OLEH: Thor Christensen
Sebuah program kesehatan masyarakat yang mencakup kelas olahraga dan pendidikan nutrisi langsung membantu perempuan yang tinggal di daerah pedesaan menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan dan tetap sehat, menurut sebuah studi baru.
Dibandingkan dengan perempuan di perkotaan, perempuan di komunitas pedesaan memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, lebih cenderung mengalami obesitas dan cenderung memiliki lebih sedikit akses terhadap layanan kesehatan dan makanan sehat, berdasarkan penelitian sebelumnya. Meskipun program kesehatan masyarakat menunjukkan hasil yang menjanjikan, hanya sedikit penelitian yang meneliti program ini di wilayah pedesaan.
Studi baru ini berfokus pada wanita yang tidak banyak bergerak, berusia 40 tahun atau lebih, yang didiagnosis kelebihan berat badan atau obesitas. Mereka tinggal di 11 komunitas pedesaan di bagian utara New York. Semua peserta pada akhirnya mengambil bagian dalam program yang dipimpin oleh penyuluh kesehatan, namun lima komunitas secara acak ditugaskan untuk menjadi yang pertama.
Perempuan mengambil bagian dalam kelas kelompok selama enam bulan dua kali seminggu, satu jam yang diadakan di gereja dan lokasi komunitas lainnya. Kelas-kelasnya meliputi latihan kekuatan, latihan aerobik, pendidikan nutrisi dan instruksi kesehatan lainnya.
Program ini juga mencakup kegiatan sosial, seperti jalan-jalan di komunitas, dan komponen keterlibatan masyarakat di mana peserta penelitian mengatasi masalah di komunitas mereka terkait dengan aktivitas fisik atau lingkungan makanan. Hal ini mungkin melibatkan perbaikan taman setempat atau menyajikan makanan ringan yang sehat di acara atletik sekolah.
Setelah kelas berakhir, alih-alih kembali ke gaya hidup kurang sehat, 87 perempuan yang pertama mengikuti program ini tetap mempertahankan atau bahkan meningkatkan perbaikannya enam bulan setelah program selesai. Mereka rata-rata kehilangan berat badan hampir 10 pon, mengurangi lingkar pinggang sebesar 1,3 inci dan menurunkan trigliserida – sejenis lemak yang bersirkulasi dalam darah – sebesar 15,3 mg/dL. Mereka juga menurunkan tekanan darah sistoliknya (angka “atas”) rata-rata sebesar 6 mmHg dan tekanan darah diastoliknya (angka “bawah”) sebesar 2,2 mmHg.
“Temuan ini menunjukkan bahwa perubahan kecil dapat menghasilkan perbedaan besar dan membantu menciptakan konstelasi perbaikan yang nyata,” kata Rebecca Seguin-Fowler, penulis utama studi yang diterbitkan Selasa di jurnal American Heart Association Circulation: Cardiovaskular Quality and Outcomes.
Kembali ke kebiasaan lama biasanya merupakan masalah besar, “jadi kami terkejut dan gembira melihat para wanita mempertahankan atau bahkan menjadi lebih baik dalam menjaga pola makan yang aktif dan sehat,” kata Seguin-Fowler, direktur asosiasi Institute for Advancing Health Through Agriculture di Texas A&M AgriLife di College Station.
Perempuan yang mengikuti program ini juga meningkatkan kekuatan tubuh dan kebugaran aerobiknya, katanya. “Sebagai ahli fisiologi olahraga yang membantu wanita menerapkan latihan kekuatan, data menunjukkan bahwa wanita kehilangan lemak namun tetap mempertahankan jaringan ramping mereka, dan ini merupakan hal yang penting. Anda tidak ingin wanita kehilangan otot seiring bertambahnya usia.”
Kelompok perempuan kedua yang mengikuti kelas melihat peningkatan kesehatan di akhir program. Namun karena keterbatasan dana, para peneliti tidak dapat mengikuti para perempuan tersebut untuk melihat bagaimana kinerja mereka enam bulan setelah program tersebut.
Seguin-Fowler mengatakan dia ingin melihat program tersebut, yang sekarang disebut StrongPeople Strong Hearts, ditawarkan di YMCA dan tempat berkumpul komunitas lainnya. Dia juga menyerukan agar penelitian tersebut, yang hampir semua partisipannya berkulit putih, dapat direplikasi pada populasi yang lebih beragam.
“Ini adalah peluang besar untuk menerapkan program ini ke komunitas lain, mengevaluasi hasilnya, dan memastikan dampaknya,” katanya.
Carrie Henning-Smith, wakil direktur Pusat Penelitian Kesehatan Pedesaan Universitas Minnesota di Minneapolis, mengatakan penelitian ini dibatasi oleh kurangnya keterwakilan ras dan etnis Kulit Hitam, Pribumi, dan lainnya serta tidak melaporkan potensi hambatan kesehatan di pedesaan. berbagai bidang, termasuk hambatan transportasi, teknologi dan keuangan.
Henning-Smith, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan penelitian kesehatan pedesaan di masa depan harus mempertimbangkan isu-isu tersebut, serta “faktor-faktor di tingkat masyarakat dan kebijakan yang berdampak pada kesehatan.”
Namun demikian, ia memuji penelitian tersebut karena mampu mengatasi kesenjangan yang ada pada penduduk pedesaan yang belum banyak belajar, yang menurutnya paling banyak terkena dampak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.
“Temuan ini menunjukkan bahwa peningkatan kesehatan kardiovaskular memerlukan lebih dari sekedar apa yang terjadi dalam lingkungan klinis,” kata Henning-Smith. “Dokter dan profesional medis memainkan peran penting, namun banyak mitra lain yang perlu dilibatkan.”
Waktu posting: 17 November 2022