সোশ্যাল মিডিয়া প্যারাডক্স: জিম সংস্কৃতিতে একটি ডাবল-এজ সোর্ড

ফিটনেস নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ার অন্ধকার দিক
বিপরীতভাবে, সোশ্যাল মিডিয়া দ্বারা স্থায়ী আদর্শ মেনে চলার চাপ ব্যায়ামের সাথে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অসংখ্য ব্যক্তি সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রদর্শিত আপাতদৃষ্টিতে 'নিখুঁত দেহ'-এর প্রশংসা করেন না বুঝতে পেরে যে তারা প্রায়শই বিভিন্ন 'বিশেষ প্রভাব' দিয়ে উন্নত করা হয়। আদর্শ ফটো অর্জনের জন্য প্রভাবশালীদের সর্বোত্তম আলোর অধীনে পোজ দেওয়া, নিখুঁত কোণ খুঁজে বের করা এবং ফিল্টার বা এমনকি ফটোশপ ব্যবহার করা জড়িত। এটি শ্রোতাদের জন্য একটি অবাস্তব মান তৈরি করে, যার ফলে প্রভাবশালীদের সাথে তুলনা করা হয় এবং সম্ভাব্য উদ্বেগ, আত্ম-সন্দেহ, এমনকি অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের অনুভূতি জাগায়। জিম, একবার স্ব-উন্নতির আশ্রয়স্থল, অনলাইন দর্শকদের চোখে বৈধতার জন্য যুদ্ধক্ষেত্রে পরিণত হতে পারে।
অধিকন্তু, জিম স্পেসগুলির মধ্যে স্মার্টফোন ব্যবহারের ব্যাপকতা ওয়ার্কআউট সেশনগুলির গতিশীলতাকে পরিবর্তন করেছে। স্ন্যাপটিং বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের জন্য ওয়ার্কআউটের চিত্রগ্রহণ প্রকৃত, ফোকাসড ব্যায়ামের প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, কারণ ব্যক্তিরা তাদের নিজের সুস্থতার চেয়ে নিখুঁত শট ক্যাপচার করাকে অগ্রাধিকার দেয়। লাইক এবং মন্তব্যের অনুসন্ধান একটি অনাকাঙ্ক্ষিত বিক্ষেপে পরিণত হয়, যা একটি ওয়ার্কআউটের সারমর্মকে ঘোলা করে।