Os investigadores da Universidade Edith Cowan en Australia incluíron 89 mulleres neste estudo: 43 participaron na parte do exercicio; o grupo de control non.
Os deportistas fixeron un programa na casa de 12 semanas. Incluíu sesións semanais de adestramento de resistencia e de 30 a 40 minutos de exercicio aeróbico.
Os investigadores descubriron que os pacientes que fixeron exercicio recuperáronse da fatiga relacionada co cancro máis rápido durante e despois da radioterapia en comparación co grupo control. Os deportistas tamén viron un aumento significativo na calidade de vida relacionada coa saúde, que podería incluír medidas de benestar emocional, físico e social.
"A cantidade de exercicio tiña como obxectivo aumentar progresivamente, co obxectivo final de que os participantes cumprisen as directrices nacionales para os niveis de exercicio recomendados", dixo o líder do estudo Georgios Mavropalias, investigador posdoutoral na Escola de Ciencias Médicas e da Saúde.
"Non obstante, os programas de exercicios foron relativos á capacidade de fitness dos participantes, e descubrimos que doses de exercicio moito máis pequenas que as recomendadas nas directrices nacionais [australianas] poden ter efectos significativos na fatiga relacionada co cancro e na calidade de vida relacionada coa saúde. durante e despois da radioterapia", dixo Mavropalias nun comunicado de prensa da universidade.
As directrices nacionais australianas para pacientes con cancro piden 30 minutos de exercicio aeróbico de intensidade moderada cinco días á semana ou 20 minutos de exercicio aeróbico vigoroso tres días á semana. Isto é ademais dos exercicios de adestramento de forza dous ou tres días á semana.
Aproximadamente 1 de cada 8 mulleres e 1 de cada 833 homes son diagnosticados con cancro de mama durante a súa vida, segundo Living Beyond Breast Cancer, unha organización sen ánimo de lucro con sede en Pensilvania.
O estudo mostrou que un programa de exercicios na casa durante a radioterapia é seguro, viable e eficaz, dixo o profesor supervisor do estudo Rob Newton, profesor de medicina do exercicio.
"Un protocolo a domicilio pode ser preferible para os pacientes, xa que é de baixo custo, non require viaxes nin supervisión en persoa e pódese realizar no momento e no lugar que elixa o paciente", dixo no comunicado. "Estes beneficios poden proporcionar unha comodidade substancial aos pacientes".
Os participantes do estudo que comezaron un programa de exercicios tenden a seguir con el. Informaron de melloras significativas na actividade física leve, moderada e vigorosa ata un ano despois de rematar o programa.
"O programa de exercicios deste estudo parece ter inducido cambios no comportamento dos participantes en torno á actividade física", dixo Mavropalias. "Así, ademais dos efectos beneficiosos directos sobre a redución da fatiga relacionada co cancro e a mellora da calidade de vida relacionada coa saúde durante a radioterapia, os protocolos de exercicios na casa poden producir cambios na actividade física dos participantes que persisten moito despois do final do curso. programa.”
Os resultados do estudo publicáronse recentemente na revista Breast Cancer.
De: Cara Murez Reporteiro do Día da Saúde
Hora de publicación: 30-nov-2022