Austraalia Edith Cowani ülikooli teadlased kaasasid sellesse uuringusse 89 naist – 43 osales treeninguosas; kontrollrühm seda ei teinud.
Treenijad tegid 12-nädalase koduse programmi. See hõlmas iganädalasi vastupidavustreeninguid ja 30–40 minutit aeroobset treeningut.
Teadlased leidsid, et trenni teinud patsiendid taastusid vähiga seotud väsimusest kiiritusravi ajal ja pärast seda kiiremini kui kontrollrühmas. Treenijate puhul tõusis oluliselt ka tervisega seotud elukvaliteet, mis võib hõlmata emotsionaalse, füüsilise ja sotsiaalse heaolu mõõtmisi.
"Treeningu arvu eesmärk oli järk-järgult suurendada, eesmärgiga saavutada osalejate vastavus riiklikule soovituslikule treeningtaseme juhistele," ütles uuringu juht Georgios Mavropalias, meditsiini- ja terviseteaduste kooli järeldoktor.
"Kuid treeningprogrammid olid võrreldes osalejate kehalise võimekusega ja leidsime, et isegi palju väiksemad treeninguannused kui [Austraalia] riiklikes juhistes soovitatud võivad avaldada märkimisväärset mõju vähiga seotud väsimusele ja tervisega seotud elukvaliteedile. kiiritusravi ajal ja pärast seda," ütles Mavropalias ülikooli pressiteates.
Austraalia riiklikud juhised vähihaigetele nõuavad 30 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut viis päeva nädalas või 20 minutit jõulist aeroobset treeningut kolm päeva nädalas. See on lisaks jõutreeningutele kahel kuni kolmel päeval nädalas.
Pennsylvanias asuva mittetulundusühingu Living Beyond Breast Cancer andmetel diagnoositakse elu jooksul rinnavähk umbes ühel naisel 8-st ja ühel mehel 833-st.
Uuring näitas, et kiiritusravi ajal kodune treeningprogramm on ohutu, teostatav ja tõhus, ütles uuringu juhendaja, treeningmeditsiini professor Rob Newton.
"Patsientide jaoks võib eelistada kodupõhist protokolli, kuna see on odav, ei vaja reisimist ega isiklikku järelevalvet ning seda saab teha patsiendi valitud ajal ja kohas," ütles ta pressiteates. "Need eelised võivad pakkuda patsientidele olulist mugavust."
Uuringus osalejad, kes alustasid treeningprogrammi, kippusid sellest kinni pidama. Nad teatasid kerge, mõõduka ja jõulise kehalise aktiivsuse märkimisväärsest paranemisest kuni aasta pärast programmi lõppu.
"Selle uuringu treeningprogramm näib olevat põhjustanud muutusi osalejate käitumises kehalise aktiivsusega," ütles Mavropalias. "Seega, lisaks otsesele kasulikule mõjule vähiga seotud väsimuse vähendamisele ja tervisega seotud elukvaliteedi parandamisele kiiritusravi ajal, võivad kodused treeningprotokollid põhjustada muutusi osalejate kehalises aktiivsuses, mis püsivad kaua pärast ravikuuri lõppu. programm."
Uuringu tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Breast Cancer.
Saatja: Cara Murez HealthDay Reporter
Postitusaeg: 30. november 2022