オーストラリアのエディス・コーワン大学の研究者らは、この研究に89人の女性を参加させ、そのうち43人が運動部分に参加した。対照群はそうではなかった。
運動参加者は12週間の自宅ベースのプログラムを実施した。これには、毎週のレジスタンストレーニングセッションと30〜40分の有酸素運動が含まれていました。
研究者らは、運動した患者は対照群と比較して、放射線治療中および放射線治療後にがん関連疲労からより早く回復することを発見した。また、運動を行っている人は、感情的、身体的、社会的な幸福度などの健康関連の生活の質が大幅に向上したことも確認しました。
「運動量は段階的に増加することが目標であり、最終的には参加者の推奨運動レベルに関する国のガイドラインを満たすことが目標でした」と研究リーダーで医学健康科学部の博士研究員であるゲオルギオス・マヴロパリアス氏は述べた。
「しかし、運動プログラムは参加者のフィットネス能力に比例しており、（オーストラリアの）国家ガイドラインで推奨されている運動量よりもはるかに少ない量の運動でも、がん関連の疲労や健康関連の生活の質に重大な影響を与える可能性があることがわかりました」放射線治療中および治療後」とマヴロパリアス氏は大学のニュースリリースで述べた。
がん患者に対するオーストラリアの国家ガイドラインでは、週に5日は30分間の中強度の有酸素運動、または週に3日は20分間の激しい有酸素運動が求められています。これは、週に2〜3日の筋力トレーニングに加えて行われます。
ペンシルベニア州に拠点を置く非営利団体「Living Beyond Breast Cancer」によると、女性の約8人に1人、男性の833人に1人が生涯のうちに乳がんと診断される。
研究指導者の運動医学教授ロブ・ニュートン氏は、この研究は、放射線治療中の自宅での運動プログラムが安全で、実行可能で、効果的であることを示したと述べた。
「在宅ベースのプロトコールは、低コストで、移動や直接の監督を必要とせず、患者が選択した時間と場所で実行できるため、患者にとって好ましいかもしれない」と同氏はリリースの中で述べた。 「これらの利点は患者に大きな快適さをもたらす可能性があります。」
運動プログラムを始めた研究参加者は、それを続ける傾向がありました。彼らは、プログラム終了後最長 1 年で、軽度、中度、および活発な身体活動の大幅な改善を報告しました。
「この研究の運動プログラムは、参加者の身体活動に関する行動の変化を引き起こしたようです」とマヴロパリアス氏は述べた。 「したがって、放射線治療中のがん関連疲労の軽減や健康関連の生活の質の改善に対する直接的な有益な効果とは別に、自宅での運動プロトコルは、放射線治療終了後もずっと持続する参加者の身体活動の変化をもたらす可能性があります。プログラム。"
研究結果は最近、乳がんジャーナルに掲載されました。
出典: Cara Murez HealthDay レポーター
投稿日時: 2022 年 11 月 30 日