Peneliti saka Universitas Edith Cowan ing Australia kalebu wanita 89 ing panliten iki - 43 melu ing bagean olahraga; klompok kontrol ora.
Para olahragawan nindakake program omah-omah 12 minggu. Iku kalebu sesi latihan resistance mingguan lan 30 nganti 40 menit latihan aerobik.
Para panaliti nemokake manawa pasien sing olahraga pulih saka kelelahan sing gegandhengan karo kanker luwih cepet sajrone lan sawise terapi radiasi dibandhingake karo klompok kontrol. Para olah raga uga weruh peningkatan kualitas urip sing gegandhengan karo kesehatan, sing bisa uga kalebu ukuran kesejahteraan emosional, fisik lan sosial.
"Jumlah olah raga dituju kanggo nambah kanthi progresif, kanthi target utama para peserta ketemu pedoman nasional kanggo tingkat latihan sing disaranake," ujare pimpinan studi Georgios Mavropalias, peneliti postdoctoral ing Sekolah Ilmu Kedokteran lan Kesehatan.
"Nanging, program olah raga kasebut relatif marang kapasitas fitness peserta, lan kita nemokake dosis latihan sing luwih cilik tinimbang sing disaranake ing pedoman nasional [Australia] bisa duwe pengaruh sing signifikan marang kelelahan sing gegandhengan karo kanker lan kualitas urip sing gegandhengan karo kesehatan. sajrone lan sawise radioterapi, "ujare Mavropalias ing release warta universitas.
Pedoman nasional Australia kanggo pasien kanker nyebutake 30 menit latihan aerobik intensitas moderat limang dina seminggu utawa 20 menit latihan aerobik sing kuat telung dina seminggu. Iki minangka tambahan kanggo latihan latihan kekuatan rong nganti telung dina seminggu.
Kira-kira 1 saka 8 wanita lan 1 saka 833 wong didiagnosis kanker payudara sajrone umure, miturut Living Beyond Breast Cancer, sawijining organisasi nirlaba sing berbasis ing Pennsylvania.
Panliten kasebut nuduhake program latihan ing omah sajrone terapi radiasi aman, layak lan efektif, ujare profesor pengawas sinau Rob Newton, profesor obat olahraga.
"Protokol omah bisa uga luwih disenengi kanggo pasien, amarga murah, ora mbutuhake lelungan utawa pengawasan pribadi lan bisa ditindakake ing wektu lan lokasi sing dipilih pasien," ujare ing rilis kasebut. "Mupangat kasebut bisa menehi rasa nyaman kanggo pasien."
Peserta sinau sing miwiti program latihan cenderung tetep. Dheweke nglaporake peningkatan sing signifikan ing kegiatan fisik sing entheng, moderat lan kuat nganti setaun sawise program rampung.
"Program ngleksanani ing panliten iki misale jek wis nyebabake owah-owahan ing prilaku peserta babagan aktivitas fisik," ujare Mavropalias. "Mangkono, kajaba efek langsung sing migunani kanggo nyuda rasa kesel sing gegandhengan karo kanker lan ningkatake kualitas urip sing gegandhengan karo kesehatan sajrone radioterapi, protokol olah raga ing omah bisa nyebabake owah-owahan ing aktivitas fisik para peserta sing terus-terusan sawise mburi terapi. program.”
Temuan sinau bubar diterbitake ing jurnal Kanker Payudara.
Saka: Reporter HealthDay Cara Murez
Wektu kirim: Nov-30-2022