Парадокс сацыяльных сетак: палка з двума канцамі ў культуры трэнажорнай залы

У эпоху дамінавання лічбавай сувязі ўплыў сацыяльных сетак упляўся ў тканіну розных аспектаў нашага жыцця, уключаючы сферу фітнесу. З аднаго боку, сацыяльныя медыя-платформы служаць магутным матыватарам, які натхняе людзей пачаць карэкціраванае фітнес-падарожжа. З іншага боку, ён раскрывае больш змрочны аспект нерэальных стандартаў целаскладу, напоўнены велізарнай колькасцю парад па фітнесу, сапраўднасць якіх часта бывае складанай.

а

Перавагі сацыяльных сетак для фітнесу
Падтрыманне разумнага ўзроўню фізічных практыкаванняў нязменна карысна для вашага цела. У даследаванні 2019 года, праведзеным у Кітаі з больш чым 15 мільёнамі ўдзельнікаў ва ўзросце ад 18 гадоў, было выяўлена, што, згодна з кітайскай класіфікацыяй ІМТ, 34,8% удзельнікаў мелі залішнюю вагу, а 14,1% пакутавалі атлусценнем. Платформы сацыяльных сетак, такія як TikTok, часта паказваюць відэа, якія дэманструюць паспяховыя пераўтварэнні цела, якія вядуць да больш здаровага і шчаслівага ладу жыцця. Візуальнае натхненне, якім падзяліліся на гэтых платформах, можа выклікаць новую прыхільнасць да здароўя і фізічнай формы. Людзі часта знаходзяць заахвочванне і рэкамендацыі, выхоўваючы пачуццё супольнасці ў сваім фітнес-падарожжы.

б

Цёмны бок сацыяльных сетак для фітнесу
І наадварот, ціск у адпаведнасці з ідэаламі, увекавечанымі сацыяльнымі сеткамі, можа прывесці да нездаровых адносін з фізічнымі практыкаваннямі. Многія людзі захапляюцца, здавалася б, «ідэальнымі целамі», дэманстраванымі ў сацыяльных сетках, не разумеючы, што яны часта ўзмацняюцца рознымі «спецэфектамі». Дасягненне ідэальнага фота ўключае ў сябе ўплывовых людзей, якія пазіруюць пры аптымальным асвятленні, знаходзяць ідэальны ракурс і выкарыстоўваюць фільтры ці нават Photoshop. Гэта стварае нерэалістычны стандарт для аўдыторыі, што прыводзіць да параўнання з асобамі ўплыву і патэнцыйна спрыяе пачуццю трывогі, няўпэўненасці ў сабе і нават ператрэніраванасці. Трэнажорная зала, калісьці прытулак для самаўдасканалення, можа ператварыцца ў поле бітвы за праверку ў вачах інтэрнэт-аўдыторыі.
Акрамя таго, распаўсюджанасць выкарыстання смартфонаў у трэнажорных залах змяніла дынаміку трэніровак. Здымка трэніровак для выкарыстання ў сацыяльных сетках можа перапыніць паток сапраўдных мэтанакіраваных практыкаванняў, паколькі людзі аддаюць перавагу здымцы ідэальнага здымка перад уласным самаадчуваннем. Імкненне да лайкаў і каментарыяў становіцца ненаўмысным адцягненнем увагі, разбаўляючы сутнасць трэніроўкі.

в

У сучасным свеце кожны можа стаць уплывовым чалавекам, які займаецца фітнесом, падзяліўшыся інфармацыяй пра свой выбар дыеты, працэдуры здароўя і рэжымы трэніровак. Адзін з уплывовых асоб выступае за арыентаваны на салаты падыход да зніжэння спажывання калорый, а другі не рэкамендуе спадзявацца выключна на гародніну для пахудання. Сярод разнастайнай інфармацыі аўдыторыя можа лёгка дэзарыентавацца і слепа прытрымлівацца ўказанняў аднаго ўплывовага чалавека ў пагоні за ідэалізаваным вобразам. У рэчаіснасці цела кожнага чалавека ўнікальнае, таму паўтарыць поспех, імітуючы трэніроўкі іншых, складана. Для спажыўцоў вельмі важна займацца самаадукацыяй у сферы фітнесу, каб не быць уведзенымі ў зман вялікай колькасцю інфармацыі ў Інтэрнэце.

29 лютага - 2 сакавіка 2024 г
Шанхайскі новы міжнародны выставачны цэнтр
11-я ШАНХАЙСКАЯ выстава здароўя, здароўя і фітнесу
Націсніце і зарэгіструйцеся, каб выставіць!
Націсніце і зарэгіструйцеся, каб наведаць!


Час публікацыі: 24 студзеня 2024 г