Istraživači sa Sveučilišta Edith Cowan u Australiji uključili su 89 žena u ovo istraživanje – 43 su sudjelovale u dijelu vježbanja; kontrolna skupina nije.
Vježbači su radili 12-tjedni program kod kuće. Uključivao je tjedne treninge otpora i 30 do 40 minuta aerobnih vježbi.
Istraživači su otkrili da su se pacijenti koji su vježbali brže oporavljali od umora povezanog s rakom tijekom i nakon terapije zračenjem u usporedbi s kontrolnom skupinom. Vježbači su također primijetili značajno povećanje kvalitete života povezanog sa zdravljem, što bi moglo uključivati mjere emocionalnog, fizičkog i društvenog blagostanja.
"Cilj je bio da se količina tjelovježbe progresivno povećava, s krajnjim ciljem da sudionici zadovolje nacionalne smjernice za preporučene razine tjelovježbe", rekao je voditelj studije Georgios Mavropalias, postdoktorski znanstveni suradnik na Fakultetu medicinskih i zdravstvenih znanosti.
„Međutim, programi vježbanja bili su u odnosu na kondicijski kapacitet sudionika i otkrili smo da čak i mnogo manje doze vježbanja od onih preporučenih u [australskim] nacionalnim smjernicama mogu imati značajan učinak na umor povezan s rakom i kvalitetu života povezanu sa zdravljem tijekom i nakon radioterapije,” rekao je Mavropalias u sveučilišnoj izjavi za javnost.
Australske nacionalne smjernice za pacijente s rakom zahtijevaju 30 minuta aerobne vježbe umjerenog intenziteta pet dana u tjednu ili 20 minuta energične aerobne vježbe tri dana u tjednu. Ovo je dodatak vježbama snage dva do tri dana u tjednu.
Otprilike 1 od 8 žena i 1 od 833 muškarca tijekom života dijagnosticira rak dojke, prema Living Beyond Breast Cancer, neprofitnoj organizaciji sa sjedištem u Pennsylvaniji.
Studija je pokazala da je program vježbanja kod kuće tijekom terapije zračenjem siguran, izvediv i učinkovit, rekao je voditelj studije, profesor Rob Newton, profesor medicine vježbanja.
"Protokol kod kuće mogao bi biti poželjniji za pacijente, budući da je jeftin, ne zahtijeva putovanje ili osobni nadzor i može se izvesti u vrijeme i na mjestu po izboru pacijenta", rekao je u priopćenju. "Ove prednosti mogu pružiti znatnu udobnost pacijentima."
Sudionici studije koji su započeli program vježbanja uglavnom su ga se držali. Izvijestili su o značajnim poboljšanjima u blagoj, umjerenoj i snažnoj tjelesnoj aktivnosti do godinu dana nakon završetka programa.
"Čini se da je program vježbanja u ovoj studiji izazvao promjene u ponašanju sudionika u vezi s tjelesnom aktivnošću", rekao je Mavropalias. „Dakle, osim izravnih blagotvornih učinaka na smanjenje umora povezanog s rakom i poboljšanje kvalitete života povezane sa zdravljem tijekom radioterapije, protokoli vježbanja kod kuće mogu rezultirati promjenama u tjelesnoj aktivnosti sudionika koje traju i nakon završetka terapije. program."
Nalazi studije nedavno su objavljeni u časopisu Breast Cancer.
Od: Cara Murez HealthDay Reporter
Vrijeme objave: 30. studenoga 2022