ソーシャルメディアのパラドックス: ジム文化における諸刃の剣

フィットネスにおけるソーシャルメディアの暗い側面
逆に、ソーシャルメディアによって永続化される理想に同調する圧力は、運動との不健全な関係につながる可能性があります。多くの人は、ソーシャルメディアで披露される一見「完璧なボディ」を賞賛しますが、それらがさまざまな「特殊効果」で強化されていることがよくあります。理想的な写真を実現するには、インフルエンサーが最適な照明の下でポーズをとり、完璧な角度を見つけ、フィルターや Photoshop を利用する必要があります。これにより視聴者に非現実的な基準が生まれ、インフルエンサーとの比較につながり、不安や自信喪失、さらにはオーバートレーニングの感情を助長する可能性があります。かつては自己啓発の安息の地だったジムも、オンライン視聴者の目の前では検証を求める戦場に変わる可能性がある。
さらに、ジムスペース内でのスマートフォンの使用の普及により、ワークアウトセッションのダイナミクスも変化しました。個人が自分の健康よりも完璧なショットを撮ることを優先するため、ソーシャルメディアでの消費のためにワークアウトをスナップまたは撮影すると、本物の集中したエクササイズの流れが中断される可能性があります。 「いいね！」やコメントを求めることが意図せず気を散らしてしまい、ワークアウトの本質が薄れてしまいます。