ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಲ್-ಬಾಡಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೈಟೆಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಳೆಯ-ಶಾಲಾ ಕಡಿಮೆ-ಟೆಕ್ ಗೇರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂತಹ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಥಾಮಸ್ ಜೆಫರ್ಸನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಟೋರಿಲ್ ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಇದೀಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಲಕರಣೆಗಳಿವೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಸದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕಂಪನಿಗಳು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಹೊಸ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳ ಯಾವ ತುಣುಕು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು "ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹಿಂಚ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಜನಪ್ರಿಯ ಫುಲ್-ಬಾಡಿ ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಲ್-ಬಾಡಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಉಪಕರಣಗಳ ತುಣುಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್.
• NordicTrack ಫ್ಯೂಷನ್ CST.
• ಕನ್ನಡಿ.
• ಟೋನಲ್.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್. ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಪ್ಲೇನ್‌ವ್ಯೂ ಮೂಲದ ಜಿಮ್‌ಗುಜ್‌ನ ಜಾಗತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಹೈಡಿ ಲೋಯಾಕೊನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. Gymguyz ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ PR3000 ಸೇರಿದಂತೆ ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳಿವೆ. PR300 ಮಾದರಿಯು 5 ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 3 ಅಡಿ ಅಗಲವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು 6 ಅಡಿ ಎತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಈ ಕೇಬಲ್ ಪುಲ್ಲಿ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮದು ಸೇರಿದಂತೆ:

• Abs.
• ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ.
• ಹಿಂದೆ.
• ಎದೆ.
• ಕಾಲುಗಳು.
• ಭುಜಗಳು.

ಇದು ಇಳಿಜಾರಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಬೆಂಚ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟ್ ಪುಲ್‌ಡೌನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೈ ಹಿಡಿತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಧನವು ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಪ್ಹೋಲ್ಟರ್ಡ್ ರೋಲರ್ ಕುಶನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಧಕ:

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪವರ್ ರಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್-ಅಪ್ ರೋಯಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು $500, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೈಗೆಟುಕುವದು.

ಇದು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದು, 4 ಚದರ ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

ರಾಡ್ಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸುಮಾರು $ 100 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

300 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಅನುಭವಿ ತೂಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೂರದಿಂದಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಪಕರಣದ ತುಣುಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತಾಲೀಮು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

NordicTrack ಫ್ಯೂಷನ್ CST. ಈ ನಯವಾದ ಸಾಧನವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು - ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು.

ಇದು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ: ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಲೈವ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಕೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧನವು ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಳಾಂಗಣ ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಫ್ಲೈವೀಲ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ ಯಂತ್ರದ ಸಾಧಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಇದು 20 ಪ್ರತಿರೋಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಂತ್ರವು iFit ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ 10-ಇಂಚಿನ NordicTrac ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3.5 ರಿಂದ 5 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ನೆಲದ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕೇಬಲ್‌ಗಳು ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಮಾರು $1,800 ಚಿಲ್ಲರೆ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಾಧನವು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕನ್ನಡಿ. ಈ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಾಧನ - ಇದು ಸ್ಯಾಟರ್ಡೇ ನೈಟ್ ಲೈವ್ ಸ್ಕೆಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಡಂಬನೆಯಾಗಿದೆ - ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ, 10,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿರರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಪರದೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ತಾಲೀಮು ಬೋಧಕರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಲೈವ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಗತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ.
• ಯೋಗ.
• ಪೈಲೇಟ್ಸ್.
• ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್
• HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು).

ಮಿರರ್ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಾಗಿ ಬೋಧಕರನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪರದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಪಾಪ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಡುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಸಾಧನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಅದನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಂಗರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಮಿರರ್‌ನ ಬೆಲೆ $1,495, ಆದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು $1,000 ಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ಆರು ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಲೈವ್ ಮತ್ತು ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಿರರ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ $39 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಿರರ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮಗೆ $49.95 ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಿರರ್‌ನ ಸಾಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಅನುಕೂಲತೆ.

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಅವರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಮಿರರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಿರರ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಮಿರರ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಬೆಲೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತರಗತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಂವಾದದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ, ನೇರ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮಿರರ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟೋನಲ್. ಈ ಸಾಧನವು ಮಿರರ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 24-ಇಂಚಿನ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಟಚ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟೋನಲ್ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವರು ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಟೋನಲ್ ತೂಕದ ಯಂತ್ರವು 200 ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತೂಕ, ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ತೂಕದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್‌ಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• HIIT.
• ಯೋಗ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ.
• ಚಲನಶೀಲತೆ.
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ.

$2,995 ಮೂಲ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ $49 ಸದಸ್ಯತ್ವ ಶುಲ್ಕದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು $500 ಗೆ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಾರ್, ಬೆಂಚ್, ತಾಲೀಮು ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಟೋನಲ್ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಡೇಟಾ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಸ್, ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪವರ್, ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಟೋನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

NBA ತಾರೆಗಳು ಲೆಬ್ರಾನ್ ಜೇಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಫನ್ ಕರಿ.

ಟೆನಿಸ್ ತಾರೆಗಳಾದ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮರಿಯಾ ಶರಪೋವಾ (ನಿವೃತ್ತ).

ಗಾಲ್ಫ್ ಆಟಗಾರ ಮಿಚೆಲ್ ವೈ.

ಹಿಂಚ್‌ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಟೋನಲ್‌ನ ಸಾಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಲನೆಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತ್ವರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.

ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ತಾಲೀಮು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಸ್:

ವೆಚ್ಚ.

ಕೆಲವು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ದರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕ.

ನೀವು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಟೋನಲ್ "ಅದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹಿಂಚ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.