consuetudinis provisoris mutationis. Sed plerisque, difficile est ad motum regularem. Hic est ubi exercitator personalis agens ut raeda rationem reddendi differentiam facere potest" in adiuvando te recipiendo et manendo ad elaborandum elaborandum.
Flexibilitas
Potius habere genus ad faciendum in- sessio hominem certo tempore, operando cum exercitatori online saepe significat te plus flexibilitatem habere in schedula temporum quae tibi operantur.
"Una optimarum partium circa conductionem exercitatoris online flexibilitas est", Mazzuccius dicit. "Potes instituendi ubi et quando voles. Si plena tempus laboras vel occupationes schedulae habes, non debes solliciti esse de inveniendo tempus ut emittat et e gym.
Vani notat quod laboratorium online cum exercitatori offert “rationabilitas cum commodo et flexibilitate. Hoc alloquitur alterum provocationis maioris ad exercendum – inveniendo tempus pro eo.
Secretum
Mazzucco dicit exercitator online magna etiam pro hominibus qui "non sentiunt commoda exercentes in gym. Si domi sessionem tuam exerces online disciplina, senties fortasse quasi in tuto, iudicio liberorum ambitus es."
Pretium
Etsi sumptus late secundum situm variare possunt, peritiae magistri et alia facta, sessiones disciplinae online minus sumptuosas esse solent quam in sessionibus personae. Plus, "salutaris impensas pro tempore, pecunia tua, et subvectio gratuita", Nolana dicit.
Cons of Online Personal Training
Ars et forma
Cum laboratorium remotius laborat, durius illis esse potest ut forma tua in exercitiis specificis exsequendis bonum sit. Vani notat quod "si inceptor es aut si novas exercitationes conaris, difficilius est artem propriam cum inlinea educatione discere."
Mazzuccius addit hanc sollicitudinem formae ad homines etiam peritiores pertinere. "Facilius est homini exercitatorius videre si recte exercitia exerceas quam exercitator online, qui te in video aspicit", Mazzucco dicit. Hoc magni momenti est quia "forma bona exercens essentialis est in periculo iniuriae minuendae".
Exempli gratia, si genua tendunt ad antrum ad invicem in salaputium, quod ad genu iniuriam ducere potest. Vel dorsum tuum curvans cum mortuus es levare potest ad iniurias spinae ducere.
Nolanum consentit difficile esse posse lanistae formam pauperculam colligere cum evenit et corrigit ut in te pergat. Et si diem intercesseris, exercitator tuus in longinquo illo colligere non poterit, et pro ad praesentem necessitatem scandendi workout, plus te ad faciendum quam oportet impellant.
Constantia et Accountability
Potest etiam difficilius esse quam permotus morari cum laboratorium remotius laboratum est. "Instructor habens in persona te rationem reddit ut usque ad sessionem tuam custodit", Mazzucco dicit. Si quis te in gymnasio exspectat, difficilius inrita est. Sed "si disciplina tua sessionis online per video, tu probabiliter non senties reum texting aut exercitatorem tuum ad remittendas".
Nolanum consentit posse obdurare permoveri cum longinquo operando manere, et "si ratio magni momenti est, reditio in sessionibus personae consideratio debet esse".
Specialioribus Equipment
Dum omnino fieri potest ut omnia praeclarae workouts domi sine apparatu speciali complere, secundum id quod facere voluisti, domi instrumenta ius habere non potes.
“In genere, tabulae online vilius erunt quam in persona. Tamen, dum minoris pretii per genus est, potest aliqua maior pars cum apparatu esse,” inquit Nolan. Si opus est cursoriam spheara vel antliam emere, exempli gratia. Et si actio natandi similem facere vis, sed piscinam domi non habes, locum natandi habebis.
Distractiones
Alia eluuntur domi laborandi possibilitas distentionibus, Nolane dicit. Posset vere facile invenire te sedentem in toro flipping per canales, cum actu opus sit.
Tempus screen
Vani notat te coniungi tegumento in sessionibus disciplinarum online, et "etiam valet considerare tempus addito velum, quod est aliquid multi ex nobis minuere conantur."
Post tempus: May-13-2022