פעילות גופנית עשויה להקל על תופעות הלוואי של הטיפול בסרטן השד

חוקרים מאוניברסיטת אדית קואן באוסטרליה כללו 89 נשים במחקר זה - 43 השתתפו בחלק התרגול; קבוצת הביקורת לא עשתה זאת.

מתאמנים עשו תוכנית ביתית של 12 שבועות. זה כלל אימוני התנגדות שבועיים ו-30 עד 40 דקות של אימון אירובי.

חוקרים מצאו כי מטופלים שהתאמנו החלימו מעייפות הקשורה לסרטן מהר יותר במהלך ואחרי טיפול קרינתי בהשוואה לקבוצת הביקורת. מתאמנים ראו גם עלייה משמעותית באיכות החיים הקשורה לבריאות, שיכולה לכלול מדדים של רווחה רגשית, פיזית וחברתית.

"כמות הפעילות הגופנית נועדה לעלות בהדרגה, כשהיעד הסופי של המשתתפים עומדים בקו המנחה הלאומי לרמות פעילות גופנית מומלצות", אמר מנהיג המחקר ג'ורג'יוס מברופאליאס, עמית מחקר פוסט-דוקטורט בבית הספר למדעי הרפואה והבריאות.

"עם זאת, תוכניות האימון היו יחסיות ליכולת הכושר של המשתתפים, ומצאנו כי מינונים קטנים בהרבה של פעילות גופנית מאלו המומלצים בהנחיות הלאומיות [האוסטרליות] יכולים להיות בעלי השפעות משמעותיות על עייפות הקשורה לסרטן ואיכות חיים הקשורה לבריאות. במהלך ואחרי הקרנות", אמר Mavropalias בהודעה לעיתונות של האוניברסיטה.

ההנחיות הלאומיות האוסטרליות לחולי סרטן דורשות 30 דקות של פעילות גופנית אירובית בעצימות מתונה חמישה ימים בשבוע או 20 דקות של פעילות אירובית נמרצת שלושה ימים בשבוע. זאת בנוסף לאימוני כוח יומיים עד שלושה בשבוע.

בערך 1 מתוך 8 נשים ו-1 מתוך 833 גברים מאובחנים עם סרטן שד במהלך חייהם, על פי Living Beyond Breast Cancer, ארגון ללא מטרות רווח בפנסילבניה.

המחקר הראה שתוכנית אימונים ביתית במהלך טיפול בקרינה בטוחה, אפשרית ויעילה, אמר פרופסור מנחה המחקר רוב ניוטון, פרופסור לרפואת פעילות גופנית.

"פרוטוקול ביתי עשוי להיות עדיף עבור מטופלים, מכיוון שהוא זול, אינו דורש נסיעות או השגחה אישית וניתן לבצע אותו בזמן ובמיקום לפי בחירת המטופל", אמר בהודעה. "היתרונות הללו עשויים לספק נוחות משמעותית למטופלים."

משתתפי מחקר שהתחילו תוכנית אימונים נטו לדבוק בה. הם דיווחו על שיפורים משמעותיים בפעילות גופנית קלה, מתונה ונמרצת עד שנה לאחר סיום התוכנית.

"נראה שתוכנית האימונים במחקר זה גרמה לשינויים בהתנהגות המשתתפים סביב פעילות גופנית", אמר Mavropalias. "לכן, מלבד ההשפעות המועילות הישירות על הפחתת עייפות הקשורה לסרטן ושיפור איכות החיים הקשורה לבריאות במהלך טיפולי הקרנות, פרוטוקולי פעילות גופנית ביתית עשויים לגרום לשינויים בפעילות הגופנית של המשתתפים שיימשכו הרבה לאחר תום הטיפול. תָכְנִית."

ממצאי המחקר פורסמו לאחרונה בכתב העת Breast Cancer.

מאת: Cara Murez HealthDay Reporter