Undersikers fan Edith Cowan University yn Austraalje befette 89 froulju yn dizze stúdzje - 43 diene mei oan 'e oefening diel; de kontrôle groep net.
Oefeners diene in 12-wiken thús-basearre programma. It omfette wyklikse fersetstraining sesjes en 30 oant 40 minuten aerobyske oefening.
Ûndersikers fûnen dat pasjinten dy't oefene herstelde fan kanker-relatearre wurgens flugger tidens en nei strieling terapy yn ferliking mei de kontrôle groep. Oefeners seagen ek in signifikante ferheging fan sûnens-relatearre leefberens, dy't maatregels fan emosjoneel, fysyk en sosjaal wolwêzen kinne omfetsje.
"De hoemannichte oefening wie rjochte om stadichoan te ferheegjen, mei it ultime doel fan dielnimmers dy't de nasjonale rjochtline foldwaan foar oanrikkemandearre oefeningsnivo's," sei stúdzjelieder Georgios Mavropalias, in postdoctorale ûndersiker yn 'e School of Medical and Health Sciences.
"De oefenprogramma's wiene lykwols relatyf oan 'e fitnesskapasiteit fan' e dielnimmers, en wy fûnen sels folle lytsere doses fan oefening dan dy oanrikkemandearre yn 'e [Australyske] nasjonale rjochtlinen kinne signifikante effekten hawwe op kanker-relatearre wurgens en sûnensrelatearre libbenskwaliteit. tidens en nei radiotherapy, "sei Mavropalias yn in universitêr nijsferzje.
De Australyske nasjonale rjochtlinen foar kankerpasjinten neame 30 minuten fan matige yntinsiteit aerobyske oefening fiif dagen yn 'e wike of 20 minuten fan krêftige aerobyske oefening trije dagen yn' e wike. Dit is neist krêfttrainingsoefeningen twa oant trije dagen yn 'e wike.
Sawat 1 op 8 froulju en 1 yn 833 manlju wurde diagnostearre mei boarstkanker yn har libben, neffens Living Beyond Breast Cancer, in Pennsylvania-basearre non-profit organisaasje.
De stúdzje liet sjen dat in thúsbasearre oefenprogramma tidens bestralingstherapy feilich, helber en effektyf is, sei stúdzjebegelieder professor Rob Newton, in heechlearaar oefening medisinen.
"In thús-basearre protokol kin de foarkar wêze foar pasjinten, om't it leech is, gjin reis of persoanlik tafersjoch fereasket en kin wurde útfierd op in tiid en lokaasje fan 'e keuze fan' e pasjint," sei hy yn 'e frijlitting. "Dizze foardielen kinne substansjele treast leverje oan pasjinten."
Studinten dy't in oefeningsprogramma begûnen, hienen de neiging om der by te hâlden. Se rapporteare signifikante ferbetteringen yn mylde, matige en krêftige fysike aktiviteit oant in jier nei't it programma einige.
"It oefenprogramma yn dizze stúdzje liket feroaringen yn 'e gedrach fan' e dielnimmers om fysike aktiviteit te hawwen feroarsake," sei Mavropalias. "Sa, útsein de direkte foardielige effekten op reduksje fan kanker-relatearre wurgens en it ferbetterjen fan sûnens-relatearre leefberens tidens radiotherapy, kinne thúsbasearre oefenprotokollen resultearje yn feroaringen yn 'e fysike aktiviteit fan dielnimmers dy't goed oanhâlde nei it ein fan' e programma."
Undersyksbefinings waarden koartlyn publisearre yn it tydskrift Breast Cancer.
Fan: Cara Murez HealthDay Reporter
Post tiid: Nov-30-2022