AG: Thor Christensen
Chuidigh clár sláinte pobail a chuimsigh ranganna aclaíochta agus oideachas cothaithe láimhe le mná a bhí ina gcónaí i gceantair thuaithe a gcuid brú fola a ísliú, meáchan a chailleadh agus fanacht sláintiúil, de réir staidéar nua.
I gcomparáid le mná i gceantair uirbeacha, tá riosca galar cardashoithíoch níos airde ag mná i bpobail tuaithe, is mó an seans go mbeidh murtall orthu agus is gnách go mbíonn rochtain níos lú acu ar chúram sláinte agus ar bhia sláintiúil, a léirigh taighde roimhe seo. Cé go bhfuil gealltanas léirithe ag cláir sláinte pobail, is beag taighde a d’fhéach ar na cláir seo i suíomhanna tuaithe.
Dhírigh an staidéar nua ar mhná sedentary, aois 40 nó níos sine, a diagnóisíodh mar róthrom nó otracht. Chónaigh siad i 11 pobal tuaithe i Nua-Eabhrac upstate. Ar deireadh ghlac na rannpháirtithe go léir páirt sa chlár faoi stiúir oideachasóirí sláinte, ach sannadh cúig phobal go randamach chun dul ar dtús.
Ghlac mná páirt i sé mhí de ranganna grúpa uair an chloig faoi dhó sa tseachtain a reáchtáladh ag séipéil agus ag láithreacha pobail eile. I measc na ranganna bhí oiliúint neart, aclaíocht aeróbach, oideachas cothaithe agus teagasc sláinte eile.
Áiríodh leis an gclár freisin gníomhaíochtaí sóisialta, amhail siúlóidí pobail, agus comhpháirteanna rannpháirtíochta sibhialta inar thug rannpháirtithe an staidéir aghaidh ar fhadhb ina bpobal a bhaineann le gníomhaíocht fhisiciúil nó leis an timpeallacht bia. B’fhéidir gurbh é a bhí i gceist leis sin páirc áitiúil a fheabhsú nó sneaiceanna sláintiúla a riar ag imeachtaí lúthchleasaíochta scoile.
Nuair a tháinig deireadh leis na ranganna, in ionad filleadh ar stíl mhaireachtála nach raibh chomh sláintiúil, choinnigh nó fiú mhéadaigh na 87 mná a ghlac páirt sa chlár a gcuid feabhsuithe sé mhí tar éis don chlár a bheith críochnaithe. Ar an meán, chaill siad beagnach 10 bpunt, laghdaigh siad imlíne coime faoi 1.3 orlach agus laghdaigh siad a gcuid tríghlicrídí - cineál saille a scaiptear san fhuil - faoi 15.3 mg/dL. D'ísligh siad freisin a mbrú fola systolic (an uimhir “barr”) faoi 6 mmHg ar an meán agus a mbrú fola diastólach (an “bunuimhir”) faoi 2.2 mmHg.
“Léiríonn na torthaí seo gur féidir le hathruithe beaga cur le difríocht mhór agus cabhrú le réaltbhuíon feabhsuithe a chruthú,” a dúirt Rebecca Seguin-Fowler, príomhúdar an staidéir a foilsíodh Dé Máirt in iris Chumann Croí Mheiriceá Circulation: Cardiovascular Quality and Results.
Is ceist mhór é filleadh ar shean-nósanna de ghnáth, “mar sin bhí ionadh agus sceitimíní orainn na mná a fheiceáil ag cothabháil nó ag éirí níos fearr fós le patrúin itheacháin shláintiúla agus ghníomhacha a choinneáil,” a dúirt Seguin-Fowler, stiúrthóir comhlach ar an Institiúid um Chur Chun Cinn na Sláinte Trí Thalmhaíocht. ag Texas A&M AgriLife i Stáisiún an Choláiste.
D'fheabhsaigh mná sa chlár a neart coirp agus a n-aclaíocht aeróbach freisin, a dúirt sí. “Mar fhiseolaí aclaíochta a chuidíonn le mná oiliúint neart a ghlacadh, tugann na sonraí le fios go raibh mná ag cailleadh saille ach ag coinneáil a bhfíocháin thrua, rud atá riachtanach. Níl tú ag iarraidh go gcaillfeadh mná muscle agus iad ag dul in aois.”
Chonaic an dara grúpa ban a ghlac na ranganna feabhsuithe sláinte ag deireadh an chláir. Ach mar gheall ar mhaoiniú, ní raibh na taighdeoirí in ann na mná sin a leanúint féachaint conas a rinne siad sé mhí i ndiaidh an chláir.
Dúirt Seguin-Fowler gur mhaith léi an clár, ar a dtugtar StrongPeople Strong Hearts anois, a fheiceáil ar fáil ag YMCAanna agus ag ionaid bailithe pobail eile. D'iarr sí freisin go ndéanfaí an staidéar, ina raibh beagnach gach rannpháirtí bán, a mhacasamhlú i ndaonraí níos éagsúla.
“Is deis iontach é seo chun an clár a chur i bhfeidhm i bpobail eile, na torthaí a mheas, agus a chinntiú go bhfuil tionchar aige,” a dúirt sí.
Dúirt Carrie Henning-Smith, leas-stiúrthóir ar Ionad Taighde Sláinte Tuaithe Ollscoil Minnesota i Minneapolis, go raibh an staidéar teoranta mar gheall ar easpa ionadaíochta ar chiníocha agus eitneachtaí Dubha, Dúchasacha agus eile agus nár thuairiscigh sé ar baic a d’fhéadfadh a bheith ann i sláinte na tuaithe. réimsí, lena n-áirítear iompar, teicneolaíocht agus bacainní airgeadais.
Dúirt Henning-Smith, nach raibh baint aige leis an taighde, gur cheart do staidéir sláinte tuaithe amach anseo na saincheisteanna sin a chur san áireamh, chomh maith leis na “tosca níos leithne ar leibhéal an phobail agus ar leibhéal an bheartais a imríonn tionchar ar shláinte”.
Mar sin féin, mhol sí an staidéar as aghaidh a thabhairt ar an mbearna i gcónaitheoirí tuaithe nach bhfuil mórán staidéir á déanamh orthu, a dúirt sí go bhfuil tionchar díréireach ag formhór na riochtaí ainsealacha orthu, lena n-áirítear galar croí.
“Léiríonn na torthaí seo go dteastaíonn i bhfad níos mó ná an méid a tharlaíonn laistigh de shuíomh cliniciúil chun sláinte chardashoithíoch a fheabhsú,” a dúirt Henning-Smith. “Tá ról tábhachtach ag dochtúirí agus gairmithe leighis, ach ní mór go leor comhpháirtithe eile a bheith páirteach.”
Am postála: Nov-17-2022