Bisakah Anda Membedakan Minuman Olahraga, Minuman Energi, dan Minuman Elektrolit?

Pada Olimpiade Musim Panas ke-33 di Paris, para atlet di seluruh dunia menunjukkan bakat luar biasa, dengan delegasi Tiongkok unggul dengan memenangkan 40 medali emas—melampaui pencapaian mereka di Olimpiade London dan mencetak rekor baru untuk medali emas di Olimpiade luar negeri.Menyusul kesuksesan ini, Paralimpiade 2024 berakhir pada 8 September, dengan Tiongkok kembali bersinar dengan total 220 medali: 94 emas, 76 perak, dan 50 perunggu.Ini menandai kemenangan keenam berturut-turut mereka dalam perolehan emas dan medali keseluruhan.

1 (1)

Penampilan luar biasa para atlet tidak hanya berasal dari latihan yang ketat namun juga dari nutrisi olahraga yang dirancang secara ilmiah. Pola makan yang disesuaikan memainkan peran penting dalam latihan dan kompetisi, dengan minuman berwarna yang dikonsumsi saat istirahat menjadi titik fokus di dalam dan di luar lapangan.Pilihan produk nutrisi olahraga telah menarik perhatian para pecinta kebugaran di mana pun.

Menurut standar minuman nasional GB/T10789-2015, minuman khusus terbagi dalam empat kategori: minuman olahraga, minuman nutrisi, minuman energi, dan minuman elektrolit. Hanya minuman yang memenuhi standar GB15266-2009, yang menyediakan energi, elektrolit, dan hidrasi dengan keseimbangan natrium dan kalium yang tepat, yang memenuhi syarat sebagai minuman olahraga, ideal untuk aktivitas intensitas tinggi.

1 (2)

Minuman yang kekurangan elektrolit tetapi mengandung kafein dan taurin tergolong minuman energi,terutama untuk meningkatkan kewaspadaan daripada berfungsi sebagai suplemen olahraga.Demikian pula minuman dengan elektrolit dan vitamin yang tidak memenuhi kriteria minuman olahraga dianggap minuman bergizi, cocok untuk latihan intensitas rendah seperti yoga atau Pilates.

1 (3)

Jika minuman hanya menyediakan elektrolit dan air, tanpa energi atau gula, maka minuman tersebut diklasifikasikan sebagai minuman elektrolit, paling baik dikonsumsi saat sakit atau dehidrasi.

Di olimpiade, para atlet kerap mengonsumsi minuman olahraga yang diformulasikan khusus oleh ahli gizi. Salah satu pilihan populer adalah Powerade, yang terkenal dengan campuran gula, elektrolit, dan antioksidannya.yang membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang selama berolahraga, meningkatkan kinerja dan pemulihan.

1 (4)

Memahami klasifikasi minuman ini membantu penggemar kebugaran memilih suplemen nutrisi yang tepat berdasarkan intensitas latihan mereka.

Pada bulan April 2024, IWF bergabung dengan Komite Makanan Nutrisi Olahraga Asosiasi Produk Kesehatan Shanghai sebagai wakil direktur, dan pada bulan September 2024, asosiasi tersebut menjadi mitra pendukung Pameran Kebugaran Internasional IWF ke-12.

Direncanakan dibuka pada tanggal 5 Maret 2025, di Pusat Pameran Shanghai World Expo, IWF Fitness Expo akan menampilkan zona nutrisi olahraga khusus. Area ini akan memamerkan suplemen olahraga terkini, makanan fungsional, produk hidrasi, peralatan pengemasan, dan banyak lagi. Hal ini bertujuan untuk memberikan para atlet dukungan nutrisi penting dan menawarkan sumber daya pendidikan yang komprehensif bagi para penggemar kebugaran.

1 (5)

Acara ini juga akan menjadi tuan rumah forum profesional dan seminar yang menampilkan para ahli terkenal yang membahas kemajuan terkini dalam nutrisi olahraga. Peserta dapat terlibat dalam pertemuan bisnis tatap muka, memfasilitasi koneksi yang berharga dan membina kemitraan untuk memajukan industri nutrisi olahraga.

Baik mencari peluang pasar baru atau mitra terpercaya, IWF 2025 adalah platform ideal Anda.


Waktu posting: 28 Oktober 2024