Ann an linn a tha fo smachd ceangal didseatach, tha buaidh nam meadhanan sòisealta air a snàithleanan fhighe a-steach do dh’ aodach diofar thaobhan de ar beatha, a’ gabhail a-steach raon fallaineachd. Air aon taobh, tha an àrd-ùrlar meadhanan sòisealta na bhrosnachadh cumhachdach, a’ brosnachadh dhaoine fa-leth gus tòiseachadh air turas fallaineachd cruth-atharrachail. Air an taobh flip, tha e a’ nochdadh taobh nas dorcha de inbhean bodhaig neo-phractaigeach, làn de chomhairle fallaineachd a tha gu tric duilich a dhearbhadh a dhearbhadh.
Buannachdan nam Meadhanan Sòisealta air Fitness
Tha cumail suas ìre reusanta de eacarsaich gu cunbhalach buannachdail don bhodhaig agad. Ann an sgrùdadh 2019 a chaidh a dhèanamh ann an Sìona le còrr air 15 millean com-pàirtiche aois 18 agus nas sine, chaidh innse, a rèir seòrsachadh BMI Sìneach, gu robh 34.8% de na com-pàirtichean reamhar, agus 14.1% reamhar. Bidh àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta, leithid TikTok, gu tric a ’nochdadh bhideothan a’ taisbeanadh cruth-atharrachaidhean bodhaig soirbheachail a bheir gu dòighean-beatha nas fhallaine agus nas toilichte. Tha comas aig a’ bhrosnachadh lèirsinneach a tha air a cho-roinn air na h-àrd-ùrlaran sin dealas ùr a bhrosnachadh a thaobh slàinte is fallaineachd. Bidh daoine gu tric a’ faighinn a-mach brosnachadh agus stiùireadh, ag àrach faireachdainn de choimhearsnachd nan turas fallaineachd.
Taobh Dorcha nam Meadhanan Sòisealta air Fallaineachd
Air an làimh eile, faodaidh an cuideam a bhith a’ cumail ris na h-ideals a tha na meadhanan sòisealta a’ leantainn gu dàimh mì-fhallain le eacarsaich. Tha grunn dhaoine a' toirt meas air na 'buidhnean foirfe' a tha air an taisbeanadh air na meadhanan sòisealta gun a bhith mothachail gu bheil iad gu tric air an àrdachadh le diofar 'buaidhean sònraichte'. Gus an dealbh foirfe a choileanadh bidh luchd-buaidh a’ seasamh fon t-solais as fheàrr, a’ lorg an ceàrn cheart, agus a’ cleachdadh sìoltachain no eadhon Photoshop. Tha seo a’ cruthachadh inbhe neo-phractaigeach don luchd-èisteachd, a’ leantainn gu coimeas ri luchd-buaidh agus a dh’ fhaodadh a bhith ag àrach faireachdainnean iomagain, fèin-teagamh, agus eadhon cus trèanaidh. Faodaidh an gym, a bha uair na dhachaigh airson fèin-leasachadh, a dhol a-steach do raon blàir airson dearbhadh ann an sùilean an luchd-èisteachd air-loidhne.
A bharrachd air an sin, tha tricead cleachdadh fònaichean sgairteil taobh a-staigh àiteachan gym air atharrachadh a dhèanamh air daineamaigs seiseanan eacarsaich. Le bhith a’ snaidheadh no a’ filmeadh workouts airson caitheamh air na meadhanan sòisealta dh’ fhaodadh sin stad a chuir air sruthadh eacarsaich fhìor, cuimsichte, leis gu bheil daoine fa-leth a’ toirt prìomhachas do bhith a’ glacadh an sealladh foirfe thairis air an sunnd fhèin. Bidh a’ cheist airson rudan a tha dèidheil air agus beachdan a’ fàs na bhuaireadh gun dùil, a’ lagachadh brìgh eacarsaich.
Ann an saoghal an latha an-diugh, faodaidh duine sam bith nochdadh mar neach-buaidh fallaineachd, a’ roinn lèirsinn mu na roghainnean daithead aca, cleachdaidhean slàinte, agus dòighean obrach. Tha aon neach-buaidh a’ tagradh airson dòigh-obrach stèidhichte air salad gus in-ghabhail calorie a lughdachadh, agus neach eile a’ dì-mhisneachadh a bhith an urra ri glasraich a-mhàin airson call cuideim. Am measg an fhiosrachaidh eadar-mheasgte, faodaidh an luchd-èisteachd a bhith mì-mhodhail gu furasta agus gu dall cumail ri stiùireadh aon neach-buaidh gus ìomhaigh air leth freagarrach a lorg. Ann an da-rìribh, tha corp gach neach gun samhail, ga dhèanamh dùbhlanach soirbheachas ath-riochdachadh le bhith ag atharrais air dòighean-obrach dhaoine eile. Mar luchd-cleachdaidh, tha e deatamach fèin-fhoghlam ann an raon fallaineachd gus nach bi thu air do mhealladh le pailteas fiosrachaidh air-loidhne.
29 an Gearran - 2 Màrt, 2024
Ionad Taisbeanaidh Eadar-nàiseanta Ùr Shanghai
An 11mh Taisbeanadh Slàinte, Tobar, Fallaineachd SHANGHAI
Cliog agus Clàraich airson Taisbeanadh!
Cliog agus Clàraich airson tadhal!
Ùine puist: Faoilleach-24-2024