У эпоху дамінавання лічбавай сувязі ўплыў сацыяльных сетак упляўся ў тканіну розных аспектаў нашага жыцця, уключаючы сферу фітнесу. З аднаго боку, сацыяльныя медыя-платформы служаць магутным матыватарам, які натхняе людзей адправіцца ў зменлівы фітнес-падарожжа. З іншага боку, ён раскрывае больш змрочны аспект нерэальных стандартаў целаскладу, напоўнены велізарнай колькасцю парад па фітнесу, сапраўднасць якіх часта бывае складанай.
Перавагі сацыяльных сетак для фітнесу
Падтрыманне разумнага ўзроўню фізічных практыкаванняў нязменна карысна для вашага цела. У даследаванні 2019 года, праведзеным у Кітаі з больш чым 15 мільёнамі ўдзельнікаў ва ўзросце ад 18 гадоў, было выяўлена, што, згодна з кітайскай класіфікацыяй ІМТ, 34,8% удзельнікаў мелі залішнюю вагу, а 14,1% пакутавалі атлусценнем. Платформы сацыяльных сетак, такія як TikTok, часта паказваюць відэа, якія дэманструюць паспяховыя пераўтварэнні цела, якія вядуць да больш здаровага і шчаслівага ладу жыцця. Візуальнае натхненне, якім падзяліліся на гэтых платформах, можа выклікаць новую прыхільнасць да здароўя і фізічнай формы. Асобы часта знаходзяць заахвочванне і кіраўніцтва, якія выхоўваюць пачуццё супольнасці ў іх фітнес-падарожжы.
Цёмны бок сацыяльных сетак для фітнесу
І наадварот, ціск у адпаведнасці з ідэаламі, увекавечанымі сацыяльнымі сеткамі, можа прывесці да нездаровых адносін з фізічнымі практыкаваннямі. Многія людзі захапляюцца, здавалася б, «ідэальнымі целамі», дэманстраванымі ў сацыяльных сетках, не разумеючы, што яны часта ўзмацняюцца рознымі «спецэфектамі». Дасягненне ідэальнага фота ўключае ў сябе ўплывовых людзей, якія пазіруюць пры аптымальным асвятленні, знаходзяць ідэальны ракурс і выкарыстоўваюць фільтры ці нават Photoshop. Гэта стварае нерэалістычны стандарт для аўдыторыі, што прыводзіць да параўнання з асобамі ўплыву і патэнцыйна спрыяе пачуццю трывогі, няўпэўненасці ў сабе і нават ператрэніраванасці. Трэнажорная зала, калісьці прытулак для самаўдасканалення, можа ператварыцца ў поле бітвы за праверку ў вачах інтэрнэт-аўдыторыі.
Акрамя таго, распаўсюджанасць выкарыстання смартфонаў у трэнажорных залах змяніла дынаміку трэніровак. Здымка трэніровак для выкарыстання ў сацыяльных сетках можа перапыніць паток сапраўдных мэтанакіраваных практыкаванняў, паколькі людзі аддаюць перавагу здымцы ідэальнага здымка перад уласным самаадчуваннем. Імкненне да лайкаў і каментарыяў становіцца ненаўмысным адцягненнем увагі, разбаўляючы сутнасць трэніроўкі.
У сучасным свеце кожны можа стаць уплывовым чалавекам, які займаецца фітнесом, падзяліўшыся інфармацыяй пра свой выбар дыеты, працэдуры здароўя і рэжымы трэніровак. Адзін з уплывовых асоб выступае за арыентаваны на салаты падыход да зніжэння спажывання калорый, а другі не рэкамендуе спадзявацца выключна на гародніну для пахудання. Сярод разнастайнай інфармацыі аўдыторыя можа лёгка дэзарыентавацца і слепа прытрымлівацца ўказанняў аднаго ўплывовага чалавека ў пагоні за ідэалізаваным вобразам. У рэчаіснасці цела кожнага чалавека ўнікальнае, таму паўтарыць поспех, імітуючы трэніроўкі іншых, складана. Для спажыўцоў вельмі важна займацца самаадукацыяй у сферы фітнесу, каб не быць уведзенымі ў зман вялікай колькасцю інфармацыі ў Інтэрнэце.
29 лютага - 2 сакавіка 2024 г
Шанхайскі новы міжнародны выставачны цэнтр
11-я ШАНХАЙСКАЯ выстава здароўя, аздараўлення і фітнесу
Націсніце і зарэгіструйцеся, каб выставіць!
Націсніце і зарэгіструйцеся, каб наведаць!
Час публікацыі: 24 студзеня 2024 г