Australian Edith Cowan -yliopiston tutkijat osallistuivat tähän tutkimukseen 89 naista – 43 osallistui harjoitusosuuteen; kontrolliryhmä ei.
Harjoittelijat tekivät 12 viikon kotiohjelman. Se sisälsi viikoittaisia vastusharjoituksia ja 30-40 minuuttia aerobista harjoittelua.
Tutkijat havaitsivat, että kuntoilevat potilaat toipuivat syöpään liittyvästä väsymyksestä nopeammin sädehoidon aikana ja sen jälkeen verrattuna kontrolliryhmään. Harjoittajien terveyteen liittyvä elämänlaatu parani merkittävästi, mikä voi sisältää emotionaalisen, fyysisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin mittareita.
"Harjoituksen määrää pyrittiin lisäämään asteittain, ja perimmäisenä tavoitteena oli, että osallistujat täyttävät kansalliset suositeltujen harjoitusten tasot", sanoi tutkimuksen johtaja Georgios Mavropalias, lääketieteen ja terveystieteiden korkeakoulun tutkijatohtori.
"Harjoitusohjelmat olivat kuitenkin suhteessa osallistujien kuntoon, ja havaitsimme, että jopa paljon pienemmillä liikuntaannoksilla kuin [Australian] kansallisissa ohjeissa suositellaan, voi olla merkittäviä vaikutuksia syöpään liittyvään väsymykseen ja terveyteen liittyvään elämänlaatuun. sädehoidon aikana ja sen jälkeen", Mavropalias sanoi yliopiston tiedotteessa.
Australian kansalliset syöpäpotilaiden suositukset vaativat 30 minuuttia kohtalaisen intensiteetin aerobista harjoittelua viitenä päivänä viikossa tai 20 minuuttia voimakasta aerobista harjoittelua kolmena päivänä viikossa. Tämä on voimaharjoittelun lisäksi kahdesta kolmeen päivää viikossa.
Pennsylvaniassa toimivan voittoa tavoittelemattoman järjestön Living Beyond Breast Cancerin mukaan noin yhdellä naisella kahdeksasta ja yhdellä miehellä 833:sta diagnosoidaan rintasyöpä elämänsä aikana.
Tutkimus osoitti, että kotikäyttöinen harjoitusohjelma sädehoidon aikana on turvallista, mahdollista ja tehokasta, sanoi tutkimuksen ohjaaja professori Rob Newton, liikuntalääketieteen professori.
"Kotipohjainen protokolla voisi olla parempi potilaille, koska se on edullinen, ei vaadi matkustamista tai henkilökohtaista valvontaa ja se voidaan suorittaa potilaan valitsemana aikana ja paikassa", hän sanoi tiedotteessa. "Nämä edut voivat tarjota potilaille huomattavaa mukavuutta."
Harjoitusohjelman aloittaneet tutkimukseen osallistujat pitivät siitä kiinni. He raportoivat merkittävistä parannuksista lievässä, kohtalaisessa ja voimakkaassa fyysisessä aktiivisuudessa jopa vuoden ajan ohjelman päättymisen jälkeen.
"Tämän tutkimuksen harjoitusohjelma näyttää saaneen aikaan muutoksia osallistujien käyttäytymiseen fyysisen aktiivisuuden ympärillä", Mavropalias sanoi. "Siten sen lisäksi, että sillä on suoria myönteisiä vaikutuksia syöpään liittyvän väsymyksen vähentämiseen ja terveyteen liittyvän elämänlaadun parantamiseen sädehoidon aikana, kotiharjoitteluprotokollat voivat aiheuttaa muutoksia osallistujien fyysisessä aktiivisuudessa, jotka jatkuvat pitkään harjoittelun jälkeen. ohjelmoida."
Tutkimustulokset julkaistiin äskettäin Breast Cancer -lehdessä.
Lähettäjä: Cara Murez HealthDay Reporter
Postitusaika: 30.11.2022