Изследователи от университета Edith Cowan в Австралия включиха 89 жени в това проучване – 43 участваха в частта с упражненията; контролната група не го направи.
Трениращите направиха 12-седмична домашна програма. Включваше седмични тренировки за съпротива и 30 до 40 минути аеробни упражнения.
Изследователите установиха, че пациентите, които спортуват, се възстановяват от умората, свързана с рака, по-бързо по време и след лъчева терапия в сравнение с контролната група. Трениращите също така отбелязаха значително повишаване на свързаното със здравето качество на живот, което може да включва мерки за емоционално, физическо и социално благополучие.
„Количеството упражнения имаше за цел да се увеличава прогресивно, като крайната цел беше участниците да отговарят на националните насоки за препоръчителните нива на упражнения“, каза ръководителят на изследването Георгиос Мавропалиас, постдокторантски научен сътрудник в Училището по медицински и здравни науки.
„Програмите за упражнения обаче бяха свързани с фитнес капацитета на участниците и открихме, че дори много по-малки дози упражнения от тези, препоръчани в [австралийските] национални насоки, могат да имат значително въздействие върху свързаната с рака умора и свързаното със здравето качество на живот по време и след лъчетерапия“, каза Мавропалиас в съобщение за университета.
Австралийските национални насоки за пациенти с рак изискват 30 минути аеробни упражнения с умерена интензивност пет дни в седмицата или 20 минути енергични аеробни упражнения три дни в седмицата. Това е в допълнение към силови тренировъчни упражнения два до три дни в седмицата.
Около 1 от 8 жени и 1 от 833 мъже са диагностицирани с рак на гърдата през живота си, според Living Beyond Breast Cancer, организация с нестопанска цел, базирана в Пенсилвания.
Проучването показа, че домашната тренировъчна програма по време на лъчева терапия е безопасна, осъществима и ефективна, каза ръководителят на изследването професор Роб Нютън, професор по тренировъчна медицина.
„Базираният вкъщи протокол може да е за предпочитане за пациентите, тъй като е евтин, не изисква пътуване или лично наблюдение и може да се изпълнява по време и място по избор на пациента“, каза той в съобщението. „Тези ползи могат да осигурят значителен комфорт на пациентите.“
Участниците в проучването, които са започнали програма за упражнения, са склонни да се придържат към нея. Те съобщават за значителни подобрения в лека, умерена и интензивна физическа активност до една година след края на програмата.
„Програмата за упражнения в това проучване изглежда е предизвикала промени в поведението на участниците по отношение на физическата активност“, каза Мавропалиас. „По този начин, освен преките благоприятни ефекти върху намаляването на умората, свързана с рака, и подобряването на свързаното със здравето качество на живот по време на лъчетерапията, протоколите за домашни упражнения могат да доведат до промени във физическата активност на участниците, които продължават дълго след края на лъчетерапията. програма.”
Резултатите от проучването бяха публикувани наскоро в списанието Рак на гърдата.
От: Кара Мурез Репортер на HealthDay
Време на публикуване: 30 ноември 2022 г