BY: Thor Christensen
In mienskipssûnensprogramma dat oefeningsklassen en praktyske fiedingsûnderwiis omfette holp froulju dy't yn plattelân wenje, har bloeddruk ferleegje, gewicht te ferliezen en sûn te bliuwen, neffens in nije stúdzje.
Yn ferliking mei froulju yn stedske gebieten hawwe froulju yn plattelânsmienskippen in hegere risiko fan kardiovaskulêre sykte, hawwe mear kâns op obesitas en hawwe de neiging om minder tagong te krijen ta sûnenssoarch en sûn iten, earder ûndersyk hat sjen litten. Wylst programma's foar mienskipssûnens belofte hawwe toand, hat in bytsje ûndersyk nei dizze programma's yn plattelânsynstellingen sjoen.
De nije stúdzje rjochte him op sedintêre froulju, leeftyd 40 of âlder, dy't waarden diagnostearre as oergewicht of mei obesitas. Se wennen yn 11 plattelânsmienskippen yn upstate New York. Alle dielnimmers namen úteinlik diel oan it programma ûnder lieding fan sûnensûnderwizers, mar fiif mienskippen waarden willekeurich tawiisd om earst te gean.
Froulju namen diel oan seis moannen fan twa kear yn 'e wike, ien-oere groepsklassen hâlden by tsjerken en oare mienskipslokaasjes. Klassen omfette krêfttraining, aerobyske oefening, fiedingsûnderwiis en oare sûnensynstruksjes.
It programma omfette ek sosjale aktiviteiten, lykas kuiertochten yn 'e mienskip, en komponinten fan boargerlike belutsenens wêrby't de dielnimmers fan' e stúdzje in probleem yn har mienskip oanpakke yn ferbân mei fysike aktiviteit of it fiedingsmiljeu. Dat soe miskien hawwe belutsen by it ferbetterjen fan in pleatslik park of it tsjinjen fan sûne snacks by atletyske eveneminten op skoalle.
Nei't de lessen einigden, ynstee fan werom te gean nei in minder sûne libbensstyl, hâlde de 87 froulju dy't earst meidwaan oan it programma har ferbetteringen seis moanne nei't it programma ôfrûn wie of sels ferhege. Se hiene yn trochsneed hast 10 pûn ferlern, har tailleomtrek mei 1,3 inch fermindere en har triglyceriden - in soarte fet dat yn it bloed sirkulearret - mei 15,3 mg / dL ferlege. Se ferlegen ek har systolike bloeddruk (it "boppeste" nûmer) mei in gemiddelde fan 6 mmHg en har diastolike bloeddruk (it "ûnderste" nûmer) mei 2,2 mmHg.
"Dizze befinings litte sjen dat lytse feroaringen kinne optelle ta in grut ferskil en helpe by it meitsjen fan in echte konstellaasje fan ferbetteringen," sei Rebecca Seguin-Fowler, haadauteur fan 'e stúdzje publisearre tiisdei yn' e American Heart Association's tydskrift Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Werom nei âlde gewoanten is normaal in grut probleem, "dat wy wiene ferrast en optein om te sjen dat de froulju aktyf en sûn itenpatroanen behâlde of sels better wurde," sei Seguin-Fowler, associate director foar it Institute for Advancing Health Through Agriculture by Texas A&M AgriLife yn College Station.
Froulju yn it programma ferbettere ek har lichemskrêft en aerobyske fitness, sei se. "As in oefeningsfysiolooch dy't froulju helpt om krêfttraining oan te nimmen, jouwe de gegevens oan dat froulju fet ferlieze, mar har mager weefsel behâlden, wat essensjeel is. Jo wolle net dat froulju spieren ferlieze as se âlder wurde. ”
De twadde groep froulju dy't de lessen naam, seach sûnensferbetteringen oan 'e ein fan it programma. Mar troch finansiering koene ûndersikers dy froulju net folgje om te sjen hoe't se seis moanne nei it programma diene.
Seguin-Fowler sei dat se it programma graach sjen soe, no StrongPeople Strong Hearts neamd, oanbean by YMCA's en oare gearkomsteplakken foar mienskippen. Se rôp ek foar dat de stúdzje, wêrby't hast alle dielnimmers wyt wiene, replikearre wurde yn mear ferskaat populaasjes.
"Dit is in geweldige kâns om it programma yn oare mienskippen te ymplementearjen, de resultaten te evaluearjen en te soargjen dat it ynfloed hat," sei se.
Carrie Henning-Smith, plakferfangend direkteur fan 'e Universiteit fan Minnesota Rural Health Research Center yn Minneapolis, sei dat de stúdzje beheind waard troch in gebrek oan fertsjintwurdiging fan swarte, ynheemse en oare rassen en etnisiteiten en dat it net rapportearre oer potensjele sûnenshindernissen op it plattelân. gebieten, ynklusyf ferfier, technology en finansjele barriêres.
Henning-Smith, dy't net belutsen wie by it ûndersyk, sei dat takomstige plattelânssûnensstúdzjes dy problemen rekken moatte nimme, lykas "de bredere faktoaren op mienskipsnivo en beliedsnivo dy't ynfloed hawwe op sûnens."
Dochs applaudearre se de stúdzje foar it oanpakken fan it gat yn ûnderstudearre plattelânsbewenners, dy't neffens har ûnevenredich beynfloede binne troch de measte chronike omstannichheden, ynklusyf hert sykte.
"Dizze befinings litte sjen dat it ferbetterjen fan kardiovaskulêre sûnens folle mear fereasket dan wat bart binnen in klinyske ynstelling," sei Henning-Smith. "Dokters en medyske professionals spylje in wichtige rol, mar in protte oare partners moatte belutsen wurde."
Post tiid: Nov-17-2022