Ị nwere ike ịmata ọdịiche dị n'etiti ihe ọṅụṅụ egwuregwu, ihe ọṅụṅụ ike, na ihe ọṅụṅụ electrolyte?

N'egwuregwu Olimpik Summer nke 33 na Paris, ndị na-eme egwuregwu n'ụwa niile gosipụtara nka pụrụiche, ebe ndị nnọchi anya China na-eme nke ọma site n'inweta nrite ọla edo iri anọ—karịrị ihe ha rụpụtara na asọmpi Olympic London wee wepụta ndekọ ọhụrụ maka ihe nrite ọla edo n'egwuregwu mba ofesi.Na-esochi ihe ịga nke ọma a, asọmpi Paralympics 2024 mechiri na Septemba 8, ebe China na-enwu ọzọ, na-enweta nrite 220 na mkpokọta: ọla edo 94, ọla ọcha 76, na ọla kọpa 50.Nke a kara akara mmeri nke isii ha na-esochi n'ọlaedo na ngụkọ nrite.

1 (1)

Omume pụrụiche nke ndị na-eme egwuregwu na-esite na ọ bụghị naanị site na ọzụzụ siri ike kamakwa site na nri egwuregwu ahaziri nke sayensị. Nri ahaziri ahazi na-ekere òkè dị mkpa n'ọzụzụ na asọmpi, yana ihe ọṅụṅụ mara mma a na-aṅụ n'oge ezumike na-aghọ isi ihe n'èzí na n'ọhịa.Nhọrọ nke ngwaahịa nri na-edozi ahụ adọtala uche nke ndị na-anụ ọkụ n'obi n'ebe niile.

Dị ka ọkọlọtọ mba ofesi GB/T10789-2015 si kwuo, ihe ọṅụṅụ pụrụ iche na-adaba n'ụdị anọ: ihe ọṅụṅụ egwuregwu, ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ, ihe ọṅụṅụ ike, na ihe ọṅụṅụ electrolyte.. Naanị ihe ọ drinksụ drinksụ na-ezute ọkọlọtọ GB15266-2009, nke na-enye ume, electrolytes, na hydration na nguzozi sodium na potassium kwesịrị ekwesị, tozuru oke dị ka ihe ọṅụṅụ egwuregwu, dị mma maka mmemme siri ike.

1 (2)

Ihe ọṅụṅụ na-enweghị electrolytes mana nwere caffeine na taurine bụ nkewa dị ka ihe ọṅụṅụ ike,isi maka ịkwalite ịmụrụ anya kama ije ozi dị ka mgbakwunye egwuregwu.N'otu aka ahụ, ihe ọṅụṅụ ndị nwere electrolytes na vitamin ndị na-emezughị ihe ọṅụṅụ egwuregwu bụ ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ, nke kwesịrị ekwesị maka mmega ahụ dị ala dị ka yoga ma ọ bụ Pilates.

1 (3)

Mgbe ihe ọṅụṅụ na-enye naanị electrolytes na mmiri, na-enweghị ume ma ọ bụ shuga, a na-ekewa ha dị ka ihe ọṅụṅụ electrolyte, nke kachasị mma n'oge ọrịa ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ.

N'egwuregwu Olympic, ndị na-eme egwuregwu na-ejikarị ihe ọṅụṅụ egwuregwu ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-emepụta. Otu nhọrọ na-ewu ewu bụ Powerade, mara maka ngwakọta nke sugars, electrolytes, na antioxidants,nke na-enyere aka mejupụta nri ndị na-efunahụ n'oge mgbatị ahụ, na-eme ka arụmọrụ na mgbake dịkwuo elu.

1 (4)

Ịghọta nhazi ọkwa ihe ọṅụṅụ ndị a na-enyere ndị na-anụ ọkụ n'obi ahụ ike aka ịhọrọ mgbakwunye nri kwesịrị ekwesị dabere na mgbatị mgbatị ha siri ike.

N'April 2024, IWF sonyeere kọmitii nri nri egwuregwu nke Shanghai Health Products Association dị ka onye osote onye isi, yana na Septemba 2024, otu ahụ ghọrọ onye mmekọ nkwado nke 12th IWF International Fitness Expo.

Tọọ imeghe na Maachị 5, 2025, na Shanghai World Expo Exhibition Center, IWF Fitness Expo ga-egosipụta mpaghara nri egwuregwu raara onwe ya nye. Mpaghara a ga-egosipụta ihe kachasị ọhụrụ na mgbakwunye egwuregwu, nri na-arụ ọrụ, ngwaahịa hydration, akụrụngwa nkwakọ ngwaahịa, na ndị ọzọ. Ọ na-achọ inye ndị egwuregwu nkwado nri nri dị mkpa ma na-enye ndị na-anụ ọkụ n'obi ahụike ihe akụrụngwa mmụta zuru oke.

1 (5)

Ihe omume a ga-anabatakwa ọgbakọ ndị ọkachamara na nzukọ ọmụmụ ihe na-egosi ndị ọkachamara ama ama na-atụle ọganihu ọhụrụ na nri egwuregwu. Ndị bịaranụ nwere ike itinye aka na nzukọ azụmahịa nke otu na otu, na-eme ka njikọ bara uru na ịkwalite mmekorita iji kwalite ụlọ ọrụ na-edozi egwuregwu.

Ma ị na-achọ ohere ahịa ọhụrụ ma ọ bụ ndị mmekọ ntụkwasị obi, IWF 2025 bụ ezigbo ikpo okwu gị.


Oge nzipu: Ọktoba 28-2024