Изследователи от университета Едит Коуан в Австралия са включили 89 жени в това проучване – 43 са участвали в частта с упражнения; контролната група не е участвала.
Участниците в 12-седмична програма за тренировки у дома са участвали в програмата. Тя е включвала седмични силови тренировки и 30 до 40 минути аеробни упражнения.
Изследователите установили, че пациентите, които са спортували, са се възстановили от умората, свързана с рака, по-бързо по време и след лъчетерапия в сравнение с контролната група. Спортистите също така са наблюдавали значително подобрение в качеството на живот, свързано със здравето, което може да включва показатели за емоционално, физическо и социално благополучие.
„Количеството упражнения имаше за цел да се увеличава прогресивно, като крайната цел на участниците беше да отговарят на националните насоки за препоръчителни нива на упражнения“, каза ръководителят на изследването Георгиос Мавропалиас, постдокторант в Училището по медицински и здравни науки.
„Програмите за упражнения обаче бяха съобразени с физическата подготовка на участниците и открихме, че дори много по-малки дози упражнения от препоръчаните в [австралийските] национални насоки могат да имат значително въздействие върху умората, свързана с рака, и качеството на живот, свързано със здравето, по време и след лъчетерапия“, каза Мавропалиас в прессъобщение на университета.
Австралийските национални насоки за пациенти с рак изискват 30 минути аеробни упражнения с умерена интензивност пет дни в седмицата или 20 минути енергични аеробни упражнения три дни в седмицата. Това е в допълнение към силови тренировки два до три дни в седмицата.
Около 1 на 8 жени и 1 на 833 мъже са диагностицирани с рак на гърдата през живота си, според Living Beyond Breast Cancer, организация с нестопанска цел, базирана в Пенсилвания.
Проучването показа, че домашната програма за упражнения по време на лъчетерапия е безопасна, осъществима и ефективна, каза ръководителят на изследването професор Роб Нютън, професор по медицина на упражненията.
„Домашен протокол може да е за предпочитане за пациентите, тъй като е евтин, не изисква пътуване или лично наблюдение и може да се извърши по време и място по избор на пациента“, каза той в съобщението. „Тези предимства могат да осигурят значителен комфорт на пациентите.“
Участниците в проучването, които са започнали програма за упражнения, са склонни да се придържат към нея. Те съобщават за значителни подобрения в лека, умерена и интензивна физическа активност до една година след края на програмата.
„Програмата за упражнения в това проучване изглежда е предизвикала промени в поведението на участниците по отношение на физическата активност“, каза Мавропалиас. „По този начин, освен преките благоприятни ефекти върху намаляването на умората, свързана с рака, и подобряването на качеството на живот, свързано със здравето, по време на лъчетерапия, протоколите за упражнения у дома могат да доведат до промени във физическата активност на участниците, които продължават дълго след края на програмата.“
Резултатите от проучването бяха публикувани наскоро в списанието „Рак на гърдата“.
От: Кара Мурес, репортер на HealthDay
Време на публикуване: 30 ноември 2022 г.