Egilea: Thor Christensen
Ariketa klaseak eta elikadura-heziketa praktikoa barne hartzen zituen osasun komunitarioko programa batek landa eremuetan bizi ziren emakumeei odol-presioa jaisten, pisua galtzen eta osasuntsu egoten lagundu zien, ikerketa berri baten arabera.
Hiriguneetako emakumeekin alderatuta, landa-komunitateetako emakumeek gaixotasun kardiobaskular arrisku handiagoa dute, obesitatea izateko probabilitate handiagoa dute eta osasun-laguntzarako eta elikagai osasuntsuetarako sarbide gutxiago izan ohi dute, aurreko ikerketek erakutsi dutenez. Komunitatearen osasun-programak itxaropentsuak izan arren, ikerketa gutxik aztertu ditu programa horiek landa-inguruneetan.
Ikerketa berria emakume sedentarioetan zentratu zen, 40 urte edo gehiago, gehiegizko pisua edo obesitatea zutela diagnostikatu zitzaien. New York estatuko 11 landa-komunitatetan bizi ziren. Parte-hartzaile guztiek osasun-hezitzaileek zuzendutako programan parte hartu zuten azkenean, baina bost komunitate ausaz esleitu ziren lehenengo joan zedin.
Emakumeek astean bitan eta ordubeteko talde-eskoletan parte hartu zuten elizetan eta komunitateko beste toki batzuetan. Klaseak indarraren entrenamendua, ariketa aerobikoa, elikadura heziketa eta osasunerako beste irakaskuntza batzuk izan ziren.
Programak gizarte-jarduerak ere barne hartzen zituen, hala nola, komunitateko ibilaldiak, eta hiritar-konpromisoaren osagaiak, zeinetan ikerketako parte-hartzaileek jarduera fisikoarekin edo elikadura-ingurunearekin lotutako arazo bat jorratu zuten beren komunitatean. Horrek tokiko parke bat hobetzea edo eskola kirol ekitaldietan pintxo osasuntsuak zerbitzatzea suposatu zuen.
Klaseak amaitu ostean, ez hain osasuntsuko bizimodu batera itzuli beharrean, programan parte hartu zuten lehenak izan ziren 87 emakumeek hobekuntzak mantendu edo areagotu zituzten programa amaitu eta sei hilabetera. Batez beste, ia 10 kilo galdu zituzten, gerriaren zirkunferentzia 1,3 hazbete murriztu zuten eta triglizeridoak –odolean zirkulatzen duen gantz mota bat– 15,3 mg/dL jaitsi zituzten. Gainera, presio sistolikoa (goiko zenbakia) batez beste 6 mmHg jaitsi zuten eta presio diastolikoa (behekoa) 2,2 mmHg.
"Aurkikuntza hauek erakusten dute aldaketa txikiek alde handia izan dezaketela eta benetako hobekuntza konstelazio bat sortzen lagun dezaketela", esan du Rebecca Seguin-Fowler-ek, asteartean American Heart Association-en Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes aldizkarian argitaratutako ikerketaren egile nagusiak.
Ohitura zaharretara itzultzea arazo garrantzitsu bat izan ohi da, "beraz, harrituta eta hunkituta geratu ginen emakumeak elikadura-eredu aktibo eta osasuntsuak mantentzen edo hobetzen ari zirela ikusteak", esan zuen Seguin-Fowler-ek, Nekazaritzaren bidez Osasuna Aurreratzeko Institutuko zuzendari elkartuak. Texas A&M AgriLife-n College Station-en.
Programako emakumeek gorputzaren indarra eta fitness aerobikoa ere hobetu zituzten, esan zuen. "Emakumeei indar entrenamendua hartzen laguntzen dien ariketa fisiologo gisa, datuek adierazten dute emakumeak gantza galtzen ari zirela baina ehun argala mantentzen zutela, eta hori ezinbestekoa da. Ez duzu nahi emakumeek adinean aurrera egin ahala giharrak galtzea».
Klaseak hartu zituen bigarren emakume taldeak osasun hobekuntzak ikusi zituen programaren amaieran. Baina finantzaketa dela eta, ikertzaileek ezin izan zuten emakume horiei jarraitu programa amaitu eta sei hilabetera nola egin zuten ikusteko.
Seguin-Fowlerrek esan zuen gustatuko litzaiokeela programa, orain StrongPeople Strong Hearts izenekoa, YMCAetan eta komunitateko beste bilgune batzuetan eskaintzen dena. Ia parte-hartzaile guztiak zuriak ziren ikerketa ere populazio anitzetan errepikatzeko eskatu zuen.
"Aukera bikaina da programa beste komunitate batzuetan ezartzeko, emaitzak ebaluatzeko eta eragina duela ziurtatzeko", esan zuen.
Carrie Henning-Smith-ek, Minnesotako Unibertsitateko Landa Osasun Ikerketa Zentroko Minneapoliseko zuzendariordeak, esan du ikerketa beltz, indigenen eta beste arraza eta etnien ordezkaritza faltagatik mugatuta zegoela eta ez zuela landa eremuko osasun-oztopoen berri eman. arloak, garraioa, teknologia eta finantza oztopoak barne.
Henning-Smith-ek, ikerketan parte hartu ez zuenak, esan zuen etorkizuneko landa-osasuneko ikerketek gai horiek kontuan hartu beharko lituzketela, baita "osasunean eragina duten komunitate-mailako eta politika-mailako faktore zabalagoak ere".
Hala ere, azterketa txalotu zuen landa-ikasketarik gabeko bizilagunen hutsuneari aurre egin izana, baldintza kroniko gehienek neurrigabe eragiten dutela esan zuen, bihotzeko gaixotasunak barne.
"Aurkikuntza hauek erakusten dute osasun kardiobaskularra hobetzeko ingurune kliniko batean gertatzen dena baino askoz gehiago behar dela", esan zuen Henning-Smithek. "Medikuek eta mediku profesionalek zeregin garrantzitsua dute, baina beste bazkide askok parte hartu behar dute".
Argitalpenaren ordua: 2022-11-17