Para peneliti dari Universitas Edith Cowan di Australia melibatkan 89 wanita dalam penelitian ini – 43 orang berpartisipasi dalam kegiatan olahraga; sedangkan kelompok kontrol tidak.
Para peserta melakukan program latihan di rumah selama 12 minggu. Program ini meliputi sesi latihan ketahanan mingguan dan latihan aerobik selama 30 hingga 40 menit.
Peneliti menemukan bahwa pasien yang berolahraga pulih dari kelelahan akibat kanker lebih cepat selama dan setelah terapi radiasi dibandingkan dengan kelompok kontrol. Orang yang berolahraga juga mengalami peningkatan signifikan dalam kualitas hidup terkait kesehatan, yang dapat mencakup ukuran kesejahteraan emosional, fisik, dan sosial.
“Jumlah latihan fisik ditargetkan untuk ditingkatkan secara progresif, dengan target akhir peserta memenuhi pedoman nasional untuk tingkat latihan fisik yang direkomendasikan,” kata pemimpin studi Georgios Mavropalias, seorang peneliti pascadoktoral di Sekolah Ilmu Kedokteran dan Kesehatan.
"Namun, program latihan tersebut relatif terhadap kapasitas kebugaran peserta, dan kami menemukan bahwa dosis latihan yang jauh lebih kecil daripada yang direkomendasikan dalam pedoman nasional [Australia] dapat memiliki efek signifikan terhadap kelelahan terkait kanker dan kualitas hidup terkait kesehatan selama dan setelah radioterapi," kata Mavropalias dalam rilis berita universitas.
Pedoman nasional Australia untuk pasien kanker menganjurkan latihan aerobik intensitas sedang selama 30 menit lima hari seminggu atau latihan aerobik berat selama 20 menit tiga hari seminggu. Ini sebagai tambahan latihan kekuatan dua hingga tiga hari seminggu.
Sekitar 1 dari 8 wanita dan 1 dari 833 pria didiagnosis menderita kanker payudara selama hidup mereka, menurut Living Beyond Breast Cancer, sebuah organisasi nirlaba yang berbasis di Pennsylvania.
Penelitian menunjukkan program latihan di rumah selama terapi radiasi adalah aman, layak dilakukan dan efektif, kata pengawas penelitian profesor Rob Newton, seorang profesor kedokteran olahraga.
“Protokol berbasis rumah mungkin lebih baik bagi pasien, karena biayanya rendah, tidak memerlukan perjalanan atau pengawasan langsung, dan dapat dilakukan pada waktu dan lokasi yang dipilih pasien,” katanya dalam rilis tersebut. “Manfaat ini dapat memberikan kenyamanan yang substansial bagi pasien.”
Peserta studi yang memulai program latihan cenderung meneruskannya. Mereka melaporkan peningkatan signifikan dalam aktivitas fisik ringan, sedang, dan berat hingga satu tahun setelah program berakhir.
“Program latihan dalam penelitian ini tampaknya telah menyebabkan perubahan dalam perilaku peserta terkait aktivitas fisik,” kata Mavropalias. “Jadi, selain dari efek menguntungkan langsung pada pengurangan kelelahan terkait kanker dan peningkatan kualitas hidup terkait kesehatan selama radioterapi, protokol latihan berbasis rumah dapat mengakibatkan perubahan dalam aktivitas fisik peserta yang bertahan lama setelah program berakhir.”
Temuan studi baru-baru ini dipublikasikan dalam jurnal Breast Cancer.
Dari: Reporter HealthDay Cara Murez
Waktu posting: 30-Nov-2022