작성자:토르 크리스텐슨
새로운 연구에 따르면 운동 강습과 실습 영양 교육이 포함된 지역 사회 건강 프로그램이 농촌 지역에 거주하는 여성의 혈압을 낮추고 체중을 감량하며 건강을 유지하는 데 도움이 되었습니다.
이전 연구에 따르면 도시 지역 여성에 비해 농촌 지역 여성은 심혈관 질환 위험이 더 높고 비만 가능성이 높으며 건강 관리 및 건강 식품에 대한 접근성이 떨어지는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 지역사회 건강 프로그램이 가능성을 보인 반면, 시골 환경에서 이러한 프로그램을 조사한 연구는 거의 없습니다.
새로운 연구는 과체중 또는 비만 진단을 받은 40세 이상의 앉아서 생활하는 여성에 초점을 맞췄습니다. 그들은 뉴욕주 북부의 11개 시골 지역사회에서 살았습니다. 모든 참가자는 결국 보건 교육자가 이끄는 프로그램에 참여했지만 5개의 커뮤니티가 무작위로 먼저 배정되었습니다.
여성들은 6개월간 일주일에 두 번, 교회와 기타 지역사회 장소에서 열리는 1시간짜리 그룹 수업에 참여했습니다. 수업에는 근력 운동, 유산소 운동, 영양 교육 및 기타 건강 교육이 포함되었습니다.
이 프로그램에는 또한 지역 사회 산책과 같은 사회 활동과 연구 참가자들이 신체 활동이나 음식 환경과 관련된 지역 사회의 문제를 다루는 시민 참여 구성 요소가 포함되었습니다. 여기에는 지역 공원을 개선하거나 학교 운동 행사에서 건강한 간식을 제공하는 것이 포함될 수 있습니다.
처음으로 프로그램에 참여한 87명의 여성들은 수업이 끝난 후 건강하지 못한 생활 방식으로 돌아가는 대신 프로그램이 끝난 후 6개월 동안 상태가 유지되거나 심지어 향상되었습니다. 그들은 평균적으로 거의 10파운드를 감량했고, 허리 둘레를 1.3인치 줄였으며, 혈액에서 순환하는 지방의 일종인 트리글리세리드를 15.3mg/dL 낮췄습니다. 또한 수축기 혈압("최고" 수치)은 평균 6mmHg, 확장기 혈압("최저" 수치)은 2.2mmHg 낮아졌습니다.
이번 연구의 주 저자인 레베카 세긴 파울러(Rebecca Seguin-Fowler)는 미국심장협회(American Heart Association)의 저널 순환: 심혈관 질 및 결과(Circulation: Cardiovasive Quality and Outcomes)에 화요일 발표했습니다. “이번 연구 결과는 작은 변화가 큰 차이를 가져올 수 있고 실질적인 개선의 집합을 만드는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다.”
예전의 습관으로 되돌아가는 것은 대개 중요한 문제입니다. 그래서 우리는 여성들이 활동적이고 건강한 식습관 패턴을 유지하거나 심지어 더 잘 유지하는 것을 보고 놀랐고 흥분했습니다.라고 농업을 통한 건강 발전 연구소의 부소장인 Seguin-Fowler는 말했습니다. 칼리지 스테이션에 있는 텍사스 A&M AgriLife에서.
프로그램에 참가한 여성들도 체력과 유산소 운동 능력이 향상됐다고 그녀는 말했습니다. “여성이 근력 운동을 채택하도록 돕는 운동 생리학자로서, 데이터에 따르면 여성은 지방을 줄이면서 마른 조직을 유지하고 있으며 이는 필수적입니다. 여성이 나이가 들수록 근육이 감소하는 것을 원하지 않습니다.”
수업을 듣는 두 번째 여성 그룹은 프로그램이 끝날 때 건강이 개선되는 것을 보았습니다. 그러나 자금 지원으로 인해 연구자들은 프로그램이 끝난 후 6개월 동안 그 여성들의 활동을 추적할 수 없었습니다.
Seguin-Fowler는 현재 StrongPeople Strong Hearts라고 불리는 프로그램이 YMCA 및 기타 지역 사회 모임 장소에서 제공되는 것을 보고 싶다고 말했습니다. 그녀는 또한 거의 모든 참가자가 백인이었던 이 연구가 더 다양한 인구 집단에서 재현될 것을 요구했습니다.
“이것은 프로그램을 다른 커뮤니티에 구현하고 결과를 평가하며 그것이 영향을 미치는지 확인할 수 있는 좋은 기회입니다.”라고 그녀는 말했습니다.
미니애폴리스에 있는 미네소타 대학교 농촌 건강 연구 센터의 캐리 헤닝-스미스 부소장은 이번 연구가 흑인, 원주민, 기타 인종 및 민족의 대표성이 부족하여 제한적이며 농촌의 잠재적인 건강 장애에 대해서는 보고하지 않았다고 말했습니다. 교통, 기술 및 재정적 장벽을 포함한 영역.
연구에 참여하지 않은 Henning-Smith는 향후 농촌 건강 연구에서는 이러한 문제뿐만 아니라 "건강에 영향을 미치는 더 넓은 지역 사회 수준 및 정책 수준 요인"도 고려해야 한다고 말했습니다.
그럼에도 불구하고, 그녀는 심장병을 포함한 대부분의 만성 질환에 불균형적으로 영향을 받고 있는 제대로 학습되지 않은 농촌 주민들의 격차를 해결한 이번 연구에 박수를 보냈습니다.
Henning-Smith는 “이러한 발견은 심혈관 건강을 개선하려면 임상 환경에서 일어나는 것보다 훨씬 더 많은 것이 필요하다는 것을 보여줍니다.”라고 말했습니다. “의사와 의료 전문가가 중요한 역할을 하지만 다른 많은 파트너도 참여해야 합니다.”
게시 시간: 2022년 11월 17일