सोशल मीडिया विरोधाभास: जिम संस्कृति में एक दोधारी तलवार

फिटनेस पर सोशल मीडिया का गहरा पक्ष
इसके विपरीत, सोशल मीडिया द्वारा बनाए गए आदर्शों के अनुरूप होने का दबाव व्यायाम के साथ अस्वस्थ संबंध को जन्म दे सकता है। बहुत से लोग सोशल मीडिया पर दिखाए जाने वाले 'संपूर्ण शरीर' की प्रशंसा करते हैं, बिना यह जाने कि उन्हें अक्सर विभिन्न 'विशेष प्रभावों' के साथ बढ़ाया जाता है। आदर्श फोटो प्राप्त करने के लिए प्रभावशाली लोगों को इष्टतम प्रकाश व्यवस्था के तहत पोज़ देना, सही कोण ढूंढना और फ़िल्टर या फ़ोटोशॉप का उपयोग करना शामिल है। यह दर्शकों के लिए एक अवास्तविक मानक बनाता है, जिससे प्रभावशाली लोगों के साथ तुलना की जाती है और संभावित रूप से चिंता, आत्म-संदेह और यहां तक ​​कि अतिप्रशिक्षण की भावनाओं को बढ़ावा मिलता है। जिम, जो कभी आत्म-सुधार का स्वर्ग था, ऑनलाइन दर्शकों की नज़र में मान्यता के लिए युद्ध के मैदान में बदल सकता है।
इसके अलावा, जिम स्थानों में स्मार्टफोन के उपयोग की व्यापकता ने कसरत सत्रों की गतिशीलता को बदल दिया है। सोशल मीडिया उपभोग के लिए स्नैपिंग या फिल्मांकन वर्कआउट वास्तविक, केंद्रित व्यायाम के प्रवाह को बाधित कर सकता है, क्योंकि व्यक्ति अपनी भलाई के बजाय सही शॉट लेने को प्राथमिकता देते हैं। पसंद और टिप्पणियों की तलाश एक अनपेक्षित व्याकुलता बन जाती है, जो कसरत के सार को कमजोर कर देती है।