Írta: Thor Christensen
Egy új tanulmány szerint egy közösségi egészségügyi program, amely gyakorlati órákat és gyakorlati táplálkozási oktatást tartalmazott, segített a vidéki területeken élő nőknek csökkenteni a vérnyomásukat, lefogyni és egészségesek maradni.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a városi nőkkel összehasonlítva a vidéki közösségekben élő nőknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, nagyobb az elhízás valószínűsége, és általában kevésbé jutnak hozzá az egészségügyi ellátáshoz és az egészséges élelmiszerekhez. Míg a közösségi egészségügyi programok ígéretesnek bizonyultak, kevés kutatás foglalkozott ezekkel a programokkal vidéki környezetben.
Az új tanulmány olyan ülő, 40 éves vagy annál idősebb nőkre összpontosított, akiknél túlsúlyosnak vagy elhízottnak diagnosztizáltak. 11 vidéki közösségben éltek New York állam felső részén. Végül minden résztvevő részt vett az egészségügyi oktatók által vezetett programban, de véletlenszerűen öt közösséget jelöltek ki az első helyre.
A nők hat hónapig, heti kétszer egyórás csoportos foglalkozásokon vettek részt, amelyeket templomokban és más közösségi helyeken tartottak. Az órákon erősítő edzés, aerob gyakorlat, táplálkozási oktatás és egyéb egészségügyi oktatás szerepelt.
A program tartalmazott olyan társadalmi tevékenységeket is, mint például a közösségi séták és az állampolgári elkötelezettség összetevői, amelyek során a vizsgálat résztvevői a közösségükben a fizikai aktivitással vagy az étkezési környezettel kapcsolatos problémával foglalkoztak. Ez magában foglalhatta egy helyi park fejlesztését vagy az egészséges ételek felszolgálását az iskolai atlétikai eseményeken.
Az órák befejezése után ahelyett, hogy visszatértek volna a kevésbé egészséges életmódhoz, az a 87 nő, aki először vett részt a programban, hat hónappal a program befejezése után megőrizte, sőt fokozta javulását. Átlagosan közel 10 fontot adtak le, 1,3 hüvelykkel csökkentették a derékbőségüket, és 15,3 mg/dl-rel csökkentették a trigliceridjüket – a vérben keringő zsírfajtát. Szintén csökkentették a szisztolés vérnyomásukat (a „felső” szám) átlagosan 6 Hgmm-rel, és a diasztolés vérnyomásukat (az „alsó” szám) 2,2 Hgmm-rel.
"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a kis változtatások nagy különbséget eredményezhetnek, és hozzájárulhatnak a javulás valódi konstellációjához" - mondta Rebecca Seguin-Fowler, az American Heart Association Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes folyóiratában kedden megjelent tanulmány vezető szerzője.
A régi szokásokhoz való visszatérés általában komoly probléma, „így meglepődtünk és izgatottak voltunk, amikor láttuk, hogy a nők megtartják, vagy akár egyre jobbak is maradnak az aktív és egészséges táplálkozási szokások” – mondta Seguin-Fowler, a Mezőgazdaságon keresztüli Egészségfejlesztési Intézet társigazgatója. a Texas A&M AgriLife-nál a College Station-ben.
A programban részt vevő nők testük erejüket és aerob edzettségét is javították, mondta. „Tedzsfiziológusként, aki segít a nőknek az erősítő edzések elsajátításában, az adatok azt mutatják, hogy a nők fogytak, de megőrizték sovány szöveteiket, ami elengedhetetlen. Nem akarod, hogy a nők elveszítsék izomzatukat, ahogy öregszenek."
A nők második csoportja, akik részt vettek az órákon, egészségügyi javulást tapasztaltak a program végén. De a finanszírozás miatt a kutatók nem tudták követni ezeket a nőket, hogy lássák, hogyan teljesítettek hat hónappal a program után.
Seguin-Fowler elmondta, hogy szeretné látni a most StrongPeople Strong Hearts nevű programot a YMCA-kon és más közösségi találkozóhelyeken. Azt is kérte, hogy a vizsgálatot, amelyben szinte minden résztvevő fehér volt, változatosabb populációkban reprodukálják.
„Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy a programot más közösségekben is bevezessék, értékeljük az eredményeket, és megbizonyosodjunk arról, hogy van-e hatása” – mondta.
Carrie Henning-Smith, a Minnesota Egyetem Vidéki Egészségügyi Kutatóközpontjának igazgatóhelyettese, Minneapolis szerint a tanulmányt korlátozza a fekete, bennszülött és más fajok és etnikumok képviseletének hiánya, és nem számolt be a vidéki potenciális egészségügyi akadályokról. közlekedési, technológiai és pénzügyi akadályok.
Henning-Smith, aki nem vett részt a kutatásban, azt mondta, hogy a jövőbeni vidéki egészségügyi tanulmányoknak figyelembe kell venniük ezeket a kérdéseket, valamint "az egészséget befolyásoló tágabb közösségi szintű és politikai szintű tényezőket".
Mindazonáltal üdvözölte a tanulmányt, amiért felszámolta az alultanulmányozott vidéki lakosok közötti szakadékot, akiket szerinte aránytalanul érint a legtöbb krónikus betegség, köztük a szívbetegség.
"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri egészség javítása sokkal többet igényel, mint ami a klinikai környezetben történik" - mondta Henning-Smith. „Az orvosok és az egészségügyi szakemberek fontos szerepet játszanak, de sok más partnert is be kell vonni.”
Feladás időpontja: 2022.11.17